Что делать если любишь сильно: Если любишь человека очень сильно, но боишься его потерять, что делать?

Содержание

Что делать, если любишь сильнее, чем тебя

Вопрос: «Кто кого больше любит?» не утрачивает своей актуальности даже когда вырастаешь из штанишек шестилетнего возраста. Тебя наверняка в детстве многочисленные родственники спрашивали о том, кого ты любишь сильнее: маму или папу, а, может, братика или бабушку? И в этом наивном возрасте именно ты выбирала, кто станет твоим счастливчиком.

Тогда мысль, что маленькую принцессу может кто-то не любить, казалась невероятной. В детстве мы искренне верим в то, что весь мир создан для нас. Но чем больше опыта дети получают за границами семьи, тем больше доказательств, что это не совсем так.

jfk image/shutterstock

У каждой из нас был опыт невзаимных симпатий из серии «Ее зовут Маша, она любит Пашу, а он любит Свету и только ее». Даже самые обаятельные и привлекательные хотя бы однажды слышали отказ и страдали из-за того, что выбрали не их. Я уже молчу о подростковом возрасте, когда комплексы и страх быть отвергнутой мешают даже помыслить о том, чтобы признаться кому-то в любви.

Но вот, уже став взрослой и независимой (с датой в паспорте не поспоришь), ты все равно ловишь себя на страхе, что отдаешь больше, чем получаешь. Он становится навязчивой идеей, и в твоей голове вечно работает счетчик. Ты неустанно отмечаешь, сколько раз он сказал тебе «люблю», сколько денег на тебя потратил, что хорошего сделал, был ли внимателен и так далее.

Этот страх «недолюбленности» и «невзаимности» — первая причина, по которой стоит перестать мериться силой любви. Пока твой внутренний счетчик включен, ты вместо того, чтобы наслаждаться отношениями, находишься в постоянном напряжении.

Итак, что же делать, если кажется, что партнер любит тебя не так сильно, как хотелось бы?

1. Выключи счетчик

Это первый и очень важный шаг, чтобы прекратить игру «Любит — не любит». Сложно, согласна. Ведь в спину тебе дышит страх: «А что, если он перестанет меня ценить? Я для него делаю все, а он тогда вообще расслабится». Как ни странно, но часто именно тот из партнеров, кто влюблен сильнее, меньше проявляет свои чувства. Это связанно с тем же страхом быть использованным (из-за шрамов прежнего опыта).

Читай также — 7 причин, почему отношения с мужчиной намного старше тебя малоперспективны

Как перестать сводить счеты? Не переживай, тебе для этого не придется поступаться своими желаниями, в том-то и секрет. Ты делаешь для своего мужчины то, что можешь, но при этом не становишься для него «донором» и не идешь на жертвы. Будь внимательна и искренна, не позволяя ему требовать от тебя то, что будет для тебя некомфортным или неприятным.

Именно это чувство комфорта/дискомфорта послужит индикатором, не переступает ли мужчина грани дозволенного. Например, он требует поровну платить по всем счетам, при том, что он расходует больше продуктов и имеет больший доход. Ты же в этой ситуации еле концы с концами сводишь — поэтому не молчи, попроси его о поддержке. Ориентируйся на свои ощущения.

jfk image/shutterstock

2. Создай свой what-not-to-do-list

Независимо от того, насколько сильно ты влюблена в мужчину, у тебя должен быть свой стоп-лист. Благодаря которому, ты не взвалишь на себя все проблемы вашей пары и не будешь единственной, кто заинтересован в ваших отношениях.

Вот основные ошибки, которых не стоит совершать в порыве любовной эйфории (можешь начать с них свой what-not-to-do-list):

Играть в «спасателя»
Конечно, соблазнительно стать его палочкой-выручалочкой, личным ассистентом, чтобы быть для него незаменимой. Искать ключи, которые он потерял; мирить его с мамой; покупать подарки его коллегам; прощать его после возвращения из очередного загула. Список можно продолжать долго, и ты сможешь добавить в него свои пункты. Помни, что «спасающие» женщины чаще всего становятся запасным вариантом, удобным способом провести выходные, но уж никак не любовью на всю жизнь.

Обеспечивать финансово
Не стоит оплачивать долги партнера, содержать его, пока он не найдет достойную его высочества работу, покупать дорогие подарки и путевки за границу. Создавая ему зону комфорта, ты можешь привязать его к себе, но где гарантия, что это надолго? Женщина не должна быть спонсором. Ты можешь поддерживать (морально), вдохновлять, успокаивать, но не решать его проблемы.
Контролировать партнера
Не стоит устраивать допросы с пристрастием, тайком лазить в его мобильном и в его соцсетях. Даже если ты будешь делать это ненавязчиво, якобы незаметно, мужчина очень скоро начнет ощущать себя под колпаком и захочет выбраться из-под него.

jfk image/shutterstock

3. Передать инициативу мужчине

Читай также — Женский взгляд на мужские вещи: почему мужчины врут

Переживания о том, что стоит тебе «ослабить хватку», и он сбежит или ваши отношения развалятся без твоей энергии, лишь подтверждают, что пора сказать себе «стоп». Если ты берешь ситуацию в свои руки, торопя события, уже с первых встреч начинаешь организовывать ваш досуг/отпуск/совместное жилье, как мужчина проявит себя? Как он поймет, что хочет быть с тобой, если ты и так рядом? Если ты не дала ему возможности понять, хочет ли он быть с тобой?

В современных реалиях, когда конкуренция среди женщин столь высока, что мы готовы первыми звонить, приглашать на встречу, отбивать у других, идея расслабиться кажется странной. Но пока ты давишь мужчину своей энергией, ему нет смысла бороться за тебя. Это не значит, что тебе нужно замереть каменной статуей и ждать. Но ты не должна играть на опережение, исполняя желание мужчины и не позволяя ему даже захотеть.

jfk image/shutterstock

4. Выбрать правильную кандидатуру

Читай также — Идеальный мужчина — миф или реальность?

Психотерапевт Ирвин Ялом в своей книге «Лекарство от любви» пишет о том, что очень часто мы подменяем любовь страстным влечением или даже одержимостью. Фраза «Я тебя люблю» настолько затерта, что мы говорим о любви, не всегда будучи уверенными, так ли это. Помни об этом, если твой мужчина шепчет тебе признания, а ты при этом чувствуешь себя рядом с ним покинутой и ненужной.

Если партнер не интересуется твоими желаниями, если он холоден и безразличен, а о его поддержке ты даже не мечтаешь, стоит задуматься, нужны ли тебе вообще такие отношения.

Ирвин Ялом рекомендует для начала выбрать себе в спутники жизни человека, который умеет любить. Ты же не ожидаешь от того, что лимон будет сладким? Или что море будет теплым в феврале? Точно также и с отношениями — если изначально ты выбираешь человека не способного и не готового меняться, любить, дарить тепло, на какие бы курсы ты бы ни ходила, сколько бы ни проходила личных терапий, все это не сработает.

jfk image/shutterstock

5. Повышать самооценку.

Читай также — Низкая самооценка: 7 способов повысить собственную значимость

Недооценивая себя, ты бессознательно можешь выбирать эмоционально холодных и закрытых мужчин, обрекая ваши отношения на провал (смотри пункт выше). Именно «хромая» самооценка заставляет соглашаться на некомфортные отношения, жертвовать собой (кому я нужна, кроме него?), прощать обиды и хвататься за «последний шанс».

jfk image/shutterstock

Придерживаясь этих пунктов, ты сможешь построить отношения, в которых будешь чувствовать себя желанной и любимой. Тогда потребность сравнивать, кто кого сильнее любит, отпадет сама собой.

Мой ребенок меня раздражает. Что делать? (советы психолога)

«Я отшлепала своего ребенка!» — с отчаяньем в голосе признается женщина.

«Он вывел меня из себя, за что был наказан!» — делится другая.

Одни считают, что из раза в раз шлепать своего малыша — это нормально, другие не спят ночами, терзаясь чувством вины. Но те и другие вновь срываются или находят себе оправдания, или в сотый раз корят себя и обещают, что больше никогда не позволят себе подобного.

Раздражение на собственного ребенка — это сложное и неприятное чувство, часто неожиданное для родителей, но не все родители готовы в этом признаться. Давайте рассмотрим самые типичные случаи, когда ваш ребенок вызывал в вас подобное чувство.

Как правило, это ситуации, когда ребенок вываливает на вас непрекращающийся поток своих желаний (хочу). Здесь вы должны понимать, что ребенок не виноват, он не может пока ранжировать свои побуждения по степени важности и расставлять приоритеты.

И, что точно не стоит делать в таких ситуациях, так это стремиться исполнить все пожелания вашего малыша. Здесь лучше всего, убедившись, что основные нужды ребенка, такие, как туалет и жажда, удовлетворены, просто обнять ребенка, сказать о том, что все хорошо, что вы любите его, погладить по спинке, подержать какое-то время на ручках, т.к. дети часто испытывают беспокойство, тревожность, как нам кажется, на пустом месте, и чтоб, хоть как-то себя сбалансировать, начинают требовать всего и сразу. В такие моменты порция вашего всецелого внимания окажется лучшим решением.

Раздражающими также могут быть ситуации, когда ребенок не слышит и не понимает вас с первого раза. Например, когда вам необходимо забрать ребенка с деткой площадки домой, а он как будто вас не слышит. Здесь важно понять один ключевой момент — момент инерции ребенка, а именно, для того чтобы включиться в какую-либо деятельность, ребенку необходимо время, так сказать, разогнаться, но и для остановки ему также необходимо время. За 10–15 минут до ухода с площадки подойдите к нему и, посмотрев ему в глаза, т.е. убедившись, что он вас слышит, скажите, что скоро вы пойдете домой, через пять минут повторите, сказав ему, что время подходит, пора собирать свои игрушки, т.к. вы совсем скоро идете домой, еще через пять минут вы начинаете спокойно собирать игрушки, приговаривая, что время пришло. Такой простой способ поможет вашему ребенку вас услышать.

Многих родителей раздражает, когда после садика ребенок начинает капризничать и ныть. Здесь важно понимать, что ребенок целый день находился в чуждой для себя обстановке, где он вынужден был себя сдерживать и выполнять чьи-то указания и соблюдать правила. Теперь, когда он увидел вас, ему просто необходимо дать волю своим чувствам. В таких ситуациях, когда ваш ребенок жалуется и хандрит, не стоит его убеждать, что садик — это прекрасное место, что у него замечательная воспитательница, что у него там много друзей. Лучшим решением будет, если вы его просто обнимете, приласкаете и дадите этому негативному потоку чувств высвободиться.

Ну и, конечно, вас будет раздражать не только собственный ребенок, но и все ваше окружение, если вы устали. Здесь важно понимать, насколько значимо не только для самой женщины, но и для всей ее семьи — поддерживать себя в ресурсном состоянии. Ведь всем хорошо известно: «Счастливая мать — счастливая семья!».

Выше перечислены ситуации, в которых вы чаще всего испытываете раздражение на собственного ребенка, и связаны они, как правило, с его поведением (действиями, словами и поступками).

Однако существует еще одна немаловажная причина раздражения родителей на детей — это когда выводит из себя не его поведение, а ребенок сам по себе, его проявления, его характер в целом или одна из черт, иногда даже внешность ребенка, то, как он двигается или говорит.

Внимательно отследив эти моменты, вы обнаружите, что это именно те проявления вас самих, которые вы в себе подавили, на которые у вас наложен запрет:

· родителя, полностью контролирующего свои чувства, раздражает ребенок, который несдержан и импульсивен;

· родителя, который подавил в себе собственные желания и даже перестал их чувствовать — раздражает ребенок, настойчиво требующий удовлетворения своих желаний и потребностей или активно выражающий свое несогласие с чем-либо;

· родителя, зажатого в проявлении эмоций, раздражает ребенок, свободно их проявляющий: смех, слезы, крики.

Нередки случаи, когда женщин, подавивших свое женское начало, просто из себя выводит невинное кокетство маленькой дочки. Отцы, потерявшие веру в себя, в свои возможности и в свое будущее, бесятся от одного только вида своих «самонадеянных», «самовлюбленных» и «беспечных» сыновей. Когда мамы, пережившие тяжелый развод или унижения и побои от мужа, видят в своем ребенке черты своего истязателя и вымещают на нем свою боль и обиду.

В отдельных случаях лучше не тянуть и обратиться за помощью к профессиональным психологам, иначе этот сложный конгломерат чувств, который вы испытываете по отношению к своему чаду: любовь, ненависть, чувство вины, гнев, может вас постепенно разрушить изнутри и навсегда испортить отношения с ребенком.

Как избежать конфликта с собственным ребенком?

Если вы чувствуете, что раздражение нарастает — самое время побыть немного одной. С детьми постарше вполне можно договориться. Например, честно сказать, что вы злитесь на ситуацию и лучше, чтобы пока малыш вас не беспокоил. Сходите умыться, выпейте кофе, просто посидите в другой комнате и мн.др. Так вспышка гнева утихнет и решить проблему можно будет наиболее конструктивным образом.

Если вас раздражает одна и та же ситуация, можно попытаться ее изменить. Например, зная, что в магазине малыш может упасть на пол и устроить истерику, которая непременно выведет Вас из себя, можно постараться избежать ее, посетив магазин в свободное время, или попросив кого-то из родственников купить все необходимое.

Иногда стоит в чем-то уступить, нежели накручивать себя из-за мелочей. Например, малыш отказывается что-то есть. Одни родители воспринимают это спокойно и с холодным равнодушием убеждают, что рыбные котлеты полезны, а творог необходим для роста. Другие раздражаются и повторяют предыдущую схему, но уже с криком. По мере сглаживания острых углов вы обнаружите, что и внутреннее напряжение стало меньше, а малыш больше радует, нежели вызывает раздражение. Иногда для подобного переключения требуется значительное усилие. Если очень сложно вырваться из «порочного круга раздражения» можно попробовать спланировать отпуск, а по возвращении начать выстраивать отношения с ребенком в новом ключе.

Дети с рождения имеют свободу себя проявлять. У родителей есть выбор — или изменить ребенка, задавив в нем эту свободу, как когда-то поступили с ними. Или, вспомнив о том, что дети к нам приходят в роли учителей, воспользоваться возможностью обнаружить в себе те части самих себя, которые были заблокированы, и дать им, наконец, раскрыться.

Что произойдет с организмом, если каждый день есть помидоры?

https://rsport.ria.ru/20210510/pomidory-1731630501.html

Что произойдет с организмом, если каждый день есть помидоры?

Что произойдет с организмом, если каждый день есть помидоры? — РИА Новости Спорт, 10.05.2021

Что произойдет с организмом, если каждый день есть помидоры?

Секрет популярности помидоров или томатов кроется не только в их вкусовых свойствах, но в той пользе, которую они приносят организму. РИА Новости Спорт, 10.05.2021

2021-05-10T09:20

зож

питание

здоровье

помидоры

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/130829/92/1308299274_0:150:2000:1275_1920x0_80_0_0_cf75d8d9812f7f5b3e1b0c2b0f3106ed.jpg

МОСКВА, 10 мая — РИА Новости, Дарья Михайлова. Секрет популярности помидоров или томатов кроется не только в их вкусовых свойствах, но в той пользе, которую они приносят организму. Португальские ученые из Института исследований и инноваций в области здравоохранения пришли к заключению, что помидоры имеют богатый антиоксидантный состав, значительно выигрывающий по сравнению с другими, привычными нам продуктами, выросшими на грядке. Также замечено, что помидоры оказывают выраженный противовоспалительный и противораковый эффект. Однако важно понимать, что молекулярный и биохимический состав этих овощей сильно зависит от почвы и удобрений, на которых они выращиваются. Пестициды и нитраты, используемые в процессе культивации, могут привести к изжоге, аллергии, нарушению функции почек и сердечно-сосудистой системы, синдрому раздраженного кишечника или даже артриту.И все же качественные натуральные помидоры обладаю целым рядом преимуществ. Больше всего питательных веществ в красных помидорах. Сочный окрас их кожице придают ликопен, каротин и ксантофилл – мощнейшие антиоксиданты, незаменимые при профилактике и борьбе с онкологическими заболеваниями. Наибольшая концентрация ликопена наблюдается в термически обработанных плодах (причем, чем сильнее сварены ягоды, тем больше этого уникального антиоксиданта в конечном субстрате). Особую ценность при включении в ежедневный рацион приобретают и продукты переработки помидоров – томатный сок, паста, различные виды домашних соусов, вяленые и сушеные плоды.Другим ценным элементом помидора является природный антибиотик квертецин. Это уникальное вещество способно быстро снимать боль и спазмы, оно также обладает мощным противовоспалительным действием. Его активно применяют при купировании воспалительных процессов заболевания костей и суставов.Высокое содержание калия и хрома помогает быстро ощутить насыщение. Витамины С и А помогают укрепить иммунитет и регулируют водно-солевой баланс, что благотворно сказывается на здоровье человека при сердечно-сосудистых нарушениях и проблемах обмена веществ. А низкая калорийность томатов (всего 19 килокалорий на 100 граммов продукта) позволит не волноваться об избыточном весе.Обилие клетчатки и пектина, глюкозы, фруктозы, витаминов группы В, Е и С, фолиевой кислоты, органических кислот, а также минеральных веществ (кальция, магния, железа, кремния, серы, йода, фосфора и натрия) окажутся особенно полезны людям с проблемами пищеварительного тракта, страдающим от остеопороза или анемии.В биохимическом составе помидоров особое место занимают такие вещества, как серотонин и тиамин. Они трансформируются в нашем организме, увеличивая концентрацию «гормона счастья» и, тем самым, борясь с апатией и депрессивными расстройствами. Поэтому психологи часто рассматривают плоды томатов как природные антидепрессанты, способные улучшать психическое состояние человека, поднимать настроение и помогать в борьбе с ежедневными стрессами.Не обходят своим вниманием уникальные плоды и косметологи. Дело в том, что томаты являются хорошим средством в борьбе с возрастными изменениями кожи. Они благотворно влияют на регенерацию тканей, выравнивают цвет лица, укрепляют волосы, а также улучшают зрение.Идеальным количеством можно считать не менее, но и не более 20 натуральных плодов в неделю. Только в этом случае можно будет говорить о терапевтическом эффекте продукта.

https://rsport.ria.ru/20210507/chernosliv-1731374629.html

https://rsport.ria.ru/20210506/kishechnik-1731319000.html

https://rsport.ria.ru/20210506/grudka-1731245568.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости Спорт

internet-group@rian. ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/130829/92/1308299274_111:0:1891:1335_1920x0_80_0_0_860e9265f39186f020d3354cbdf26ad3.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

питание, здоровье, помидоры

МОСКВА, 10 мая — РИА Новости, Дарья Михайлова. Секрет популярности помидоров или томатов кроется не только в их вкусовых свойствах, но в той пользе, которую они приносят организму.

Португальские ученые из Института исследований и инноваций в области здравоохранения пришли к заключению, что помидоры имеют богатый антиоксидантный состав, значительно выигрывающий по сравнению с другими, привычными нам продуктами, выросшими на грядке.

Также замечено, что помидоры оказывают выраженный противовоспалительный и противораковый эффект. Однако важно понимать, что молекулярный и биохимический состав этих овощей сильно зависит от почвы и удобрений, на которых они выращиваются. Пестициды и нитраты, используемые в процессе культивации, могут привести к изжоге, аллергии, нарушению функции почек и сердечно-сосудистой системы, синдрому раздраженного кишечника или даже артриту.

7 мая 2021, 10:05ЗОЖРоссиянам посоветовали продукт для улучшения работы сердца

И все же качественные натуральные помидоры обладаю целым рядом преимуществ. Больше всего питательных веществ в красных помидорах. Сочный окрас их кожице придают ликопен, каротин и ксантофилл – мощнейшие антиоксиданты, незаменимые при профилактике и борьбе с онкологическими заболеваниями. Наибольшая концентрация ликопена наблюдается в термически обработанных плодах (причем, чем сильнее сварены ягоды, тем больше этого уникального антиоксиданта в конечном субстрате). Особую ценность при включении в ежедневный рацион приобретают и продукты переработки помидоров – томатный сок, паста, различные виды домашних соусов, вяленые и сушеные плоды.

Другим ценным элементом помидора является природный антибиотик квертецин. Это уникальное вещество способно быстро снимать боль и спазмы, оно также обладает мощным противовоспалительным действием. Его активно применяют при купировании воспалительных процессов заболевания костей и суставов.

Высокое содержание калия и хрома помогает быстро ощутить насыщение. Витамины С и А помогают укрепить иммунитет и регулируют водно-солевой баланс, что благотворно сказывается на здоровье человека при сердечно-сосудистых нарушениях и проблемах обмена веществ. А низкая калорийность томатов (всего 19 килокалорий на 100 граммов продукта) позволит не волноваться об избыточном весе.

6 мая 2021, 17:00ЗОЖНазваны оздоравливающие кишечник продукты

Обилие клетчатки и пектина, глюкозы, фруктозы, витаминов группы В, Е и С, фолиевой кислоты, органических кислот, а также минеральных веществ (кальция, магния, железа, кремния, серы, йода, фосфора и натрия) окажутся особенно полезны людям с проблемами пищеварительного тракта, страдающим от остеопороза или анемии.

В биохимическом составе помидоров особое место занимают такие вещества, как серотонин и тиамин. Они трансформируются в нашем организме, увеличивая концентрацию «гормона счастья» и, тем самым, борясь с апатией и депрессивными расстройствами. Поэтому психологи часто рассматривают плоды томатов как природные антидепрессанты, способные улучшать психическое состояние человека, поднимать настроение и помогать в борьбе с ежедневными стрессами.

Не обходят своим вниманием уникальные плоды и косметологи. Дело в том, что томаты являются хорошим средством в борьбе с возрастными изменениями кожи. Они благотворно влияют на регенерацию тканей, выравнивают цвет лица, укрепляют волосы, а также улучшают зрение.

6 мая 2021, 07:05ЗОЖЧто будет, если есть куриную грудку каждый день? Отвечает врач-диетолог

Идеальным количеством можно считать не менее, но и не более 20 натуральных плодов в неделю. Только в этом случае можно будет говорить о терапевтическом эффекте продукта.

Жизнь до рождения — Медицинский центр Dixion в Орле

Автор статьи —
Ольга Михайловна Хорева,
психолог клиники «Dixion»

В современном обществе мы уже не с таким трепетом относимся к беременным, но при этом еще мало знаем о жизни человека в лоне матери. Мы плохо представляем, что он чувствует, как это происходит. Раскрывает эти загадки перинатальная психология.

Этот вид психологии появился не так давно, около сорока лет назад. Эта наука изучает психическую жизнь малыша в утробе матери или новорожденного, его связи с матерью, влияния на него ее психологического состояния.

Многие ученые утверждают — у плода присутствует долговременная память и психическая жизнь.

Перинатальный период оказывает большое влияние на будущее человека. Оказывается, что в его подсознании откладывается то, что с ним происходило в утробе матери, а так же во время родов и после них. В дальнейшем эти события влияют на то, каким человек станет, как будет вести себя в определенных ситуациях.

События перинатального периода можно разделить на три этапа: беременность, роды и послеродовой период.

Этап 1: Беременность

В это время формируется жизненный потенциал человека, способность приспосабливаться к различным условиям. Дорогие мамы, учитесь любить своего ребенка еще в животике, даже если его появление стало не очень приятным сюрпризом для вас!

Как утверждают ученые, базовый физический и психический потенциал желанного ребенка гораздо выше. Иначе дети плохо спят, легко расстраиваются, долго не могут успокоиться. Зачастую они бывают физически слабее желанных детишек.

Ребенок, находящийся в животе матери, очень чутко воспринимает ее настроение. Он слышит, видит, чувствует вкус и прикосновения. Ребенок «видит мир» глазами мамы, воспринимает его через её эмоции. Поэтому беременных просят избегать стрессов, не волноваться.

Все это ребенку удается с помощью гормонов, которые поступают к ребенку через плаценту, и с помощью электромагнитного поля мамы. Ученые считают, что мать и ребенок общаются по средствам электромагнитных волн миллиметрового диапазона.

Возможно, что какая-то часть информации передаётся ребенку через водную среду организма матери. Но малыш еще в утробе может проявлять самостоятельность. Приблизительно с десятой недели плод чувствует прикосновения, то есть у него появляется осязание. С восемнадцатой недели — начинает различать вкус и пить околоплодные воды. В эо время нужно внимательно следить за своим меню — вы можете научить своего ребенка кушать «не то».

Слух формируется приблизительно к двадцать второй неделе, но при этом внешние шумы дети слышат плохо. Им мешает звук работы внутренних органов мамы. Зато саму мать они слышат отлично. Так что рекомендуем будущим мамам напевать песни, читать вслух и просто разговаривать со своим ребенком.

Этим лучше заниматься в то время, когда малыш бодрствует. Такое время определить лекго. Обычно в этот перирод ребенок активно шевелится. Будет великолепно, если каждый день в такой период вы будете общаться с ним так: прикоснетесь к своему животику и что-нибудь скажете, например: «Здравствуй, малыш». Со временем разговоры станут длиннее, а на прикосновения ребенок будет отвечать — толкаться. Желательно к этой игре привлечь старших детей и папу. Только учтите — у каждого члена семьи должна быть «своя» часть животика для прикосновений и свой «звуковой код». Таким образом развивются осязание и слух малыша, а так же оказывается положительное воздействие на эмоциональное развитие ребенка.

К двадцать четвертой неделе зрачки ребенка становятся способны реагировать на свет. Одни ученые считают, что в утробе матери царит полная темнота, другие — что в матку попадает красная часть спектра. Запахи малыш научится различать лишь тогда, когда родится — находясь в утробе он будет доверять обонянию мамы.

Этап 2: Роды

Кем станет ребенок в «большой» жизни — будет он «победителем» или «жертвой», как будет бороться за место под солнцем — это определяется в этот перинатальный период.

Ученые считают, что естественные роды лучшим образом влияют на будущее малыша. Стимуляция родов оказывает негативное воздействие на мать и дитя — разрывает их взаимодействие, ускоряет процесс помимо их воли, поэтому прибегать к ней стоит только по медицинским показаниям. Несмотря на то, что при плановом кесаревом сечении всё происходит безболезненно для малыша, многие ученые считают, что борцом в этом случае ваше дитя не станет, и не рекомендуют прибегать к кесареву сечению без необходимости.

Если Вы хотите, чтобы ваш ребенок был борцом, ведите себя правильно при потугах, и тогда мылыш станет более напористым в выполнении поставленных перед ним задач, соответствующе поступать и объективно воспринимать различные ситуацияи.

Вести себя нужным образом при схватках и потугах поможет дыхание, так же оно поможет уменьшить боль. Правильно дышать во время родов можно научиться самостоятельно или же на курсах для беременных. При родах внимательно слушайте, что говорит акушерка, и старйтесь выполняйте ее советы.

Большую поддержку и помощь при родах может оказать муж, мама или другой близкий человек. Так называемые совместные роды имеют ряд плюсов: во время схваток мама не будет находиться один на один с болью, рядом будет родной человек, который сможет отвлечь ее, поддержать и помочь в этой нелегкой ситуации; кроме этого близкого человека легче воспринимать, чем незнакомого, таким образом слова акушерки, повторенные мужем, дойдут быстрее до вашего сознания.

Этап 3: Послеродовой период

По словам ученых, на этом перинатальном этапе формируется отношение человека к свободе, своим возможностям и силам. Поэтому при естественных родах ребена сразу кладут на живот мамы. Он видит маму, чувствует её тепло, то есть ощущает себя защищенным. Сразу после рождения малыш разглядывает мамино лицо — он как бы снова с ней знакомится. Такой процесс «разглядывания» называется бондинг.

Психологи утверждают, что во время такого процесса формируется устойчивая эмоциональная связь между мамой и ребенком. Если рядом с новорожденным и матерью окажется и папа, которого малыш раньше только слышал, будет просто великолепно — он тоже будет вовлечен в процесс бондинга. Будет здорово, если папа возьмет ребеночка на руки, прижмет к себе, поговорит с ним. Особенно важно присутствие отца в случае кесарева сечения. Пока врачи «колдуют» над мамой, малыш будет находиться у папы на руках.

Если случится так, что дитя длительное времени не сможет быть с мамой после родов, то в жизни самостоятельность может оказаться для него в тягость. Но хорошим уходом, грудным вскармливанием до года, нежностью и любовью такое положение дел можно исправить.

Грудное вскармливание — очень важный момент, влияющий и на эмоциональное, и на физическое развитие ребенка.

Состав грудного молока индивидуален и идеально подходит только одному малышу. Состав этот меняется в течение суток и дней жизни новорожденного.

Эмоции — это ниточка, которая связывает мать и дитя — они все еще образуют единое целое, но в психоэмоциональном, а не в физическом плане. Новорожденный очень чутко чувствует настроение матери. Если мама расстроена, то малыш тоже ведет себя беспокойно.

Важным фактором, оказывающим влияющим на эмоциональное развитие ребенка, является внимательное, чуткое отношение его родителей как к нему, так и друг к другу. Нужно проводить как можно больше времени все вместе, улыбаться, чаще держать ребенка на руках.

Доказано, что малыш быстрее развивается, если с рождения много контактирует с родителями. Огромное значение имеют касания при каждом переодевании, купании, ношении на руках, кормлении, массаже.

Может быть так, что некоторые гипотезы перинатальной психологии кажутся сомнительными. Но эта наука заставляет задуматься о том, что внутри беременной женщины находится не просто плод, а развивающаяся личность.

Малыш внутри утробы — это не физиологическое нечто, это человек, который обладает своей психической жизнью, и от женщины, от того, как она вела себя во время беременности, родов и первые часы после них, во многом зависит его будущее.

Почему вы постоянно пытаетесь контролировать других и как прекратить это делать

«Газета.Ru» выяснила, как перестать все и всех контролировать. Прочитайте этот текст под нашим контролем. Видите, всем полезно перестать это делать, даже нам.

Для того чтобы перестать все и всех контролировать, для начала нужно признаться себе, что вы это делаете. Если вы прочитали это предложение и готовы без всяких пыток открыто заявить, что вы не можете перестать все контролировать, подождите в сторонке. Сейчас мы выбьем признание из всех остальных и присоединимся к вам. Дорогие остальные, вам хотя бы иногда кажется, что дело, которое вы кому-то передоверили, а не сделали сами, обязательно будет провалено.

Вам иногда кажется, что вы один понимаете, какие последствия ждут компанию (семью, друзей), если сделать что-то не так, как вы считаете нужным, а по-другому.

Вам иногда кажется, что если люди не будут вас слушаться, то вообще перестанут обращать на вас внимание. Вам иногда кажется, что вы самый умный и этого никто не замечает. Вам иногда кажется, что мир был бы намного лучше, если бы все делали так, как вы им велите. Если вы согласились хотя бы с одним из этих утверждений, поздравляем, вы прошли наш секретный тест и у вас проблемы с контролем.

Итак, почему у людей появляется жгучая потребность все и всех контролировать.

1. У вас очень высокие стандарты. Вы предъявляете очень высокие требования и себе, и всем окружающим, особенно, признавайтесь, окружающим. Себя вы вообще-то считаете очень даже замечательным человеком. А вот все эти жалкие окружающие постоянно вас разочаровывают, и ничего им нельзя доверить.

2. Вы очень боитесь, что вас перестанут замечать. Вы чувствуете себя намного спокойнее, когда управляете другими людьми: это дает вам хоть и временное, и ложное, но все же ощущение контроля над ситуацией.

3. Вам кажется, что нет ничего страшнее хаоса и беспорядка. Вам кажется, что, если вы ослабите контроль хотя бы на минутку, случится что-то непоправимо ужасное. Со временем это чувство в вас растет, и доходит до того, что даже разбросанные по комнате вещи выводят вас из себя, потому что беспорядок ведет к хаосу.

4. Вам очень нравится красоваться, выделяться и вообще всячески обращать на себя внимание. Вам очень хочется, чтобы вас любили, но вы внутренне уверены, что полюбить вас добровольно невозможно, и поэтому вы пытаетесь заставить окружающих сделать это насильно путем контроля над этим. Нужно ли говорить, что эта милая тактика не принесла вам никаких положительных результатов и, скорее всего, отвратила от вас намного больше людей, чем привлекла.

5. У вас огромное эго, которое растет еще сильнее из-за того, что вы вообще-то довольно умный и талантливый человек. Именно поэтому вам особенно трудно понять, почему все люди Земли не хотят добровольно находиться под контролем такого замечательного человека, как вы.

Но чем же это плохо, спросите вы? Я все успеваю вовремя, я могу проконтролировать любую группу людей и вообще я большой, хоть и немного напряженный молодец. Ну что же, здесь можно было бы привести много психологических и даже научных объяснений того, почему это плохо — пытаться все и всех контролировать, но мы делать это не будем и приведем одно, житейское: вы никому не нравитесь. И нет, можете не врать, мы знаем, что вам не все равно.

В вашем идеальном мире вы бы всех контролировали, а они, эти все, очень бы вас за это любили. Да вы просто тиран. И ладно бы, если бы это вас самого не беспокоило.

Но ведь беспокоит — может быть, именно поэтому вы так несчастливы. Итак, что же с этим делать?

1. Разберитесь со своим эго
Оно долгие годы было вашим защитником и помощником, но сейчас оно вам мешает. Да, вы прекрасный, но, вы удивитесь, прекрасный вы не один. Другие люди тоже в чем-то хорошо разбираются. И как бы больно ни было это признать, вы не можете быть лучшим абсолютно во всем. Кто-то из ваших знакомых хоть что-то, но делает лучше вас.

Давайте это признаем и немного поделимся местом на капитанском мостике, на котором вам хоть и не скучно, но очень одиноко.

2. Прекратите заниматься «микроменеджментом» и начните делегировать
И дома, и на работе наверняка есть мелкие дела, которые вам совершенно не нужно делать самому. Научите других исполнять эти обязанности. Вы удивитесь, но это не только вас немного расслабит и позволит вам выиграть кучу времени, вы даже получите удовольствие от того, что кто-то под вашим руководством добился чего-то большего.

Смотреть, как успеха добиваются люди, которых вы всему научили, тоже приятно. И не забывайте: и они, и все окружающие оценят ваше великодушие и открытость.

Вам будет проще нравиться людям, и вы в итоге добьетесь ровно того, чего безуспешно пытались добиться тиранией, — вас полюбят.

3. Признайте, что контролировать абсолютно все вы не можете
Основным источником раздражения для вас является то, что кто-то вас не послушался или же что-то в вашей жизни неожиданно пошло не так, как вы запланировали. Шокирующая новость номер один: так происходит со всеми, вы не один. Шокирующая новость номер два: если сделать кое-что очень смелое, а именно расслабиться, вы начнете получать удовольствие от того, как непредсказуема ваша жизнь. Окажется, что с вами случаются новые, удивительные, неожиданные и совершенно неподконтрольные вам вещи, и именно их вы будете вспоминать, когда состаритесь, а не то, как у вас все было по плану, когда вы все контролировали.

4. Начните с чего-то одного
Человеку, который всю жизнь все пытался контролировать, очень тяжело перестать это делать, даже если он этого хочет. А ведь вы еще сопротивляетесь и не уверены, что вам вообще нужно рисковать и прекращать ваш неусыпный контроль над собой и окружающими.

Именно поэтому попробуйте начать с того, чтобы перестать контролировать какой-то один аспект своей жизни.

Например, перестаньте считать калории и вообще думать о том, что вам можно или нельзя есть. Или же перестаньте каждый день спрашивать сына, что он сегодня получил в школе. Мир не рухнет, честное слово. И быть может, вы наконец-то после небольшой ломки почувствуете себя счастливее.

Бросить курить раз и навсегда!

17.07.2019

Бросить курить раз и навсегда!

Вы задавали себе вопрос «Почему Я курю?». Неужели чтобы успокоиться, отдохнуть, снять стресс, расслабиться, сосредоточиться, начать трудный разговор?

Анализируя причины своих привычек, становится ясно, что мы курим, потому что не можем быть спокойны, не мыслим отдыха без перекура, постоянно нервничаем в ожидании чего-то, не можем сосредоточиться и адекватно общаться без очередной сигареты, или простоне представляемнашей повседневной жизни безсигарет!

Я курю, потому что не могу не курить!

Оцените, насколько Вы зависимы?

Курю много! Жить не могу без сигареты и думаю об этом постоянно! Это, наверное, зависимость! А можно ли измерить степень своей никотиновой зависимости?

Специальный тест — тест Фагестрема поможет оценить степень никотиновой зависимости: Просто ответьте на вопросы и считайте баллы!

Вопрос	Ответ	Баллы
1. Как скоро после того, как Вы проснулись, Вы выкуриваете 1сигарету?	— в первые 5 мин — в течение 6-30мин — 30 мин — 60 мин — более чем 60 мин	3 2 1 0
2. Сложно ли для Вас воздержаться от курения в местах, где курение запрещено?	— да — нет	1 0
3. От какой сигареты Вы не можете легко отказаться?	— первая утром — все остальные	1 0
4. Сколько сигарет Вы выкуриваете в день?	— 10 или меньше — 11-12 — 21-30 — 31 и более	0 1 2 3
5. Вы курите более часто в первые часы утром, после того, как проснетесь, чем в течение последующего дня?	— да — нет	1 0
6. Курите ли Вы, если сильно больны и вынуждены находиться в кровати целый день?	— да — нет	1 0

Итак, сумма баллов:

0-2 — у меня очень слабая зависимость, я справлюсь!
3-4 — у меня слабая зависимость, может, в самом деле, взять и бросить курить!
5 — у меня средняя зависимость, надо подумать!
6-7 — у меня высокая зависимость! Что же делать, надо бежать за помощью!
8-10 — у меня очень высокая зависимость! Точно надо искать помощь!

Вы решили бросить курить? А как это проверить?

Опять считаем баллы!

Вопрос 1. Бросили бы я курить, если бы это было легко?	Вопрос 2. Как сильно я хочу бросить курить?
1. Определенно нет — 0; 2. Вероятнее всего, нет — 1; 3. Возможно, да — 2; 4. Вероятнее всего, да — 3; 5. Определенно, да — 4.	1. Не хочу вообще — 0; 2. Слабое желание — 1; 3. В средней степени — 2; 4. Сильное желание — 3; 5. Однозначно хочу бросить курить — 4.

Сумма баллов больше 6 — ура! Я хочу, я могу, я буду бросать курить! Скорей, за помощью, в целях полного отказа от этой пагубной привычки!

Сумма баллов от 4 — 6- да, слабовата мотивация! Но попытаться стоит, хотя бы снизить сначала интенсивность курения, и работать над собой. .. Надо искать помощь…

Сумма баллов меньше 3 — да, похоже, я совсем еще не готов к таким подвигам! Но делать что-то надо! Может, пока начать меньше курить?!

Бросить курить раз и навсегда!

Надо «завязывать» — бросить курить раз и навсегда!!! Единственный эффективный способ навсегда избавиться от сигарет, и всего вреда, связанного с ними. Другие же бросают, и я смогу! Резко, дерзко, без отговорок, самообмана и смешных попыток снизить количество выкуриваемых сигарет или заменить их на так называемые «легкие». Надо только найти метод, который подходит именно мне! Не поможет, попробуем другой!

А у меня не получается резко и сразу, что же мне махнуть рукой и оставаться на всю жизнь курильщиком?

Нет, можно попытаться для начала бросать постепенно, но чтобы потом — насовсем!

Я сделаю это:

буду планировать количество выкуриваемых сигарет на каждый день до окончательного отказа от них;
стану уменьшать количество выкуриваемых сигарет каждый день;
буду покупать сигареты не больше одной пачки, заменить марку на менее любимую;
буду прятать сигареты в необычные места или отдавать их кому-нибудь на хранение, чтобы каждый раз приходилось их искать, просить, когда захочется курить.

Бросить курить: с чего начать?

Попробую разобраться, почему я курю.
Попробую разобраться, сколько я курю: сколько сигарет в день, одну, полторы или две пачки, сколько из них «по делу», а сколько автоматически.
Буду контролировать свои привычки, разберусь, какие рутинные действия автоматически сопровождаются выкуриванием сигареты.
Буду перекладывать сигареты на новое место, вдалеке от зажигалки, чтобы вдруг не закурить «автоматически» .
Буду обходить стороной компании курящих и прокуренные помещения.
Соберусь, и, наконец, назначу день полного отказа от курения — в выходные, или в свой день рождения? С другой стороны, в день рождения придется выпить, а это может расстроить планы бросить курить.
Буду остерегаться ненужных стимулов закурить — алкоголь, кофе.
Расскажу родным, их поддержка не помешает.
Променяю сигареты на что-нибудь не менее приятное, но полезное, что поможет занять время, руки и рот.
Буду больше бывать на открытом воздухе, начну бегать по утрам, или в другое время, гулять. Кстати, давно собирался записаться в тренажерный зал. Думаю, время пришло!

Куда пойти, что делать?

Есть множество способов отказа от курения, какой выбрать?

Сам: собрался, решил, бросил. Дешево и сердито. Но не всегда и не для всех применим.

Спорт: очень полезное занятие: и приятная альтернатива курению — способен предупредить тягу к курению, депрессивные состояния, нервозность, стрессовые ситуации, прибавку в весе, аи поэтому помогает предупреждать рецидивы курения и повысить самооценку.

С помощью врача: врач порекомендует, расскажет, поможет и поддержит…

Индивидуально или в группе: психологическая поддержка — индивидуальная или групповая помогает в отказе от курения. Часто в сочетании с лекарствами.

Гипноз: возможно, помогает, хотя нет убедительных данных. Может найти что-нибудь другое?

Лекарства: есть такие, но лучше, чтобы их рекомендовал и назначил врач. Некоторые лекарственные препараты в виде пластырей, ингаляторов и жевательных резинок содержат никотин и призваны частично восполнять его запасы в организме уже бывшего курильщика, чтобы тот не так сильно переживал синдром отмены сигарет.

Другие лекарства ведут себя как никотин и также призваны снижать тягу к курению.

Не лекарства: иголки, электромагнитные волны, электропунктура — все это хорошо, все работает, помогает преодолеть синдром отмены, а порой, и предупредить его.

Все методы хороши, если есть желание и твердая воля к победе!

Свершилось! Что дальше?

Похоже, первые дни после отказа от курения — самые тяжелые.
Приходится заглушать желание курить, мне советуют:

питаться дробно,
больше есть фруктов и овощей,
пить соки и воду,
больше проводить времени на свежем воздухе.

Тогда организм освободится от никотина и его вредных действий.

Может усилиться кашель, но скоро пройдет.
При сильной тяге к курению всегда можно обратиться к врачу.
Сорвался, не выдержал, — к нему же! И не падать духом! Некоторым нужно несколько попыток, некоторым — еще больше!
Надо просто понять причину срыва и не повторять ошибок…

Я принял решение отказаться от курения, и я это сделал!

Материал разработан Гамбарян Маринэ Генриевной
(ведущий научный сотрудник ГНИЦ ПМ, пульмонолог,кандидат медицинских наук, магистр общественного здравоохранения)/

Источник: https://www.gnicpm.ru/Article/3

25 способов полюбить кого-то глубоко

Любовь — это тот необъяснимый ингредиент, который мы все ищем. Включение этого божественного чувства в вашу жизнь приносит вам мир, радость и смысл.

Бывают моменты, когда вы задаетесь вопросом, как вы кого-то любите? Есть какой-нибудь идеальный способ сделать это?

Есть много разных способов полюбить кого-то. Научиться любить кого-то невозможно за день; это процесс, но им стоит заняться.

Что значит любить кого-то?

Любить кого-то — значит помещать его в свой список приоритетов и уважать отношения с ним.

Когда вы действительно любите кого-то, он привлекает вас не только по физическим характеристикам. Близость бывает физической, эмоциональной, интеллектуальной, духовной и творческой. Это означает, что вы приносите счастье своему партнеру и испытываете счастье вместе с ним.

Кроме того, то, насколько сильно вы любите кого-то, также делает вас очень щедрым, сочувствующим и признательным по отношению к партнеру.

Можно ли научиться кого-то любить?

Когда вы влюблены, вам хочется приложить все усилия, чтобы сделать любимого счастливым. Вам хочется достичь луны и звезд и сделать все возможное, чтобы этот человек почувствовал себя особенным.

Но нет никаких определенных правил или правил, которые можно и нельзя, когда дело доходит до того, как кого-то любить. Каждый разделяет уникальную связь со своим любимым человеком, и может быть безграничное количество способов выразить свои искренние эмоции.

Однако в этой статье есть несколько полезных советов, которые можно использовать во всех возможных ситуациях. Вы можете использовать эти советы по своему усмотрению, чтобы улучшить вашу личную жизнь.

25 способов любить кого-то

25 способов любить, упомянутые в этой статье, могут помочь вам раскрыть безграничные возможности выразить свои чувства к любви и быть любимой. Посмотрите их:

1. Слушайте любимого человека

Когда мы учимся слушать, мы открываем новое измерение близости. В конце концов, каждый хочет, чтобы его услышали с безраздельным вниманием.

2. Не судить

Обязательно предложите своему партнеру понимание и сострадание.Откройте свой разум и освободитесь от суждений, разговаривая с любимым человеком.

3. Будьте самоотверженными

Когда мы узнаем, как любить кого-то без каких-либо эгоистичных мотивов или личной выгоды, мы почувствуем себя намного ближе к нему.

Именно тогда вы сможете понять, что такое настоящая любовь.

4. Простить легко

Если вы долго затаили обиду, вы никогда не научитесь кого-то любить.

Если вы держитесь за гнев или обиду, вы также мешаете себе стать любимым другим человеком.

Глубокая любовь к кому-то означает, что вы легко можете двигаться дальше и прощать.

   Ссылки по теме:  Как проявлять прощение в отношениях

5. Верьте в них

Это подарок, который мы дарим другому человеку. Мы здесь, чтобы показать им их ценность, когда они сами не видят этого.

Если вы воодушевляете и показываете свое доверие к любимому человеку, помните, что доброта ваших поступков отразится на вас.

6. Будьте лояльны

Мы выбираем партнеров по жизни, потому что верим, что они единственные. Всегда будьте лояльны и благосклонны.

Один акт измены или неверности может разрушить ваши отношения, и они никогда больше не заживают.

7. Рассказывай, почему ты их любишь каждый день

Мы часто думаем, что нам не нужно быть эмоционально выразительными, но «Я люблю тебя» — сильное заявление. Используйте это, чтобы взрастить свою любовь.

Все еще не знаете, как кого-то любить?

Расскажите любимому человеку обо всех возможных причинах, лично или с помощью рукописных сообщений или телефонных текстов, и вы увидите волшебные результаты в ваших отношениях.

8. Признавайте свои ошибки

Мы все люди и делаем ошибки.

Обязательно возьмите на себя ответственность за свое ненадлежащее поведение и признайте, что ошиблись.

Это побудит человека сделать то же самое, что, в свою очередь, со временем сделает ваши отношения здоровыми.

9. Извиниться

Многие люди думают, что «извините» — это самое трудное слово. Не должно быть.

В процессе обучения тому, как любить кого-то, вы будете делать ошибки и учиться не повторять их на своем пути.

10. Любите их такими, какие они есть

Как любить глубоко?

Нет лучшего способа, чем любить кого-то таким, какой он есть, и принимать его полностью — таким образом; мы даем возможность любимому человеку расти и становиться лучше.

11. Найдите время для романтики

Романтика — это суть любых интимных отношений. Не забывайте сосредотачиваться на страсти и по возможности лелеять эти романтические чувства.

Помните, что именно романтика отличает интимные отношения от нормальной дружбы.

12. Любовь безоговорочно

Отдавайте, не раздумывая дважды, и откройте свое сердце, чтобы любовь текла. Вы не можете научиться любить кого-то, если делаете расчеты.

13. Скажите честно, как вы себя чувствуете

Мы часто спрашиваем себя, как вы кого-то любите? Когда вы любите кого-то, вы открываете свое сердце. Честность и приверженность — это строительные блоки, когда дело доходит до настоящей любви.

Всегда выражайте свои искренние чувства, проявляя любовь к любимому человеку, не прибегая к каким-либо притворствам.

14. Часто удивляйте их

Подарки и сюрпризы — отличный способ напомнить любимому человеку о своей заботе.

Когда вы дарите любовь, не ожидая ничего взамен, могут произойти глубокие изменения. Это один из основных советов о том, как любить кого-то, и ему очень легко следовать.

15. Смейтесь вместе

Вы всегда чувствуете себя ближе всего к кому-то, когда смеетесь вместе с ним от всей души.

Хороший смех — ключевой ингредиент, когда вы учитесь любить кого-то.Будьте игривы и покажите любимому человеку, что вы чувствуете себя расслабленным и счастливым с ним.

16. Компромисс

Всегда нужно пытаться найти общий язык.

Будьте гибкими в выборе способов получить желаемое и забудьте об упрямстве. Выберите способ действовать так, чтобы вас сплотить.

17. Люби себя

Любовь к себе — это процесс, и он требует времени, но вы обязательно должны начать уделять первоочередное внимание своему благополучию, как психическому, так и физическому.Только если вы примете и полюбите себя, вы сможете так же полюбить другого человека.

Это основная любовь, которой вам нужно овладеть в своей жизни. Все остальное — отражение вашей любви к себе.

   Ссылки по теме:    5 шагов, которые помогут вам научиться любить себя

Смотрите также:

18. Оставьте место

Как один из советов о том, как глубоко полюбить кого-то, часто не хватает места. Пары часто думают, что им нужно держаться друг с другом и проявлять любовь. Однако это приводит только к созависимости.

Дайте вашему партнеру возможность учиться, расти, размышлять и делать что-то самостоятельно. Не цепляйтесь за них без надобности.

19. Уважайте их мнение

Когда вы кого-то любите, вы не относитесь к нему плохо.

Могут возникнуть ситуации, когда вы не согласитесь с их мнением. Однако это не должно означать, что вы должны не уважать или игнорировать их.Вы можете вести здоровый разговор по этому поводу.

Как решение того, как сильно любить кого-то, идти на компромисс, когда это необходимо, и быть честным и открытым во время разговора с партнером.

20. Разделить нагрузку

Как полюбить кого-то и легко им это выразить?

Просто!

Предложите им помощь там, где, по вашему мнению, они в вас могут нуждаться. Возможно, ваш партнер борется с невидимой управленческой работой, что вызывает у него сильный стресс. Следовательно, вы оба должны заниматься домашними делами и остальным, составляя общий список дел и устанавливая здоровый утренний и ночной распорядок дня.

21. Доли общих интересов

Когда вы кого-то сильно любите, вы прилагаете к нему усилия. Чтобы оставаться на связи, у вас обоих должны быть общие интересы или хобби, в которое вы оба можете быть вовлечены.

Это улучшит ваше общение и поможет вам лучше узнать друг друга, тем самым создав более прочную связь.

22. Реализуйте фантазии друг друга

Люди по-своему уникальны, и сексуальные фантазии — естественная часть их бытия.

Убедитесь, что вы понимаете фантазии вашего партнера и помогаете ему воплотить их в жизнь. Смущение не обязательно должно быть частью вашей связи.

23. Последовательно друг другу

Со временем может показаться, что искра в отношениях угаснет. Поддержите его и скажите своему партнеру, что вы его любите, отправив ему секс-сюрприз. Секстинг даст им понять, что вы все еще любите их и всегда будете любить, даже в темные и мрачные дни, когда закрадываются сомнения.

Вы можете начать с простого: «Я бы хотел, чтобы ты был здесь» или «Твое прикосновение невероятно» и дальнейшее расширение.

24. Сделайте им комплимент

Сказать кому-то, что вы его любите, означает относиться к нему позитивно и сочувственно. Убедитесь, что вы цените своего партнера за малейшие вещи. Это может быть то, как они одеваются, или то, как разговаривают.

Они обязательно будут воодушевлены и будут больше доверять вам.

25. Понять их потребности

Сообщается не обо всех потребностях.

Когда вы кого-то искренне любите, вы прилагаете усилия, чтобы понять, о чем ваш партнер не решается попросить от вас. Наблюдайте за своим партнером и поддерживайте двустороннее общение, чтобы помочь ему легко и без колебаний выразить то, что он хочет.

Завершение

Каждому в жизни нужна любовь. Это путешествие на всю жизнь, чтобы научиться любить кого-то.

Обычно мы повторяем образцы любви, полученные от родителей.

Но жизнь всегда дает нам возможность переосмыслить то, как мы любим, и измениться. Итак, проявите изобретательность, найдите лучший способ полюбить кого-то и ищите то, что работает для вас.

Не забывайте строить прочные связи через действия, основанные на любви.

Можете ли вы любить слишком сильно?

Источник: Кристина И.Бачо

Может у вас слишком много хорошего? Когда мы говорим о негативных или нейтральных вещах, у нас нет проблем называть крайности чрезмерными. Если вы слишком категорически не согласны с политикой, решением или поведением, ваш ответ может подвергнуться критике, используя различные термины: от гнева до гнева или от враждебного до опасного. Сохранение или сбор слишком большого количества вещей, пропорциональных вашему доступному пространству, может быть названо накоплением, а вещи, которые вы держите, беспорядочными.

С другой стороны, если вы выражаете искреннее сочувствие жертве несчастья или трагедии, вас могут описать как сочувствующего или заботливого.Если вы окажете материальную помощь нуждающемуся, вас сочтут благотворителем или альтруистом. Если вы приписываете уважение и похвалу другим, а не себе, вас назовут скромным или скромным. Есть ли ярлык «слишком заботливый» или «слишком сострадательный»? Могут ли положительные черты характера и поведения быть чрезмерными или вредными для здоровья?

Может наступить момент, когда сострадание перейдет в депрессию, а милосердие — к самоограничению. Может ли крайнее смирение перерасти в заниженную самооценку, самоуничижение или даже ненависть к себе? Родители, которые любят своих детей до такой степени, что становятся чересчур опекающими или слишком контролирующими, часто подвергаются критике.Такие термины, как «воспитание в вертолете», подразумевают чрезмерно навязчивое или ограничивающее поведение, которое ограничивает способность ребенка к достижению независимости. Критики утверждают, что дети, которых «любят» такие чрезмерно усердные родители, рискуют превратиться в так называемых «снежинок», хрупких людей, неспособных противостоять стрессам и невзгодам.

Некоторые задаются вопросом, все ли родители-вертолеты движимы любовью или некоторые действуют из личных интересов. Некоторые родители могут пытаться контролировать и контролировать своих детей, чтобы формировать их по своему собственному образу или в ошибочной попытке компенсировать свои собственные несбывшиеся мечты.Вертолет может отражать эгоцентричную попытку пережить своего ребенка. Пытаясь удовлетворить свои амбиции через своих детей, некоторые родители могут захотеть отдать должное тому, чего достигают их дети, и тем, кем они считаются. Или они могут бояться смущаться плохим поведением или неудачами своего ребенка.

Исследования показывают, что стили воспитания влияют на успехи и благополучие детей. Родительское поведение может иметь непредвиденные последствия, потому что ребенок воспринимает и понимает такое поведение с другой точки зрения и с другими когнитивными способностями, чем взрослые. Также важно понимать, что стиль воспитания влияет как на родителей, так и на ребенка. Любовь имеет последствия как для любящего, так и для любимого.

Можно ли заботиться слишком глубоко? Будет ли слишком глубокая любовь означать, что это вредно для любовника, любимого или того и другого? Если кто-то любит, но не заботится о собственных потребностях, это может считаться нездоровым. Но самопожертвование — важная часть любви. Родители, которые рискуют собственной жизнью, спасая своего ребенка из горящего здания, считаются героическими, а не дисфункциональными.В обычной жизни уравновесить потребности родителей и ребенка, обоих романтических партнеров или всех членов семьи может быть сложно, особенно когда любимый человек нуждается в существенном внимании и заботе.

Сохранение способности помогать другому важно для любви в долгосрочной перспективе. Самоуничтожение побеждает цель взращивания другого. Если кто-то чрезмерно опекается, чрезмерно жертвует собой, навязчив или использует другого для удовлетворения собственных потребностей, отношения нездоровы. Вместо того, чтобы думать об этом как о слишком глубокой любви, мы можем рассматривать это как несовершенную любовь или, в некоторых случаях, как вовсе не любовь.

Использование термина «любовь» для описания изначально нездоровых отношений может означать неправильное использование этого ярлыка, поскольку мы можем иметь в виду другую конструкцию. В таких случаях это не любовь; это что-то другое. Таким образом, нездоровые способы любви — это не случаи слишком глубокой любви или чрезмерной любви. Более полезно обсудить их в поучительных терминах, например оскорбительных, манипулятивных или контролирующих.Вы не можете любить слишком много, но вы можете спутать дезадаптивные чувства или поведение с любовью. Ярлыки имеют значение, потому что слова влияют на мышление. Использование слова «любовь» для обозначения дисфункционального поведения может исказить понимание любви и замаскироваться под оправдание обидных действий.

Асимметрия между словесными ярлыками избытка хорошего и плохого полезна обществу. Обществу выгодно, когда пренебрежительные термины препятствуют неблагоприятному поведению, а отсутствие оскорбительных ярлыков для благоприятного поведения служит поощрению или, по крайней мере, не препятствует действиям, улучшающим качество жизни.Недавние тенденции к обсуждению положительного поведения с отрицательной атрибуцией могут в конечном итоге нанести вред обществу.

Родители, которые выражают свою искреннюю любовь «парением», могут почувствовать упрек и смущение, обнаружив, что другие считают такое поведение вредным. Родители, которые считают, что действуют из любви, могут начать связывать свою родительскую любовь с негативными чувствами критики, вины или стыда. Заботливый человек, которого называют «используемым в своих интересах», «ищущим внимания или похвалы» или другими негативными способами, может разочароваться и уменьшить свое заботливое поведение.

Вместо того, чтобы судить о проявлениях любви с циничной точки зрения, мы должны отмечать усилия по воспитанию и защите. Ошибочные выражения любви можно перенаправить на более продуктивные стратегии обогащения любовных отношений. Более полезным, чем критика крайностей или искажений хорошего поведения, является определение наиболее полезных способов проявления любви, сострадания и заботы.

Более конструктивно сосредоточиться на том, как родители могут способствовать развитию независимости и устойчивости своих детей или как человек может заверить романтического партнера или пожилого родителя в том, что их уважают, нужны и любят.Жизнь обогащается, когда любовь, сострадание и забота выражаются таким образом, чтобы приносить пользу всем сторонам в отношениях.

Когда дело доходит до наших лучших эмоций, мы не должны руководствоваться принципом «все в меру». Когда кажется, что чем больше мы заботимся, тем меньше ценим наши действия, возникает соблазн отступить. Вместо этого мы должны учитывать влияние нашего поведения и изучать стратегии, которые помогут добиться процветания тем, кого мы любим. Вместо того, чтобы довольствоваться умеренностью, мы должны стремиться к максимальному совершенствованию нашего мастерства и наилучшему использованию наших идеальных чувств.Когда вы любите хорошо, вам не нужно беспокоиться о том, что вы любите чрезмерно.

Почему мы вынуждены любить сложных людей — Школа жизни Статьи

Отношения: Совместимость

]]>

Теоретически мы можем выбирать, кого любить.Мы могли выбрать кого-нибудь другого. Нас не принуждают к этому общественные обычаи, тети, завязывающие сватовство, или династические императивы. Но на самом деле наш выбор, вероятно, намного менее свободен, чем мы себе представляем. Некоторые очень реальные ограничения, вокруг которых мы можем любить и чувствовать должное влечение, происходят из того места, о котором мы, возможно, и не думали смотреть: из нашего детства. Наша психологическая история сильно предрасполагает нас влюбляться только в определенные типы людей.

Любим по бороздкам, сформированным в детстве.Мы ищем людей, которые во многом воссоздают чувство любви, которое мы знали, когда были маленькими. Проблема в том, что любовь, которую мы впитали в детстве, вряд ли состояла из просто щедрости, нежности и доброты. Учитывая то, как устроен мир, любовь могла быть связана с определенными болезненными аспектами: чувством того, что ты недостаточно хорош; любовь к хрупкому или депрессивному родителю; ощущение, что рядом с опекуном невозможно быть полностью уязвимым.

Это предрасполагает нас искать в зрелом возрасте партнеров, которые не обязательно будут просто добры к нам, но которые — что наиболее важно — будут чувствовать себя знакомыми; что может быть тонко, но очень важно.Мы можем быть вынуждены отвернуться от потенциальных кандидатов, потому что они не удовлетворяют тоску по сложностям, которые мы ассоциируем с любовью. Мы можем описать кого-то как «не сексуального» или «скучного», когда на самом деле имеем в виду: вряд ли заставит меня страдать так, как мне нужно страдать, чтобы чувствовать, что любовь реальна.

Принято советовать людям, которых тянет к сложным кандидатам, просто оставить их и найти кого-то более подходящего. Это как теоретически привлекательно, так и зачастую практически невозможно.Мы не можем волшебным образом перенаправить источники притяжения. Вместо того, чтобы стремиться к преобразованию типов людей, которые нас привлекают, может быть разумнее просто скорректировать то, как мы реагируем и ведем себя с иногда трудными персонажами, которых наше прошлое предписывает, мы сочтем неотразимыми.

Наши проблемы часто возникают из-за того, что мы продолжаем реагировать на убедительных людей так, как мы научились вести себя как дети по их шаблонам. Например, может быть, у нас был довольно разгневанный родитель, который часто повышал голос.Мы любили их и реагировали, чувствуя, что, когда они злятся, мы должны быть виноваты. Мы стали робкими и скромными. Теперь, если партнер (к которому мы притягиваемся) сердится, мы реагируем как раздавленные, забитые лбом дети: мы дуемся, мы чувствуем, что это наша вина, мы чувствуем себя виноватыми и, тем не менее, заслуживающими критики, мы накапливаем много негодование. Возможно, нас тянет к кому-то с коротким запалом, который заставляет нас взорваться по очереди. Или, если бы у нас был хрупкий, уязвимый родитель, которому легко было причинить боль, мы легко получаем партнера, который также немного слаб и требует, чтобы мы заботились о нем; но потом нас расстраивает их слабость — мы на цыпочках обходим их, пытаемся ободрить и успокоить (как мы делали, когда были маленькими), но мы также осуждаем этого человека за то, что он не заслуживает.

Мы, наверное, не сможем изменить наши шаблоны влечения. Но вместо того, чтобы радикально переконструировать наши инстинкты, мы можем попытаться научиться реагировать на желаемых кандидатов не так, как мы это делали в детстве, а более зрелым и конструктивным образом, как у разумного взрослого. Существует огромная возможность перейти от детского к более взрослому образцу реакции в отношении трудностей, которые нас привлекают.

Мы почти наверняка находимся с кем-то с особенно запутанным набором проблем, которые вызывают наши желания и наши детские защитные действия.Ответ заключается не в том, чтобы прекратить отношения, а в том, чтобы попытаться справиться с их непреодолимыми проблемами, используя ту мудрость, на которую мы были не способны, когда впервые столкнулись с ними у родителей или опекунов. Наверное, не в нашей компетенции найти полностью взрослого человека. Но в нашей компетенции всегда вести себя по-взрослому в отношении менее зрелых сторон нашего партнера.

]]>

19 способов, которыми высокочувствительный человек влияет на вашу личную жизнь

СЧЛ может как улучшить, так и навредить вашим отношениям, в зависимости от того, насколько хорошо вы воспитываете свои черты характера.

Я очень чувствительный человек (ВЧЧ), а это значит, что я глубоко обрабатываю все формы стимуляции, от взглядов до звуков и повседневного стресса. Но, как и многие СЧЛ, я не знал этого большую часть своей жизни. Так продолжалось до тех пор, пока мой первый брак не распался под стрессом жизни, которую наша любовь просто не могла вынести.

Рождение детей, владение домом и зарабатывание на жизнь казалось другим довольно легким делом, но было утомительным и подавляющим для меня и моего тогдашнего мужа.Оказывается, не только я в наших отношениях был СЧЛ; он тоже был, но тоже понятия не имел.

Два очень чувствительных человека в отношениях вместе могут быть прекрасными, но также и чрезвычайно сложными, особенно когда ни один из них не понимает корень своей постоянной чрезмерной стимуляции.

«Что со мной не так?»

Типичный для СЧЛ, живущих в нашей быстро меняющейся и неумолимой культуре, мы втайне продолжали спрашивать себя: «Что со мной не так?», «Почему все так подавляюще?» И «Почему я не могу удержать это вместе?» Мы оба чувствовали себя ущербными и большую часть времени утомлялись.

Не понимая уникальных потребностей СЧЛ, мы просто продолжали продвигаться вперед, жить своей обычной жизнью, пытаясь заставить все это работать. Конечно, это имело неприятные последствия, и в конце концов мы не смогли сохранить наш брак.

Если бы я знал тогда то, что знаю сейчас о том, как высокая чувствительность влияет на отношения — что эта черта личности может быть либо помехой, либо преимуществом, в зависимости от того, насколько хорошо вы ее понимаете и взращиваете, — я считаю, что мог бы сохранить любовь в своей жизни. первый брак.

Понимание моей чувствительности изменило все

С тех пор, как я узнал о высокой чувствительности, моя личная жизнь полностью изменилась. По мере того, как мое осознание росло, это дало мне возможность изучать навыки и выполнять внутреннюю работу по усилению прекрасных качеств, присущих моей личности. Я начал понимать, что СЧЛ на самом деле позволяет мне иметь самые невероятно богатые отношения.

Теперь я счастливо вышла замуж за замечательного мужа. Даже когда у нас бывают тяжелые моменты, мы быстро восстанавливаемся и чувствуем себя еще ближе, преодолев их вместе.

В результате я поставил перед собой задачу помочь другим ничего не подозревающим СЧЛ перестать чувствовать себя ущербными и некомпетентными, когда дело доходит до любви, и начать развивать врожденные дары высокой чувствительности, чтобы у них тоже могли быть прекрасные отношения.

Я считаю, что все начинается с понимания того, как чувствительность может улучшить или навредить вашей личной жизни. Итак, вот 19 способов. Если эти моменты находят отклик у вас, возможно, вы очень чувствительный человек.

Как быть СЧЛ улучшает или вредит вашим отношениям

1.Вы от природы сострадательны и осведомлены о чувствах партнера.

В результате вы отлично умеете поддерживать или любить, когда они в этом нуждаются. Вы очень заботитесь об их благополучии и всегда желаете им самого лучшего.

2. Обратной стороной является то, что вы принимаете их чувства как свои собственные.

Из-за своего глубокого понимания других и сочувствия СЧЛ склонны воспринимать эмоции других как свои собственные. Итак, когда ваш партнер упал, вы тоже. Это может быть особенно сложно для отношений, если ваш партнер часто бывает капризным, тревожным, напряженным или подавленным.

3. Ваша наблюдательная натура видит в других тонкую красоту и добро.

Из-за этого вы привлекаете дары своего партнера, указываете на его внутреннюю красоту и становитесь для него отличным источником уверенности и поддержки.

4. Однако вы очень серьезно относитесь к своим отношениям.

Это может привести к навязчивым мыслям и поведению, беспокойству и душевной боли, когда что-то не ладится. Из-за своей глубины обработки высокочувствительные люди склонны размышлять и чрезмерно задумываться.

5. Вы наделены даром перспективы.

Вы видите обе стороны медали. Это дает вам силы и настойчивость, чтобы преодолевать трудности, когда они возникают.

6. Вы часто чувствуете себя недостаточным или недостаточно хорошим.

СЧЛ, как правило, очень добросовестны и предъявляют высокие стандарты к себе, и, когда они не соответствуют этим стандартам — потому что никто не совершенен, — они принижают себя. Это может быть характерная рана, с которой они ходят, приводящая к нужде или страху открыться близости, что, в свою очередь, создает еще большую дистанцию.

7. Вам нужно много простоев, чтобы работать с максимальной эффективностью.

Это верно, даже если вы экстравертный СЧЛ. Всем чувствительным людям нужно время простоя, чтобы успокоить их чрезмерно возбужденные системы. Но вы можете не заботиться о себе так, как вам нужно, так как вы так озабочены тем, чтобы быть «хорошим» партнером.

8. Как очень сознательный человек, вы склонны думать, что все такие же заботливые, внимательные и осведомленные о других, как и вы.

Это может привести к завышенным ожиданиям от способности вашего партнера быть внимательным и осознавать ваши потребности и желания. Когда они не соответствуют им, может возникнуть разочарование или даже ощущение, что они недостаточно вас любят.

9. Поскольку вы легко улавливаете тонкие сигналы партнера и очень внимательны, вам слишком легко увязнуть в удовлетворении его самых незначительных потребностей.

Как непреднамеренное последствие, вы часто забываете встретить свое собственное. К сожалению, со временем это утомляет и истощает вас.

10. Вас легко возбудить от стимуляции.

Когда кто-либо (СЧЛ или нет) чрезмерно возбужден, мы действуем неумело и опрометчиво.Поскольку это происходит быстрее для HSP, это может привести к более высокому уровню реактивности в отношениях.

11. Когда вы здоровы и сосредоточены, вы — успокаивающее, заземляющее присутствие.

Это одна из самых сильных сторон всех СЧЛ. Вы излучаете спокойствие своим близким, и это питает их.

12. Если ваш партнер много болтает, очень активен или яростен, много слушает музыку или новости, часто смотрит телевизор или поднимает интенсивные или огорчающие события в мире, это может быстро вас чрезмерно возбудить.

Тогда у вас может случиться кратковременная вспышка, вы будете раздражительны или сердиты на него или на нее.

13. Ваша очень наблюдательная натура позволяет вам видеть недостатки в вашем партнере, которые кажутся вам серьезными.

Не задумываясь, это может привести к придирчивому, критическому и осуждающему поведению, подрывая их защиту.

14. Конфронтация может быть слишком стимулирующей.

Это может удерживать вас от честности, подвергая отношения риску из-за отсутствия близости.

15. Но вы, вероятно, попытаетесь разобраться — подробно — внутри себя.

Это может привести к большому самосознанию, которое может повысить вашу способность расти и процветать в ваших отношениях, особенно когда вы учитесь быть открытыми со своим партнером.

16. Вы довольны простыми радостями жизни.

Вы можете проводить более «захватывающие» (также известные как чрезмерно стимулирующие) мероприятия, которые нравятся вашему партнеру, например, большую вечеринку или семейную прогулку в парке развлечений.Хотя это может казаться заботой о себе, если вы всегда избегаете таких событий, это также может привести к тому, что отношения потеряют чувство расширения и волнения.

17. Чувство, что их не слышат или не понимают, — обычное дело для партнеров HSP.

СЧЛ обычно занимают больше времени, чтобы высказаться в разговоре (опять же, из-за их глубины обработки и желания найти наиболее значимый ответ), что часто означает, что их не замечают или неправильно понимают в динамичном диалоге.

18.Быть уязвимым может быть страшно (для всех).

Поскольку все эмоции у СЧЛ естественным образом усиливаются, может быть особенно трудно озвучить свои потребности и желания партнеру, не чувствуя себя переполненными сильными чувствами.

19. Вы проницательны и можете помочь партнеру лучше понять себя и свои отношения.

HSP ориентированы на смысл. В любовных отношениях они будут преданы своему делу и будут готовы усердно работать над созданием глубоко значимой связи, что повысит вероятность их крепких и здоровых отношений, несмотря на трудности, с которыми они сталкиваются.

Есть еще много способов, которыми СЧЛ может повлиять на вашу личную жизнь. Следите за тем, чтобы ваша черта характера могла повлиять не только на ваши отношения с близким человеком, но и с другими людьми.

(Все еще не уверены, что вы очень чувствительный человек? Вот 21 признак того, что это так.)

Я приписываю глубокую любовь, связь и очень сильную радость, которые я испытываю в отношениях с моим партнером, как нашему пониманию, так и способности уважать мою чувствительность.Я считаю, что СЧЛ, которые вкладывают время и энергию в понимание и работу с вместо против , их черты имеют потенциал для развития одних из самых красивых взаимосвязанных отношений на планете.

Хотите снизить стресс и развиваться как высокочувствительный человек? Мы рекомендуем эти онлайн-курсы от психотерапевта и эксперта по чувствительности Джули Бьелланд. Нажмите здесь, чтобы узнать больше.

Вам может понравиться:

Эта статья содержит партнерские ссылки. Мы рекомендуем только те продукты, в которые действительно верим.

shop.introvertdear.com

Ты разрываешься между любовниками? Подход психолога к выбору правильного «единого»

Психолог Тоби Грин объясняет, как не попасть в ловушку двух влюбленных, потому что это более распространено, чем вы думаете …

Если вы или ваш партнер влюблены с кем-то еще, находясь в отношениях, вы не одиноки.Большинство людей, увлеченных кем-то другим, недовольны своими отношениями (что неудивительно): каждый четвертый человек заявляет, что их эмоциональные потребности не удовлетворяются их текущими отношениями.

Более удивительным является исследование, показывающее, что из тех, кто счастлив в отношениях, половина признает, что в прошлом они испытывали чувства к кому-то другому.

Нравится то, что вы видите? Подпишитесь на информационный бюллетень bodyandsoul.com.au , чтобы получать больше подобных историй.

Долго — сложно

Итак, идея о том, что мы влюбляемся и живем долго и счастливо, неверна. Влюбиться довольно легко. Однако для того, чтобы оставаться в любви, требуется больше работы и преданности. И, согласно исследованиям, это кажется более трудным, чем многие думают. Многие консультанты по отношениям подтверждают тот факт, что у большинства пар в долгосрочной перспективе будут возникать различные степени сильных, любящих чувств к своему партнеру.

Тяга знакомого

На некоторых этапах влюбленность кажется прекрасной и сильной.В других случаях проявить любовь сложнее, особенно во время стресса и конфликта. Соблазн увлечься кем-то еще присутствует всегда, но если вы один из четырех, кто в настоящее время недоволен, вероятность еще больше. Исследования показывают, что когда мы влюбляемся в кого-то, скорее всего, это будет человек, которого мы уже знаем, например, коллега по работе, кто-то из нашего круга друзей или даже бывший.

Эмоциональный роман

И может быть удивительно узнать, что искушение исходит из сердца больше, чем что-либо еще: когда дело доходит до влюбленности в кого-то нового, более распространенный опыт — это не поиск в Интернете для сексуального мошенничества, а на самом деле развитие сердечных чувств к тому, с кем вы часто или ежедневно общаетесь.Как только чувства установятся, может возникнуть сексуальное влечение. Каждый шестой из тех, кто влюбился в другого, признает, что они бы — или сделали — довольствовались этим и были вовлечены в роман.

Это плохие новости. Хорошая новость заключается в том, что влюбленность в кого-то, уже находящегося в отношениях, обычно случается только один раз, и только шесть процентов говорят, что бросят своего партнера ради нового романа. Большинство пар может пройти через этот непростой патч.

Как справиться с неверностью

Как вы, как пара, справитесь с этой ситуацией, полностью зависит от того, влюблен ли один из вас по-прежнему в другого или вы превысили страсть.И не думайте, что опыт будет недолгим. Фактически, когда кто-то в отношениях развивает чувства к кому-то другому, независимо от того, действуют ли они в соответствии с этим или нет, чувства могут длиться долгое время, что может подорвать безопасность и основу основных отношений, особенно если они обнаружены.

Исследование в этой области показало, что чувства к кому-то обычно длятся более трех лет: каждый 25 человек сказал, что он чувствовал любовь к другому более пяти лет, а каждый 50 человек сказал, что любил другого так же долго. насколько они могли вспомнить.Явление чувства «разрыва между двумя любовными связями» часто длится долго.

Пришло время отдать дань уважения

Как и в случае с любой неверностью, восстановление доверия, честности и общения — ключи к выживанию в паре. Вы оба должны подтвердить друг другу и своим отношениям. И не стоит недооценивать боль и вред, которые может причинить эмоциональное предательство, даже если никогда не было ничего физического.

Когда любимый человек говорит, что любит кого-то еще, очень больно, и нужно время, чтобы оправиться от него.Это можно сделать, и, скорее всего, произойдет только один раз. Если это произойдет во второй раз, красные флажки должны указывать на то, что любовь вашего партнера недостаточно сильна, чтобы противостоять искушениям.

Вы заслуживаете лучшего. Все делают — когда вы отдаете свое сердце, на него нужно отвечать взаимностью, а не делиться с другими. И уж точно не более одного раза.

Тоби Грин — психолог из Сиднея, специализирующийся на отношениях. Вы можете узнать больше о ее работе здесь.

Все продукты, представленные в этой статье, выбираются нашими редакторами, которые не являются фаворитами.Если вы что-то купите, мы можем получить скидку. Выучить больше.

Чувствуют ли кошки любовь? | Зона комфорта

Чувствуют ли кошки любовь? Это вопрос, который задают себе многие владельцы кошек. И ответ — утвердительный! Кошки часто испытывают сильную любовь к своим хозяевам и другим товарищам. Просто они иногда немного тоньше, чем собаки. Вы когда-нибудь спрашивали себя: «Что кошки думают о своих хозяевах?» Ответ в том, что они очень высокого мнения о нас.От медленного моргания до мурлыканья, разминания и следования за вами из комнаты в комнату — кошки проявляют любовь множеством уникальных и замечательных способов.

Кошки видят в нас родителей

Кошки думают о своих хозяевах не только как о пищевых машинах. Они действительно видят в нас родителей. Исследование 2019 года показало, что кошки привязаны к своим хозяевам так же, как младенцы к своим родителям. Котята в исследовании вели себя огорченными, когда их опекуны уезжали, и счастливыми и безопасными, когда они вернулись. Год спустя они все еще действовали так.Ответы были похожи на то, как человеческие дети реагируют на своих родителей.

Как кошки проявляют любовь?

Итак, теперь, когда вы знаете, что кошки действительно чувствуют любовь, как они показывают ее нам? Люди экспрессивны, они используют язык тела, жесты рук, мимику, слова и тон, чтобы показать, что мы чувствуем. У кошек есть собственный способ общения, который сильно отличается от нашего.

Если вы понимаете этот кошачий «язык», вы можете увидеть, как их любовь проявляется по-разному. Но, как и люди, каждая кошка уникальна.Некоторые проявляют эти признаки часто, а другие более независимы, показывая признаки только время от времени.

Медленно мигает

Медленное мигание — классический кошачий язык любви. Хороший перевод медленного мигания: «Я очень счастлив, доволен и умиротворен прямо сейчас». Если вы когда-нибудь замечаете, что кошка смотрит на вас и очень медленно моргает, попробуйте снова медленно моргнуть. Это отличный способ сказать кошке, что вы ее тоже любите. ²

Мурлыканье

Мурлыкание может иметь самые разные значения на кошачьем языке, но во многих случаях мурлыканье означает, что ваша кошка счастлива быть рядом с вами.Если он прижимается к тебе и мурлычет, это все любовь.

Сидя на вас

Если ваша кошка сидит или ложится на вас, это может быть признаком того, что она вас любит. Она может напасть на вас из соображений безопасности, которые вы ей даете, или чтобы показать, что вы принадлежите ей.

Хвост удерживается высоко

У кошек обширный язык тела, на расшифровку которого может потребоваться время. Их хвост — большая часть этого. Кошки с пухлым или опущенным хвостом могут нервничать или испытывать стресс. Но если ваш кот высоко держит хвост, он уверен в себе, в безопасности и рад вас видеть.

Накладки для щек и головы

Если ваша кошка бьет вас головой или трется о вас щекой, она пытается дать вам свой «аромат» и показать миру, что вы принадлежите друг другу. Она переносит феромоны на ваше тело, чтобы отметить вас как члена ее семьи. Успокаивающие диффузоры имитируют естественные успокаивающие феромоны вашей кошки, чтобы сигнализировать о том, что местность знакома и безопасна. Эти феромоны могут помочь вашей кошке чувствовать себя в безопасности, счастливой и расслабленной.

Швабры для живота

Шлепнуться перед вами и показать живот — знак доверия.Он может весело кататься перед вами или просто лениво лежать на земле животом вверх. Показывать живот — это настоящая уязвимость, и кошка сделает это только тогда, когда действительно доверяет и любит вас.

Следую за вами

Некоторые кошки будут следовать за своими хозяевами из комнаты в комнату, потому что они любят их. Они знают, что вы замышляете что-то интересное, и не хотят пропустить! Ваша кошка также может спать рядом с вами, даже если не обязательно на вас.

Мяуканье

Да, даже мяуканье может быть знаком любви.У кошек может развиться «язык мяуканья», уникальный для их владельцев. ³ Кошка может приветствовать вас счастливым мяуканьем, когда вы вернетесь домой, и более коротким и настойчивым мяуканьем, когда он хочет вашего внимания. Все это признак любви и товарищества.

Уход и замешивание

Если ваш меховой малыш ухаживает за вами или месит вас, это еще один знак любви и привязанности. Кошки ухаживают друг за другом, чтобы смешать свои ароматы и выказать доверие. Они месят, чтобы показать, что они расслаблены и довольны, как когда они были котятами.Оба являются верными признаками любви.

Вам больше не нужно задумываться, чувствуют ли кошки любовь. Кошки чувствуют в своих крохотных сердцах столько любви, что с трудом могут вместить все это. Он должен выливаться в мурлыканье, месить и медленно моргать. Если ваша кошка все еще немного нервничает, вы можете использовать продукты с феромонами, чтобы помочь ей чувствовать себя в большей безопасности.

1. Пирсон, Иордания. «Ваша кошка думает о вас как о родителе, — подсказывает исследование». Vice, 23 сентября 2019 г., https://www.vice.com/en_us/article/pa735v/your-cat-thinks-of-you-like-a-parent-study-suggests.

2. Пирс, Джессика. «Как кошки проявляют привязанность к людям?» Психология сегодня, 17 сентября 2018 г., https://www.psychologytoday.com/us/blog/all-dogs-go-heaven/201809/how-do-cats-show-affection-humans.

3. Вонг, Кейт. «Внутренняя жизнь кошек». Scientific American, 1 октября 2018 г.

РубрикаРазное

Что делать если любишь сильно: Если любишь человека очень сильно, но боишься его потерять, что делать?

Что делать, если любишь сильнее, чем тебя

1. Выключи счетчик

2. Создай свой what-not-to-do-list

3. Передать инициативу мужчине

4. Выбрать правильную кандидатуру

5. Повышать самооценку.

Мой ребенок меня раздражает. Что делать? (советы психолога)

Что произойдет с организмом, если каждый день есть помидоры?

Жизнь до рождения — Медицинский центр Dixion в Орле

Почему вы постоянно пытаетесь контролировать других и как прекратить это делать

Итак, почему у людей появляется жгучая потребность все и всех контролировать.

Бросить курить раз и навсегда!

Бросить курить раз и навсегда!

25 способов полюбить кого-то глубоко

Можете ли вы любить слишком сильно?

Почему мы вынуждены любить сложных людей — Школа жизни Статьи

19 способов, которыми высокочувствительный человек влияет на вашу личную жизнь

СЧЛ может как улучшить, так и навредить вашим отношениям, в зависимости от того, насколько хорошо вы воспитываете свои черты характера.

«Что со мной не так?»

Понимание моей чувствительности изменило все

Как быть СЧЛ улучшает или вредит вашим отношениям

1.Вы от природы сострадательны и осведомлены о чувствах партнера.

2. Обратной стороной является то, что вы принимаете их чувства как свои собственные.

3. Ваша наблюдательная натура видит в других тонкую красоту и добро.

4. Однако вы очень серьезно относитесь к своим отношениям.

5. Вы наделены даром перспективы.

6. Вы часто чувствуете себя недостаточным или недостаточно хорошим.

7. Вам нужно много простоев, чтобы работать с максимальной эффективностью.

8. Как очень сознательный человек, вы склонны думать, что все такие же заботливые, внимательные и осведомленные о других, как и вы.

9. Поскольку вы легко улавливаете тонкие сигналы партнера и очень внимательны, вам слишком легко увязнуть в удовлетворении его самых незначительных потребностей.

10. Вас легко возбудить от стимуляции.

11. Когда вы здоровы и сосредоточены, вы — успокаивающее, заземляющее присутствие.

13. Ваша очень наблюдательная натура позволяет вам видеть недостатки в вашем партнере, которые кажутся вам серьезными.

14. Конфронтация может быть слишком стимулирующей.

15. Но вы, вероятно, попытаетесь разобраться — подробно — внутри себя.

16. Вы довольны простыми радостями жизни.

17. Чувство, что их не слышат или не понимают, — обычное дело для партнеров HSP.

18.Быть уязвимым может быть страшно (для всех).

19. Вы проницательны и можете помочь партнеру лучше понять себя и свои отношения.

Вам может понравиться:

Ты разрываешься между любовниками? Подход психолога к выбору правильного «единого»

Долго — сложно

Тяга знакомого

Эмоциональный роман

Как справиться с неверностью

Пришло время отдать дань уважения

Чувствуют ли кошки любовь? | Зона комфорта

Кошки видят в нас родителей

Как кошки проявляют любовь?

Медленно мигает

Мурлыканье

Сидя на вас

Хвост удерживается высоко

Накладки для щек и головы

Швабры для живота

Следую за вами

Мяуканье

Уход и замешивание

Добавить комментарий Отменить ответ