Что делать если у девушки нет настроения: Если у девушке нет настроения. Действующие способы поднять настроение девушке

Как поднять девушке настроение: 7 действенных способов

Приветствую всех! Каждый встречается с черной полосой в своей жизни, словно свет потух, и вы окружены сплошными проблемами. В такой период очень важно чувствовать поддержку близкого человека. Сейчас я поделюсь с вами способами, как поднять настроение любимой девушке.

Поднятие настроения девушке невозможно без знания причины его отсутствия. А плохое настроение могло возникнуть по большому количеству причин, так что делать в такой ситуации? Если девушка грустит, и вы видите у нее плохое настроение, для начала стоит отвлечь от грустных мыслей и постараться улучшить настроение.

Содержание

1. Причины плохого настроения
2. Проблемы на работе или в учебном заведении
3. Проблемы со здоровьем
4. Недовольство внешним видом
5. Ссора с близким человеком
6. Усталость
7. Поднять настроение своей девушке, если находитесь рядом
8. Искренний комплимент
9. Забота
10. Сюрприз
11. Массаж
12. Дружная компания
13. Поход по магазинам
14. Экстрим
15. Поднимаем настроение по переписке

Причины плохого настроения

Если девушка грустит, в первую очередь выяви причину. Перечень основных причин я тебе сейчас предоставлю:

Проблемы на работе или в учебном заведении

Работа и учеба забирает большую часть времени. Поэтому чаще всего именно проблемы с этими местами заставляют человека чувствовать себя грустно. Конфликт с начальником, неуспеваемость по учебе, эмоциональный перегруз очень сильно может испортить настроение, да и здоровье, в том числе.

Проблемы со здоровьем

Что можно сказать, девушка забросила следить за здоровьем – жди беды. Все в теле взаимосвязано, в том числе и с психическим состоянием. Когда она грустит, возможно, что у нее плохое самочувствие.

Недовольство внешним видом

Каждая девушка трепетно относится к своему внешнему виду. Чтобы она начала грустить, ей достаточно взглянуть на себя в зеркало при плохом освещении и увидеть какой-бы то ни был малейший изъян и все… весь день коту под хвост. А если подруга еще и следит за известными бьюти-блогерами, то собственные изъяны воспринимаются вдвойне остро.

Ссора с близким человеком

При возникновении конфликтов с родными людьми последствия могут быть удручающими для психики. Чтобы справиться с данной ситуацией, нужно дождаться или помочь в примирении людей.

Усталость

Самой распространённой причиной является усталость, во время которой понижается эмоциональный фон. Радость требует затрат энергии, но если ее нет, то и не быть хорошему настроению.

Как поднять девушке настроение, если причины уже известны? Сначала ознакомитесь с основными моментами, чтобы не ударить в грязь лицом.

• Не нужно навязывать свою помощь и докучать с расспросами, усмирите любопытство. Переходить границы дозволенного запрещено.
• Не относитесь бесчувственно к переживаниям подруги. Выглядит это следующим образом: «ты больше надумываешь себе», «проблемы, как таковой нет», «все норм, рано или поздно все умрем» и тому подобное…
• Сравнивать у кого хуже ситуация тоже не выход. Это приведёт к усугублению положения в виде озлобленности на ваше невнимание к ее личности или начнет переживать еще и за вас.
• Искать проблему в физиологии женщины тоже не стоит. Большинство мужчин сводят все женские проблемы с периодом ПМС или отсутствием сексуальной жизни. Если вы думаете так, то хотя бы не озвучивайте данное умозаключение…. Скорее всего, услышанное ранит ее и усугубит и без того нехорошее настроение.

Что делать, если нет настроения: 10 способов вернуть настроение

Поднять настроение своей девушке, если находитесь рядом

Можно поднять настроение жене или девушке очень легко, находясь рядом.

Искренний комплимент

Слова должны звучать красиво, подруга не должна ощущать проявление жалости к своей персоне. Похвалите словами за ее выдержку, характер, стойкость, восхищайтесь ее достижениями. При унынии, чаще всего, человек испытывает жалость к себе и никчемность. Искренняя похвала может вернуть его в нормальное состояние.

Забота

Уделение внимания и тепла дает девушке мимолетное мгновение почувствовать себя маленькой принцессой. Подарите девушке вкусняшек, сделайте за нее уборку в доме, помогите с решением проблем, которые вам по силам. Предоставьте ей возможность отдохнуть и расслабиться, отвлечься, наконец, от негативных мыслей.

Сюрприз

В качестве сюрприза можно сделать что-то неожиданное, что будет ей приятно и заставит улыбнуться. Букет цветов, романтическое свидание, прогуляйтесь в парк аттракционов или покатайтесь на лошадях, сводите в батутный центр и так далее… Используйте фантазию и изобретательность, для приятного времяпровождения своей половинки.

Массаж

При помощи нежных прикосновений можно отключить женский разум, направив его на поток игривых чувств. Дайте ей раствориться в ваших мужских руках и забыть о всех проблемах. На массаже можно и не останавливаться.

Дружная компания

Чтобы в плохой период времени не чувствовать себя одинокой, необходимо показать девушке, что у нее есть в окружении люди, готовые о ней позаботиться и поддержать. Соберитесь с близкими друзьями на природу, посетите веселое мероприятие или устройте домашнюю вечеринку. Дружеская компания отлично поднимает настроение и не дает впасть в депрессию.

Поход по магазинам

Если у девушки нет настроения и ей все надоело, то воспользуйтесь магической вещью. Шоппинг имеет магическое воздействие на настроение девушек. Если ваше финансовое состояние в порядке, порадуйте свою девушку новым платьем или туфельками. Не оставляйте ее одну в магазинах, будьте рядом, восхищайтесь ее выбором и ею самой во время примерки новых вещей.

Экстрим

Попробуйте что-нибудь, что заставит кровь в жилах закипать – скалолазание, прыжок с парашютом, картинг, гонки и тому подобное… Выплеск адреналина моментально испепелит любую грусть.

Как развеселить девушку: проверенные способы

Поднимаем настроение по переписке

Не представляется возможности поддержать любимую рядом, то, находясь на расстоянии, напишите по телефону приятное сообщение.

• Перейдите к ней в профиль Instagram, расставьте лайки на ее публикациях и напишите приятный комментарий к ним.
• Чтобы не мучиться мыслями, что написать, как только проснетесь, пожелайте доброго утра и хорошего дня подруге. Маленькое действие наполнит ее сердце положительными эмоциями с самого начала дня. Ближе ко сну, не забудьте пожелать спокойной ночи.
• Поделитесь смешной картинкой или видеороликом. Постарайтесь воздержаться от придурковатых или пошлых шуток, если они могут быть не уместны и не поняты. Попробуйте воспользоваться интересными сюжетами с животными.
• Во время разговора по телефону расскажите смешную историю. Ведь смех помогает продлить жизнь и избавиться от негативных мыслей.

Такие простые способы могут вернуть девушке хорошее настроение. Если у вас имеются иные способы, укажите их в комментариях.

причины и что делать, когда нужно лечение

Мужчины слагают легенды и рассказывают друг другу анекдоты про перепады настроения у женщин. Но в ряде случаев это не просто капризы – все бывает гораздо серьезнее. Частые вспышки гнева или эмоциональные качели могут быть симптомами болезней. Попробуем разобраться в вопросе с медицинской точки зрения.

Редакция сайта

Теги:

Алина Титова

Женское здоровье

эмоции

Как поднять настроение

Нередко от подруг или едва знакомых людей в сети можно услышать и прочитать жалобы. Мол, потрачена уйма денег и времени на общение с психологами, но впустую. От депрессии избавиться не удалось, как никуда не делись раздражительность и чувство тревоги.

Резкие перепады настроения «напрягают» не только самих женщину, но и окружающих ее людей.

На самом деле иногда эмоции в прямом смысле бывают вызваны болезнью. В таком случае важно своевременно обратиться к терапевту, хирургу или эндокринологу.

С чем связаны перепады настроения

Любые эмоции, в том числе частые перепады настроения – результат нейрофизиологических процессов в мозге. Но нужно помнить, что переживание изменяет уровень активности головного мозга, управляет эндокринной, кровеносной и дыхательной системами. То есть нельзя однозначно сказать, вызывают ли чувственные реакции физиологические изменения в организме или сами являются следствием этих изменений.

Врач-невролог Сеф Кабирски объясняет: «Эмоции вызывают реакцию в головном мозге через сложные связи гормонального ответа. И соответственно, наш организм реагирует физически. Например, страх заставляет сердце биться чаще. Мало кто об этом задумывался, но существует и обратная взаимосвязь, которая влияет на сильные перепады настроения. Проще говоря – усиленное сердцебиение вполне способно вызвать чувство страха».

Таким образом, напрашивается логичный вывод. Если происходят физиологические изменения (сбой в гормональной системе, проблемы с обменом веществ), то они могут вызвать и нарушения в эмоциональной сфере, стать поводом для перепадов настроения у девушек и появления неприятных эмоций. Но часто ли мы выстраиваем такую цепочку размышлений? При постоянных навязчивых мыслях и чувствах в лучшем случае обращаемся к психологу. В худшем – начинаем пить самоназначенные успокоительные.

Физиологические причины перепадов настроения

Сложно представить человека, у которого вызовет беспокойство постоянное ощущение радости или счастья. Мы скорее обратим внимание на проявления гнева, раздражения, грусти, приступы страха и постоянные перепады настроения. Переживание этих эмоций достаточно неприятно, потому их обычно характеризуют как негативные.

И еще больше может напугать факт, что возникли они словно на пустом месте, без объективных причин.

Щитовидная железа

Скачки настроения чаще всего объясняются дисфункцией щитовидной железы. «Гормоны в значительной степени влияют на обмен веществ. Из-за усиленной выработки гормонов все реакции в организме становятся интенсивнее. Как следствие, человек становится раздражительным», – объясняет Сеф Кабирски.

Житейские неурядицы, на которые ты бы раньше не обратила внимания, теперь раздражают. А более серьезные проблемы могут стать причиной слез и даже истерики. В ряде случаев перепады настроения приводят к агрессии и даже ярости. И наоборот: если интенсивность производства гормонов снижается, обмен веществ замедляется. Тогда человек начинает с опозданием реагировать на внешние раздражители, становится вялым, унылым, печальным, апатичным. Иными словами, начинает считать, что у него началась депрессия.

Что делать

Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые оказывают влияние на все клетки и ткани организма.

Как показывают исследования, если сбой в ее работе выражается лишь резким изменением настроения, это не самое плохое. Эндокринолог подскажет, что делать, если тебя преследуют перепады настроения, потливость, бессонница, жажда, скачки веса и так далее. Придется сдать кровь на гормоны и пройти курс лечения.

Печень и желчный пузырь

Болезни печени и желчного пузыря также являются причиной перепадов настроения у женщин. «Спазм желчных путей в печени приводит к увеличению выработки норадреналина – «гормона гнева», – объясняет врач-невролог. Заметь, подобные изменения в поведении, как правило, носят непродолжительный характер. Человек быстро заводится, но так же быстро остывает после очередной вспышки.

Что делать

Любое заболевание внутренних органов заслуживает похода к специалистам. По результатам общих анализов, УЗИ и другим методам диагностики врач назначит соответствующее лечение.

Менопауза

Новый этап в жизни женщины может проходить быстро и безболезненно, а может и с физическими и психологическими проблемами. Многих удивляет, почему именно в этот период наблюдаются перепады настроения. Но исследования все объясняют. Это связано с гормональной перестройкой, которая приводит к колебанию уровня эстрогена. В итоге за день женщина успевает и поплакать и посмеяться. Выработка серотонина падает, а он как раз и отвечает за хорошее самочувствие. Прибавь к этому такие симптомы, как потливость, частые позывы в туалет, и приближение почтенного возраста вызовет сплошное разочарование.

Что делать

Можно своевременно, по совету гинеколога, начать принимать негормональные препараты на травах. Походить на массаж, заняться йогой, принимать хвойные ванны. В ряде случае могут помочь антидепрессанты, которые также должен порекомендовать врач.

Беременность

Гормональный переворот, который свершается в организме женщины, объяснит перепады настроения при беременности. Эмоциональный дисбаланс провоцирует множество вопросов, связанных с рождением ребенка и огромной ответственностью. Склонность к драматизации обусловлена не только тем, что жизнь разделится на «до» и «после» появления малыша. Но также меняется тело будущей мамы, перестраиваются гормоны, она чувствует себя уязвимой.

Иногда врачи связывают столь волнительный период с пубертатным. Примерно такие же перепады настроения можно наблюдать у подростков. Это похоже на переход из детства во взрослую жизнь, когда тело меняется скачками, не получается стать взрослым и сформировавшимся в одночасье. И вся эта неказистость выводит вчерашних детей из себя.

Что делать

Будущим отцам, конечно же, нужно запастись терпением и постараться быть внимательным к своей половинке как никогда. Женщинам важно делиться своими опасениями и сомнениями, чтобы почувствовать поддержку. Иногда рационального мужского взгляда достаточно, чтобы обрести уверенность.

Перепады настроения из-за психических расстройств

Важно различать, где граница нормы изменения настроения. Если произошла серьезная неприятность на работе или болезненное расставание с возлюбленным, грусть является естественной. Все равно равновесие постепенно восстанавливается, и начинаешь радоваться жизни. Психические расстройства ведут к перепадам настроения иного рода. Когда длительное время (свыше двух недель) нет желания и сил что-то делать, это уже повод задуматься о возникшей проблеме.

Депрессия

Относится к аффективным расстройствам – психическим заболеваниям, проявляющимся в патологических перепадах настроения у мужчин и женщин. Эмоции уже не выполняют функцию оценки реальности. К примеру, человек в очереди в супермаркете просто взглянул на тебя, а тебе уже кажется, что он тебя знает и замышляет недоброе. В возникновении заболевания большую роль играет генетика, а также социальные условия и триггеры.

Неадекватные реакции на окружающих людей и обстоятельства делают жизнь невыносимой и лишают возможности нормально работать. Так, неконтролируемое чувство страха может провоцировать проблемы с сердечно-сосудистой системой. Повышенное артериальное давление, учащенное сердцебиение вызывают выработку адреналина – гормона, отвечающего за страх. Его ты и ощущаешь. Связанные с депрессией резкие скачки настроения нужно лечить при помощи врача.

Дистимия

Заболевание схоже с депрессией, только оно менее тяжелое и более затяжное. Выражается в перепадах настроения у взрослого, которое длится не менее двух лет, и у ребенка и подростка не менее года. Речь идет не о скачках от бодрого расположения духа к печальному, а от плохого настроения к отвратительному. В этих случаях страдающие этим расстройством воспринимают свое состояние как часть характера, потому что диагноз устанавливается далеко не сразу. Подавленность становится хронической, жизнь просто не мила.

Биполярное расстройство

Сильный психоз, часто сопровождающийся бредом и галлюцинациями, уже делает человека опасным для него самого и для общества. Как только у человека появляются подобные перепады настроения, это уже называется биполярным расстройством. Он уже не просто недоволен, а перестает контролировать свои действия. У него появляются суицидальные наклонности и мании.

Что делать

В жизни любого человека важен режим и психологический комфорт. А если кому-то свойственны перепады настроения, в семье уже встречалось биполярное расстройство, нужно особенно тщательно подойти к этим моментам. Ученые доказали, что в первую очередь необходимо избегать стрессов, полноценно спать, распределять отдых и нагрузку. Лучше отказаться от употребления алкоголя и психоактивных веществ. Только не заниматься самолечением! Желательно проконсультироваться с психотерапевтом или психиатром.

Разделяй перепады настроения и капризы

Чтобы не лечить заболевание печени или эндокринной системы при помощи психоанализа, а депрессию – посредством хирургического вмешательства, стоит разобраться, что к чему.

Психиатр, кандидат медицинских наук Влада Титова объясняет, почему нельзя упрекать психологов в халатности и непрофессионализме: «Психолог не может распознать симптомы эндокринных или других расстройств, ориентируясь лишь на перепады настроения, просто потому, что это не входит в его компетенцию. Так же как эндокринологов не учат лечить кариес, а гинекологов – избавлять клиентов от депрессии. Более того, без согласования с врачом психолог не имеет права поставить диагноз психического расстройства. Ведь он психолог, а не психиатр».

Нередко бывает, что и опытный врач-психотерапевт или психиатр не сразу распознает симптомы заболеваний, связанных с резкими перепадами настроения. Потому как они успешно маскируются под эмоциональные или даже психические расстройства. Конечно, есть и другие признаки, по которым диагностируют болезнь. Но часто они уходят на задний план, становясь незаметными для самого человека. На начальных стадиях заболеваний других симптомов, кроме эмоций, может просто не быть.

Понятно, что запомнить все признаки физиологических заболеваний, способных вызывать изменения в психологическом состоянии, просто невозможно. А если при каждом перепаде настроения выискивать похожие в медицинской энциклопедии, – недалеко и до ипохондрии. Нужно оценивать состояние своего организма в целом, не разделяя психологию и физиологию.

Вспомни, когда ты впервые заметила в своем поведении какие-то эмоциональные изменения и почему могли происходить перепады настроения. А теперь подумай: как за это время изменилось твое тело? Даже незначительные признаки, вроде сухости кожи (не свойственной тебе ранее и не связанной с холодным временем года), могут стать ключом к разгадке – что же на самом деле с тобой происходит и как это лечить.

Важно помнить: психологические проблемы возникают в связи с некими внешними обстоятельствами. Да, эти обстоятельства могут быть неявными, или человек подавляет в себе воспоминания о них, но чаще всего хотя бы догадывается об их существовании. Для телесных же болезней не столь важно, бросил ли тебя парень, есть ли проблемы на работе. Поэтому, если явно ощущаешь изменения в своем эмоциональном состоянии, но при этом не видишь никаких причин перепадов настроения, стоит сначала обратиться к опытному врачу. Терапевту, неврологу или эндокринологу, а также сделать биохимический анализ крови.

ТЕКСТ: Павел Кошик

Фото: Monstera,  mikoto.raw Photographer, Liza Summer: Pexels

Что делать, если ваш партнер не в настроении, по мнению тренеров по интимной близости

Нашли себя в конце списка дел вашего партнера? Давайте исправим это

Ребекка Стронг

11 марта 2021 г.

Поделиться

Твитнуть

Flip

Поделиться

Это может расстраивать, когда кажется, что между вами и вашим партнером существует пропасть размером с воронку. Секс играет важную роль в большинстве отношений по очевидным причинам: это возможность установить связь на физическом и эмоциональном уровне, способ узнать о своем партнере, и, честно говоря, это просто приятно.

СВЯЗАННЫЕ: Что такое поддерживающий секс?

Но вот в чем дело, ребята. Прежде чем вы начнете нервничать без всякой причины, есть вероятность, что вы недооцениваете, насколько возбужден ваш партнер на самом деле. Исследование 2016 года, опубликованное в The Journal of Personality and Social Psychology , показало, что мужчины, состоящие в романтических отношениях, склонны «недооценивать» сексуальное желание своего романтического партнера — другими словами, они просто предполагают, что их партнер не в настроении, когда они на самом деле находятся. Выяснилось также, что мужчины особенно склонны недооценивать желание своей партнерши в те дни, когда они мотивированы избегать сексуального отказа. Это имеет смысл, так как это может быть ударом по самолюбию, когда вы пытаетесь сделать шаг к своей второй половинке, а они вам отказывают.

Что здесь важно помнить? Не существует нормального уровня либидо ни для женщин, ни для мужчин, и несоответствие полового влечения — это не конец света. Однако есть много законных причин, по которым она может просто не чувствовать себя такой игривой, как вы в последнее время, и чем раньше вы начнете понимать, откуда она, тем лучше.

К счастью, мы связались с двумя тренерами по интимной близости, которые поделились своими одобренными экспертами шагами, которые помогут создать безопасную и привлекательную среду для секса, которая поможет вернуть вашему партнеру настроение.

---

Если она потеряла влечение к вам

---

Это может быть трудной пилюлей, которую вы просто больше не сводите с ума своим партнером от желания. Это может произойти после того, как фаза медового месяца давно прошла, вы видите друг друга ежедневно, и происходит что-то вроде рутины.

По словам Стефани Гановски, тренера по знакомствам и интимной близости для мужчин и ведущей подкаста What I Love About Men , не все еще потеряно.

«По моему мнению, стоит попытаться спасти его, внося в отношения что-то новое, а также давая ей немного пространства», — говорит она. «Если кто-то гонится, значит, есть и убегающий. Мужчины могут легко гоняться за сексом, и чем больше они настаивают на этом, тем большее сопротивление они создают, особенно если она не чувствует эмоционального удовлетворения в отношениях».

Предыдущее исследование показало, что люди, состоящие в длительных отношениях, были более удовлетворены своей сексуальной жизнью, когда они включали разнообразие. В этом случае, возможно, пришло время встряхнуться. Отправьте ей секст, чтобы узнать, как она отреагирует. Спросите, не согласится ли она посмотреть с вами порно (контент, который она выбирает), или взорвите вибратор предложением доставить ей удовольствие, не требуя ничего взамен. Все эти небольшие действия помогут достичь одной цели: увеличить волнение в ваших отношениях и побудить ее увидеть вас в другом свете.

---

Если она не уверена в себе

---

Иногда это действительно не о вас.

«Гормональные изменения у женщин могут изменить их либидо, в результате чего они будут менее склонны к сексу», — говорит поведенческий терапевт Ребекка Торосян. «Иногда это вызывает нежелательные физические изменения, такие как увеличение или потеря веса, что приводит к чувству непривлекательности и застенчивости».

Если вы заметили, что она не в настроении во время менструации, подумайте, что прыщи и вздутие живота могут просто саботировать ее самооценку.

«Если кажется, что вашей женщине не хватает уверенности или она говорит вам об этом, меньше сосредотачивайтесь на том, чтобы говорить ей, что у нее «неправильные» мысли/чувства, и больше на том, чтобы делать ей небольшие комплименты в течение дня», — добавляет Гановски. «Даже если спросить ее: «Ты хочешь знать, что я вижу, когда смотрю на тебя?», а затем продемонстрировать желание в твоем описании, это поможет ей поверить, что она может отдать тебе все свое тело, не залезая себе в голову и не чувствуя себя непривлекательной».

Если вы столкнулись с эректильной дисфункцией или подобными проблемами, она может принять это на свой счет и решить, что она виновата. Да, это проблема «вас», но она все равно может сказаться на ее уверенности в себе, заставляя ее не хотеть секса. В любом случае, если вы можете приложить усилия, чтобы подбодрить ее, сказав ей — и показав ей — насколько она вас привлекает, это, безусловно, будет иметь большое значение.

---

Если она не чувствует, что может удовлетворить ваши желания

---

«Иногда женщина может испугаться того, чего хочет ее мужчина, и не уверена, сможет ли она полностью удовлетворить его», — объясняет Гановски. «Особенно, если последний сексуальный опыт казался «неудобным» или «выходящим за рамки нормы», тогда было бы неплохо обсудить, что произошло, что она чувствовала по этому поводу и готова ли она продолжать такой опыт».

СВЯЗАННЫЕ: Причины, по которым она перестала заниматься сексом

Если, скажем, вы недавно предложили ей дерзкую фантазию, которая вызвала у нее смешанные чувства, или она не смогла прикончить вас во время орального секса, такие события могут немного повредить ее сексуальной уверенности. К счастью, здесь есть относительно простое решение. Расскажите ей прямо обо всем, что она делала с вами в спальне, что доставило вам чувство сексуального удовлетворения. Как только она начнет получать сообщение о том, что ей уже достаточно тебя, она снова почувствует себя более склонной к тому, чтобы ослабить бдительность.

---

Если она перегружена

---

Ваш партнер совмещает карьеру, дружбу и множество других обязанностей? К концу дня ей может быть трудно собраться с силами для веселья. Что вашей даме действительно нужно больше всего в этой ситуации, так это подзарядка посредством преднамеренной заботы о себе.

«По моему профессиональному мнению, мужчины более склонны использовать секс как выход из стресса, в то время как женщины более склонны избегать секса во время стресса», — говорит Гановски.

Вот несколько вещей, которые вы могли бы сделать, чтобы облегчить ее стресс: сделать ей массаж спины или ног (без сексуального давления), спросить, как она себя чувствует, и просто выслушать (без советов) или предложить позаботиться о поручении. или домашние обязанности, чтобы она могла немного поспать.

Жалобы на вашу тусклую сексуальную жизнь только усугубят ее стресс и еще больше саботируют вашу близость. Однако, если вы можете делать небольшие жесты, которые способствуют ее заботе о себе, вы в конечном итоге поможете вам обоим вернуться в нужное русло.

---

Если она чувствует себя эмоционально отчужденной от вас

---

В последнее время вы ввязываетесь в споры, которые никогда не разрешаются? Вы почти не говорите о своих чувствах, в основном прибегая к светской беседе после окончания рабочего дня? Когда вы в последний раз чувствовали себя уязвимым во время разговора с ней? Эти вопросы стоит задать себе.

«Многим женщинам нужно чувствовать себя в безопасности, чтобы их сексуальное желание проявилось», — объясняет Торосян. «Изолирующие условия нашей нынешней пандемии затрудняют удовлетворение этих эмоциональных потребностей».

Другими словами, если она чувствует себя оторванной от вас эмоционально, то она, вероятно, не захочет общаться с вами физически.

«В то время как большинству мужчин нужен секс, чтобы чувствовать себя любимыми, большинству женщин нужно чувствовать себя любимыми, прежде чем заниматься сексом», — добавляет Гановски. «Так что, если кажется, что она совсем не хочет секса с тобой, это, скорее всего, связано с эмоциональной дистанцией между вами двумя. Спросите себя, что вы можете сделать, чтобы она чувствовала себя в большей безопасности, любимой и поддерживаемой в ваших отношениях. Найдите эмоциональную потребность, которая не удовлетворяется, удовлетворите ее, и секс будет намного ближе, чем вы думаете».

Вы также можете узнать:

• Что происходит, когда вы долго не занимаетесь сексом?
• Как попросить своего партнера чаще инициировать секс, не делая это неловко
• Эта простая привычка может возродить вашу сексуальную жизнь как пары

Любовный совет

секс

Отношения

Знакомства

Моя девушка никогда не в настроении: 15 советов, если это ты

Нелегко иметь отношения, не говоря уже о здоровых. Требуется много времени и усилий, чтобы заставить все работать с вашим партнером.

Иногда даже самые любящие отношения могут стать натянутыми, и одному или обоим партнерам может быть трудно поднять настроение.

Если ваша девушка никогда не в настроении, у меня есть несколько советов, которые могут вам помочь!

1) Общайтесь друг с другом

Общение играет ключевую роль во всех аспектах жизни, но особенно в любви и отношениях.

Если твоя девушка никогда не в настроении, поговори с ней об этом!

Если у ее отсутствия интереса есть скрытая причина, она может даже не знать об этом.

Это может быть что-то простое, как стресс в ее жизни, или что-то гораздо более серьезное.

Если вам неудобно открыто обсуждать это с ней, запишитесь на прием к лицензированному терапевту или сексопатологу.

Терапевты — отличные слушатели и могут помочь вам и вашему партнеру разобраться в проблемах, накопившихся с течением времени.

Видите ли, вы будете удивлены, как часто возникает проблема, а другой партнер даже не подозревает о ней!

Дело в том, что половое влечение у всех разное, поэтому ваш партнер может даже не подозревать, что что-то не так!

Общение здесь действительно является ключевым моментом. Вы хотите открыто поговорить с ней об этом.

Мой совет? Попробуйте поговорить об этом в другом месте, а не в спальне, и уж точно не тогда, когда вы испытываете эмоции, например, после того, как она вам отказала.

Последнее, что вы хотите сделать, это сказать что-то, что вы не имеете в виду и о чем потом будете сожалеть.

Тем не менее, общение с такими вещами всегда должно быть вашим первым шагом.

Кто знает, может быть есть какая-то простая причина ее отсутствия интереса и вы сможете поработать над этим вместе!

Если вы об этом расскажете, все станет намного проще, и вы, наконец, поймете, что происходит, а это намного лучше, чем копаться в собственных мыслях и делать поспешные выводы, поверьте мне!

2) Поговорите с коучем по отношениям

Хотя эта статья прольет свет на основные способы справиться с тем, что ваша девушка никогда не в настроении, может быть полезно поговорить с коучем по отношениям о вашей ситуации.

С профессиональным тренером по отношениям вы можете получить совет, адаптированный к вашей уникальной ситуации…

Герой отношений — это популярный сайт, на котором высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям справиться со сложными проблемами в отношениях, такими как застойная сексуальная жизнь.

Их популярность сводится к опытности их тренеров.

Почему я так уверен, что они могут вам помочь?

Что ж, после недавнего тяжелого периода в моих собственных отношениях, я обратился к ним за помощью.

С того момента, как я связался со мной, мне дали искренний и полезный совет, и я, наконец, смог ясно увидеть свои проблемы в отношениях.

Меня поразило, насколько добрым и чутким был мой тренер.

Через несколько минут вы можете получить судьбоносный совет о том, как ориентироваться и решать проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в отношениях.

Нажмите здесь, чтобы начать.

3) Отправляйтесь на свидание

Свидания — отличный способ установить близость и связь с вашей второй половинкой.

Если ваша девушка никогда не в настроении, попробуйте пойти на свидание.

Вы можете отвлечься от своей обычной рутины и провести время вместе, а также заняться чем-нибудь веселым и необычным.

Свидания не обязательно должны быть дорогими или сложными — они просто должны быть посвящены тому, как вы двое проводите время вместе.

Даже если вы можете устраивать только еженедельные свидания, это лучше, чем ничего.

Видите ли, особенно в длительных отношениях мы часто забываем о романтике и близости.

Мы настолько поглощены ежедневным стрессом и драмой, что забываем принимать во внимание чувства друг друга.

Важно уделить немного времени себе и убедиться, что вы оба счастливы и чувствуете себя комфортно друг с другом.

Несколько вещей, которые вы можете сделать на свидании:

•  пойти на ужин
•   просмотр фильма
•   пикник
•  пойдем вместе в музей
•   готовит для нее
•  на прогулку
•   вместе ходить на уроки

Вы также можете вместе попробовать что-то новое, например приготовить еду или отправиться на прогулку на природу.

Чем бы вы ни занимались, убедитесь, что это весело и не похоже на работу! Хорошее свидание может полностью изменить ваши отношения.

Видишь ли, причина, по которой твоя девушка не в настроении, может быть простой: в последнее время просто не было искры.

Угадай что? Вы можете вернуть искру, просто проводя время вместе, делая что-то новое или необычное.

Это также может быть признаком того, что вам следует потратить некоторое время на то, чтобы все обсудить и попытаться все уладить.

Если вы чувствуете стресс, разочарование и злость, самое время поговорить об этом.

Просто помните, что если вы хотите наладить отношения между вами двумя, вы должны сделать первый шаг.

И самое главное, не сердитесь, когда говорите ей об этом — это никому не поможет.

4) Отвлекитесь от рутины

Когда вы находитесь в отношениях в течение длительного времени, все может стать довольно рутинным.

Если вы идете на работу, приходите домой, ужинаете, ложитесь спать, просыпаетесь и делаете одно и то же каждый день, у вас и вашего партнера никогда не будет времени, чтобы построить близость и связь друг с другом.

Если у вас есть рутина, постарайтесь найти время, чтобы нарушить ее. Может быть, вы ложитесь спать позже, чем обычно, или находите время, чтобы заняться чем-то другим на выходных.

Обычно даже свободное время часто подчинено рутине и привычкам, поэтому, если вы хотите поднять настроение своей девушке, попробуйте что-нибудь новое.

Вместо того, чтобы валяться перед телевизором после работы, предложите что-нибудь новое, например прогулку на закате, а затем чтение друг другу.

Прежде чем отправиться на обычный субботний обед, смените обстановку и вместо этого отправьтесь в небольшое путешествие на выходные.

Видите ли, существует так много способов найти время и место для близости, что дело не только в том, чтобы делать что-то новое.

Вы можете не только делать что-то по-другому, но и делать то же самое по-другому.

Вы можете пойти поужинать со своей девушкой или вместе отправиться в поход, но если вы не получите удовольствия, вы оба разочаруетесь.

Дело в том, что когда вы меняете свой распорядок дня, это помогает вам чувствовать себя более настоящим и более открытым ко всему новому.

В общем, это может быть ключом к вашей проблеме.

5) Помогите ей чувствовать себя комфортно и безопасно

Если ваша девушка никогда не в настроении, убедитесь, что она чувствует себя с вами в безопасности и комфортно.

Если она этого не сделает, она никогда не будет в настроении.

Следите за тем, чтобы ваши сексуальные отношения всегда происходили по обоюдному согласию.

Если вы когда-нибудь почувствуете, что ваш партнер чувствует себя некомфортно, отступите.

Вы также должны убедиться, что ваш партнер чувствует себя комфортно в своем окружении, на своем уровне конфиденциальности и в своих отношениях с вами.

Отношения касаются двух людей и того, как они относятся к себе, и вы никогда не должны заставлять свою партнершу делать что-то сексуальное, что заставляет ее чувствовать себя некомфортно.

Это должно быть здравым смыслом, но когда ваш партнер никогда не в настроении, попробуйте поговорить с ним о том, почему это так.

Чаще всего часть ее не чувствует себя в безопасности или комфортно.

Для женщин, если они не чувствуют себя в безопасности и комфорте, искра угасла, и они не в настроении.

Теперь: это не обязательно означает, что она не чувствует себя в безопасности именно с вами — возможно, в прошлом у нее были переживания, которые ранили ее и мешали ей настроиться.

Открытое общение с ней и предоставление ей полной свободы сказать вам все, что угодно, поможет вам понять, откуда она взялась, и поможет ей почувствовать себя в безопасности рядом с вами!

Это прекрасно, вы узнаете друг друга намного лучше и сможете обеспечить ей безопасность, в которой она нуждается.

6) Не принимайте близко к сердцу, если она все еще не в настроении

Допустим, вы сделали все из этого списка, а ваша девушка все еще не в настроении.

Не принимайте близко к сердцу. Есть много причин, по которым ваша девушка может не хотеть заниматься сексом.

Она может быть не в настроении из-за стресса или из-за менструального цикла.

У нее может быть заболевание, из-за которого секс становится болезненным или ей трудно достичь оргазма.

Она может быть не в настроении, потому что ты ей больше не нравишься.

Видите ли, она может бояться забеременеть и вообще не интересоваться сексом.

Все женщины разные, и каждая женщина реагирует на вещи по-своему.

Ваша девушка может быть не в настроении, но это не значит, что она вас не любит или что вы ей не нравитесь.

Если вы не поговорите с ней и не спросите ее открыто, вы не сможете узнать, почему она не в настроении, а поспешные выводы только ранят вас и заставят чувствовать себя плохо.

Так что никогда не принимайте что-то подобное на свой счет, потому что в 9 случаях из 10 это не имеет абсолютно никакого отношения к вам, а в том единственном случае, это отчасти и о вас.

Принятие этого на свой счет только вызовет у вас горечь и обиду, а это не та энергия, к которой вы стремитесь.

7) Покажите ей, что вы заботитесь о ее здоровье и благополучии

Если ваша девушка никогда не бывает в настроении, возможно, ей некомфортно в своем теле.

Если это так, вы можете помочь ей лучше относиться к своему телу.

Вы можете сделать это, уважая ее границы, делая ей комплименты за то, что вам в ней нравится, и выражая свое восхищение ее телом.

Вы также можете показать ей, что заботитесь о ее здоровье и благополучии, не устраивая сексуальных шуток за ее счет.

Вы также можете перестать использовать «жирные» или «некрасивые» шутки. Если вы говорите что-то, что задевает чувства вашего партнера, извинитесь.

Но не только это — берегите ее вообще!

Может быть, отведи ее на массаж, когда заметишь, что она очень напряжена, или отправься вместе на пробежку, чтобы найти способ справиться с повседневными трудностями.

Что бы вы ни делали, хороший уход за ней поможет вам поднять ей настроение.

8) Не дави на нее

Если ваша девушка никогда не в настроении, это не значит, что она хочет расстаться с вами или что вы ей не нравитесь.

Это просто означает, что она не хочет заниматься сексом в данный конкретный момент.

Старайтесь не подталкивать и не заставлять ее заниматься с вами сексом, когда она этого не хочет, потому что вы только заставите ее почувствовать, что вы не уважаете ее границы.

Если ваша партнерша не готова заняться с вами сексом, не принуждайте ее к этому.

Если она откажется, уважайте ее решение и не подталкивайте ее к сексу с вами.

Излишне говорить, что принуждение кого-то к этому, будь то ваш партнер или нет, является сексуальным насилием и изнасилованием, так что никогда не ходите туда.

Но я не обязательно говорю здесь об этой крайности.

Видите ли, подталкивание партнеров к сексу встречается гораздо чаще, чем вы думаете, и это происходит с помощью коротких комментариев вроде «да ладно, пожалуйста?» или «тьфу, ты больше никогда не захочешь со мной спать».

Дело в том, что эти комментарии будут давить на вашу партнершу, и есть большая вероятность, что она уже корит себя за то, что не ведет себя более сексуально, так что постарайтесь не заставлять ее чувствовать себя еще хуже.

9) У женщин это начинается задолго до спальни

Все мы знаем, что у многих мужчин половое влечение выше, чем у женщин, но это не значит, что женщины не хотят заниматься сексом со своими партнерами.

Женщины иногда имеют более низкое половое влечение, чем мужчины, потому что им приходится работать больше, чем мужчинам, чтобы возбудиться.

Если вы хотите заняться сексом со своей девушкой, сначала убедитесь, что ей комфортно и безопасно с вами.

Если ей с тобой некомфортно, она не захочет заниматься с тобой сексом.

Секс — это больше, чем просто проникновение и оргазм — это интимный опыт между двумя людьми.

Если ваша девушка не чувствует себя с вами в безопасности или если ей не комфортно с вами, она не захочет заниматься с вами сексом.

Дело не в том, что ты недостаточно стараешься или это недостаточно хорошо для нее — дело в том, что она не хочет быть с тобой в сексуальной ситуации.

Лучший способ поднять настроение своей девушке — быть хорошим партнером.

Вы можете сделать это, оказав партнеру поддержку и выслушав ее.

Все женщины хотят, чтобы их партнеры ценили, любили и лелеяли их.

Если вы хотите, чтобы ваша девушка была в настроении вместе с вами, вам нужно делать для нее эти вещи.

Если вы хотите иметь здоровые отношения со своим партнером, вам нужно проявить к нему терпение.

Вы должны убедиться, что им комфортно и безопасно с вами, и что они готовы заняться с вами сексом. Вы также можете потратить время на то, чтобы лучше узнать друг друга как личности.

Видите ли, для женщины секс начинается задолго до спальни – то, как вы обращаетесь с ней весь день, флиртуете ли вы с ней или слегка прикасаетесь к ней, делаете ли вы ей что-то приятное – все это похоже на прелюдию.

Когда вы сосредоточитесь на этом, вы заметите, что она будет намного лучше настроена, потому что ее потребности действительно удовлетворяются.

Если ты только повернешься к ней и сразу захочешь уйти, неудивительно, что она не в настроении!

10) Попробуйте что-нибудь новое

Вы не можете ожидать, что ваша сексуальная жизнь будет такой же, как когда вы только начали встречаться.

Если вы были в отношениях какое-то время, ваша сексуальная жизнь устареет, если вы не добавите в нее ничего нового.

Попробуйте новую позу, новую секс-игрушку или новую фантазию.

Если вы не знаете, что делать, вы даже можете спросить своего партнера, что ей интересно попробовать.

Если твоя сексуальная жизнь устарела, ты узнаешь об этом, потому что твоя девушка никогда не в настроении.

Дело в том, что после того, как вы прожили вместе какое-то время, нормально не испытывать друг к другу такого же желания, как когда-то в прошлом.

В этом случае важно смешивать вещи и делать их интересными.

Постарайтесь быть по-настоящему внимательным к своей девушке, относитесь к ней так, как будто вы впервые видите ее тело.

 

Может ли коуч по отношениям помочь вам?

Если вам нужен конкретный совет по поводу вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с коучем по отношениям.

Я знаю это по личному опыту…

Несколько месяцев назад я связалась с Героем отношений, когда мои отношения переживали тяжелый период.