Что делать когда расстался с девушкой: Что делать после расставания: 10 простых советов
Расстался с девушкой по своей инициативе. Не понимаю, что сейчас чувствую. Нужен объективный взгляд со стороны
КонсультацииОтношения в парах
209
04 сент. 2022
Максим
Буквально 2-3 часа назад разорвал отношения по своей инициативе с девушкой спустя 2 года. Не понимаю своих чувств, хочется как то разобраться. Я думал об этом расставании около 5-6 месяцев. В отношениях девушка была не очень уравновешена, со своими бзиками, ревностью к одногруппницам, с которыми я не общаюсь от слова совсем, вечными ссорами и отсутствием секса по месяцу, два. Я все это впитывал в себя, уже имея мысль о расставании, но с надеждой на какое то улучшение. Но буквально месяц назад, после первого расставания буквально на день, девушка занялась собой и стала идеальной, а вся страсть, тяга в интимном плане у меня сошла на нет. Она стала меня раздражать просто своим присутствием. Я принял решение расстаться, так как у меня таились большие обиды на прошлое, и боязнь что через время все встанет на свои места, и опять начнётся ад.
После расставания испытываю двоякие чувства, мол вот она стала вести себя идеально, нашла в себе большие силы изменить себя, а я такая мразь расстался с ней. А другая сторона меня говорит, что я не вижу с этим человеком будущего, и вспоминаю только плохое. В общем мечусь из одного угла в другой. Не понимаю, что щас чувствую, грусть и тоску из за того, что сделал человеку больно, или желание вернуться. Помогите, пожалуйста, советом, как в этом разобраться. Прошу объективной критики.
06 сент. 2022
Екатерина Карабекова-Толстых Психолог
Максим, здравствуйте. Я психолог Карабекова Екатерина, взяла Ваш запрос в работу, пожалуйста, ознакомьтесь с условиями консультирования.
Из Вашего сообщения видно, что отношения были очень тяжелые, и Вы испытывали в них много мучений. Расставание кажется вполне логичным финалом. Вы говорите, что девушка активизировалась, но только на короткое время. Почему же остается надежда, что она могла в одночасье измениться навсегда?
06 сент.
2022
Максим
Девушка активизировалась, и все стало так, как было в начале отношений, я стал получать ласку, любовь, но чувствовать я ее перестал, но на этот момент у меня резко перегорели чувства и я принял решение расстаться. Сейчас после расставания я все время с очень странными мыслями в голове из за этого, подскажите пожалуйста что это значит с вашей точки зрения? В свободное время я постоянно думаю о этом расставании, но на меня это никак не давит, я чувствую малейшую нотку грусти, но самое интересное в том, что я осознанно думаю об этом, чтобы вернуть свои чувства к ней. Я просто специально вспоминаю все хорошие моменты, чтобы вернуть свои чувства назад, но у меня просто не выходит. Как только я перестаю думать, грусть и тоска улетучиваются непонятно куда. Головой я вроде бы и хочу вернуться в эти отношения, но без всего ужаса и негатива. Возможно это просто привязанность, так как виделись мы с ней каждый день, а сейчас просоо непривычно быть одному
06 сент.
2022
Екатерина Карабекова-Толстых Психолог
Безусловно, нужно время, чтобы расставание пережить, переварить. Я думаю, Ваши эмоции очень точно подсказывают Вам, что эти отношения изжили себя. Да, она активизировалась, чтобы Вас вернуть, но с очень большой вероятностью предположу, что как только вы воссоединитесь, все вернется на круги своя. Чувства у Вас перегорели, Вы не хотите обратно в эти отношения и имеете полное право двигаться дальше. Воспоминания могут возвращаться. Но это не значит, что нужно обратно идти в отношения, которые причиняли боль. Что за такие обязательства давят на Вас и говорят, что Вы непременно должны все вернуть?
06 сент. 2022
Максим
Абсолютно никаких обязательств нет, наверное нужно было начать наш диалог с того, что все ее психи и ссоры были на гормональном фоне, и либидо напрочь отпадало тоже на этом фоне, именно поэтому я так понимающе к ней относился и впитывал всю агрессию. Возможно поэтому я и хочу вернуться в эти отношения, но вернуть свои чувства не могу
06 сент.
2022
Екатерина Карабекова-Толстых Психолог
То есть Вы хотите сказать, что ее поведение оправдано гормональным фоном, поэтому Вы ей все готовы простить и надеетесь, что все будет хорошо, если воссоединитесь? Почему думаете на гормоны? ЕСть какие-то объективные основания так полагать?
06 сент. 2022
Максим
Да, с уверенностью могу сказать что это гормоны, так как тот самый год она принимала ОКи, от которых я пытался ее отвести
07 сент. 2022
Екатерина Карабекова-Толстых Психолог
Ну, так или иначе, только Вам придется принимать решение, что делать с этими отношениями. И Вы имеете полное право закрыть эту страницу и двигаться дальше. Представьте оба варианта: Вы возвращаете ее и Вы не продолжаете этих отношений. Что Вы будете чувствовать в обоих случаях?
Похожие консультации
Как действовать? 1 ответ«Девушка рассталась со мной потому, что я идеальный. Как ее вернуть?»
РазводМужчина и женщина
Познакомился с девушкой год назад. Она сразу начала проявлять ко мне интерес — писала, звонила, и в итоге я ответил взаимностью. Разговаривали сутки напролет, ходили на свидания, переживали друг за друга. Казалось, готовы были быть вместе и в горе, и радости.
Спустя пять месяцев я решил сделать ей сюрприз — неожиданно встретить с учебы. Тогда я увидел ее с парнем. Подошел к ней, спросил, зачем было врать, что она ни с кем не общается, пожелал удачи и ушел.
Мне было крайне тяжело смириться с утратой, и вот спустя 2,5 месяца, когда я чуточку пришел в себя, она вновь объявилась.
Сказала, что жалеет о том, что было, и попросила прощения. Встретились, поговорили, и опять все началось, только еще мощнее, чем до расставания. Клятвы, слова, обещания, цветы, подарки…
Спустя два месяца я наорал на нее по телефону из-за ерунды — сам не свой был в тот день. Потом извинился и сказал, что такое больше не повторится. Однако слово нарушил, после чего она написала, что я «слишком идеальный для нее» и что она хочет расстаться.
У нас состоялся разговор, и я выяснил, что она попрощалась со мной из-за придирчивости в мелочах и из-за моих криков. Также она заявила, что все это время пыталась, но так и не смогла меня полюбить.
Я в шоке, не знаю, как это понять, какая еще любовь ей нужна была! Все ведь было хорошо. Но она сказала, что долго думала и все взвесила. Как мне все исправить и вернуть ее?
Сергей, 24 года
Сергей, вы задаете вопрос, как все исправить и вернуть ее, а что именно вы хотите исправить? И что вернуть? Давайте постараемся увидеть реальность ваших отношений.
Попробуйте честно для самого себя ответить на вопросы:
А были ли вы на самом деле парой? Какие чувства вы чаще всего испытывали в этих отношениях? Была ли девушка честна с вами?
Знаете, любовь сильно отличается от болезненной, разрушающей зависимости от человека. В любви люди друг друга принимают такими, как есть, осознанно выбирают друг друга, а также делают ответственные заботливые шаги друг к другу. В такой любви растет тепло и ощущение счастья. В таких отношениях вы становитесь сильнее, а другие свои жизненные задачи решаете еще эффективнее.
В зависимости между тем вы придумываете образ человека, который с реальностью зачастую не совпадает. Вы чаще переживаете, страдаете, боретесь, теряете силы и лишь иногда испытываете временное облегчение. Когда вы попадаете в зависимость, ваше здоровье ухудшается, все остальные сферы жизни становятся неинтересными.
Так что было у вас? Вы пишете: «Спустя два месяца я наорал на нее по телефону из-за ерунды — сам не свой был в тот день».
Это указывает на неуважение и себя, и ее, на зависимость, на неумение строить здоровые отношения.
Кроме того, не забывайте, что в любви есть свобода выбора. Вы можете ухаживать за девушкой, делать ее счастливой. Но выбирать, быть с вами или нет, может только она. Давить и заставлять, объяснять и навязываться — плохой вариант.
Итак, если это зависимость, то это саморазрушение. Стоит ли в таком случае ее возвращать? Скорее нет. Лучше подумать, как вы в эту зависимость попали, поработать над самооценкой и научиться строить отношения по-новому.
Источник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Муж во время ссор посылает меня матом при детях и говорит, что так будет всегда»
«Девушка не хочет делать со мной то, что делала с бывшим»
Законы возбуждения: можно ли приручить сексуальность — ответ психоаналитика
5 книг про женскую измену: выбор литературного критика
Счастливый брак: как улучшить отношения в паре
Тест: Что вы считаете настоящей любовью?
«Не успела признаться парню в чувствах — месяц назад его не стало»
Как избавиться от ментальных паразитов: 8 шагов — начните черпать ресурс изнутри
Дело не только в вас — расставание в 30 лет невероятно тяжелое — Chicago Tribune
Это расставание было другим.
Нейл и его девушка подумывали о том, чтобы сделать друг для друга большие перемены в жизни — например, его переезд из Чикаго в Нью-Йорк.
Реклама
Итак, когда отношения развалились и он в 30 лет оказался одиноким, это было тяжелее, чем аналогичные предыдущие разрывы.
«Я был очень убит горем», — сказал Нил, которому сейчас 33 года, который попросил не называть его фамилию из-за потенциального смущения, что его бывшая может подумать, что он не забыл ее. «Я думаю, что слишком сильно на него надавил».
Реклама
СВЯЗАННЫЕ: ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ ЖИЗНИ И СТИЛЯ ЭТОГО ЧАСА
Никакое расставание никогда не бывает легким. Но для людей в возрасте 30 лет расставание может быть более эмоционально тяжелым, чем расставание в другие десятилетия, говорят эксперты.
«Расставаться тяжелее, когда тебе за 30», — говорит терапевт Хизер де Кастро, которая работает с миллениалами в своей нью-йоркской клинике «Психотерапия тысячелетия».
Факторы включают поколение миллениалов, которые дольше ждут, чтобы серьезно встречаться, а это означает, что многолетние отношения теперь заканчиваются в третьем десятилетии. И давление, чтобы вписать кого-то в вашу уже налаженную жизнь — квартиру, взрослую работу — может означать, что выход может быть более трудным. Между тем страх начать все сначала остро ощущается у тех, кто хочет жениться и завести детей.
В 2014 году Исследовательский центр Пью сообщил, что рекордное количество американцев никогда не состояло в браке. В 2012 году каждый пятый взрослый в возрасте 25 лет и старше никогда не был женат. А средний возраст первой женитьбы составляет 27 лет для женщин и 29 лет для мужчин. В 1960 году этот возраст составлял 20 лет для женщин и 23 года для мужчин.
Невозможность найти постоянного партнера — это общая проблема, — сказал Кут Блэксон, автор книги «Ты тот самый: смелое приключение в поиске цели, раскрытии настоящего себя и полной любви».
«Чем старше вы становитесь, тем, возможно, ставки становятся выше», — сказал Блэксон, который помогает мужчинам и женщинам ориентироваться в знакомствах с помощью семинаров, таких как «Мужской опыт прорыва» и 14-дневных походов в Индию.
Центр Pew сообщил, что в 2015 году 53 процента никогда не состоявших в браке взрослых заявили, что в конечном итоге хотели бы жениться.
Нил сказал, что после его большого расставания в 30 лет вопросы о будущих намерениях возникают быстрее, когда он встречается сейчас.
Реклама
«Обычно это приходит намного быстрее, чем «Давай просто погуляем и узнаем друг друга», — сказал он.
Расставание в более позднем возрасте тоже может быть тяжелее, потому что пара, возможно, годами пыталась наладить отношения.
«Это стабильность, это безопаснее, и вы делаете то же, что и все остальные», — сказал де Кастро.
Но то, что вы уже с кем-то встречаетесь, советуют специалисты, еще не повод оставаться вместе.
Блэксон часто спрашивает клиентов: «Если бы вы сегодня встретились со своим партнером, вы бы стали с ним встречаться?»
«Я не шучу, люди замолкают», сказал он.
Реклама
Он добавил: «К тому времени, когда вам исполнится 30, вы будете встречаться с тех пор, как вам было 20, вы можете быть с совершенно другим человеком.
Это не плохо. Это просто рост».
Он призывает своих клиентов определить свои желания и потребности. Эта ясность может прийти с возрастом.
Это может быть особенно сложно для женщин, которые с возрастом сталкиваются с проблемами бесплодия.
«Я думаю, что в 20 лет это намного проще — особенно женщины чувствуют, что у них больше времени», — сказал де Кастро.
Стресс бывает разных оттенков. Выйдя из многолетних отношений, 30-летняя Карли Попофски поняла, что все ее манхэттенские друзья теперь женаты.
«Я думаю, что быть одинокой сейчас гораздо более вопиющим образом, потому что не кажется, что все делают то же самое, что и я», — сказала она.
Реклама
Между тем, по ее словам, ландшафт знакомств резко изменился, поскольку приложения и онлайн-знакомства стали популярными, пока она была в отношениях.
Другие отношения могут влиять на ваши чувства. Свадьба за свадьбой люди могут испытывать беспокойство, когда их окружают супруги друзей.
И люди, которые, кажется, нашли свою идеальную пару, хвастаются счастьем в Facebook и Instagram.
«Люди проецируют это изображение, и оно выглядит так здорово», — сказал де Кастро. «Но это не то, что происходит внутри. Это не реальность».
Женатые друзья могут самым неожиданным образом усугубить стресс одиноких. Часто, по словам де Кастро, клиенты пугаются, когда друзья делятся тревогами вроде «Действительно ли я сделал правильный выбор?»
«У других друзей есть такие браки, и они слышат от своих друзей, что это не так уж и здорово», — сказал де Кастро.
Реклама
Свидания после 20 лет часто означают, что у вас более взрослая жизнь. Были установлены стандарты: вы создали себе уютный дом, возможно, тот, который у вас есть, и вы не хотите его покидать. Возможно, вы предпочитаете хорошие рестораны или не хотите идти на компромисс в путешествии.
«Ты не хочешь так сильно шевелиться», сказал де Кастро.
Попофски сказала, что теперь у нее такие же высокие стандарты, но другие ценности — ее больше волнует чье-то поведение, а не работа, например.
«Я бы не сказала, что я придирчивая», сказала она. «Но я ищу кого-то великого».
Сейчас, когда Блэксону уже за 20, он сказал, что «гораздо лучше понимает, кто мне подходит, кто я и что работает».
Чтобы найти этот баланс и избавиться от беспокойства по поводу свиданий и расставаний в 30 лет, необходимо учитывать несколько ключевых факторов.
Advertisement
«Я думаю, что самое мощное, что может сделать человек, — это сидеть со своей болью», — сказал Блэксон. «Требуется огромное мужество, чтобы сидеть с чувством одиночества, с болью».
Джон Грохол, психолог и основатель Psych Central.com, также предлагает вскрытие.
«Люди так быстро говорят: «Я должен пережить этот разрыв», — сказал Грохол из Ньюберипорта, штат Массачусетс. знания, которые у вас есть, и используйте их для ваших следующих отношений».
Например, если у бывшего был вспыльчивый человек, возможно, вы ищете человека, который справится с гневом более здоровым образом.
Самое главное, не корите себя и не купайтесь в чувстве вины или неудачи.
«Многие люди принимают это на свой счет, чувствуют себя ужасно и думают, что сделали что-то не так и сделали неправильный выбор», — сказал де Кастро. «Дайте себе передышку».
Реклама
Когда клиенты говорят ему, что они пережили расставание, Блэксон говорит им: «Поздравляем!» и приветствует их новую главу.
«Вы сделали смелый выбор, — сказал он. «Требуется много мужества, чтобы следовать своему сердцу и не идти на компромисс с тем, что вы знаете внутри. Если вы останетесь вместе с кем-то, кто, как вы знаете, не прав, вы никогда не будете удовлетворены».
Twitter @byalisonbowen
СВЯЗАННЫЕ ИСТОРИИ:
В защиту альфа-женщин — и их способность двигаться вперед после плохого разрыва
0003
Реклама
Что заказать на ужин?
Изображение 1 из 20
(halloweencostumes. com)
Как расстаться с кем -то, кто не сделал ничего плохого
Датирование
по Cosmo Luce