Что делать если девушка не обращает внимание на меня: Почему я не нравлюсь девушкам?
Почему не получается встретить хорошего мужчину — 11 июня 2022
Все новости«Какие 9 %? Там все 100 %!»: жители Волгограда продолжают жаловаться на январские платежки за ЖКУ
Путин промолчал, в Кремле не обсуждают: что теперь будет с переименованием Волгограда в Сталинград
Украине передают танки, о поставках оружия думает Израиль: новости СВО за 5 февраля
Дети моют туалеты и выращивают себе обед: 8 особенностей школ в Японии, которые приведут в ужас российских родителей
«Я загорелся и сам стал педофилом». Бывший следователь — о том, как раскрыли международную сеть детского порно
Целует питона и танцует на пилоне: история 47-летней мамы двух дочек, которая живет в кайф (у нее розовые волосы)
На трассе под Волгоградом главврач ЦРБ протаранил «двенашку». Два человека погибли, ребенок — в больнице
Тест: 10 известных фраз, которые все запомнили неправильно (и вы тоже!)
«У него была бронь, но он ее снял»: в Волгограде похоронили погибшего на Украине 39-летнего железнодорожника
Кто летает на загадочном «лимузине на крыльях» от Aurus и «Сухого» (даже в закрытые аэропорты России)
34-летняя россиянка из Удмуртии стала «Миссис Вселенная»: любуемся ее фото
«Вас это не должно волновать»: в центре Волгограда припарковавшегося на тротуаре автохама сняли на видео
«Даже у преступников есть возможность подать апелляцию»: зачем бизнесмен 15 раз сдавал ЕГЭ
Под Волгоградом катер на воздушной подушке насмерть сбил рыбака
«Люди выбежали из ТЦ»: очевидцы сообщили о пожаре в торговом центре под Волгоградом
«На УЗИ видно, что ребенок — араб»: специалисты оценили риск беременности от огурцов из Турции
Зевс, Мефодий и Дорофея: смотрим на самые редкие имена, которые дали новорожденным Волгограда и области в январе
Шикарные лохмотья: что носить в 2023 году? Изучаем 10 самых ярких и необычных трендов сезона
На трассе под Волгоградом пожилой водитель Lada погиб в аварии с Mercedes
От чего умирают нервные клетки и можно ли их восстановить: 7 наивных вопросов врачам
«Продаю вещи в связи с отказом в ВНЖ»: как россияне бегут из Турции и что нужно, чтобы там остаться
Вызывали шамана, но отели дешевле не стали.
В горах Сочи дефицит снега, но туристам продолжают заламывать цены
Ночные морозы и сильный ветер: смотрим погоду в Волгограде на ближайшую неделю
Где получить выигрыш в «Русском лото» в Волгограде и какой налог нужно оплатить? Разбор лотереи и список адресов
Ушел почти раздетым, в одних тапочках: в Волгограде продолжают поиски бесследно исчезнувшего отца
Вы не поверите, сколько она весит: Роскосмос отправит в космос волгоградскую «Родину-мать»
Одесса полностью обесточена, а Дима Билан под санкциями: новости СВО за 4 февраля
Нас буквально грабят: волгоградцы возмущены бешеными счетами за отопление в январе
Умерла Милана Каштанова — самая известная жертва зимних крыш. Она перенесла кому и заново научилась говорить
Не прошло и года: в центре Волгограда демонтировали качели, едва не убившие двоих детей
«Туристов дурят только так»: переехавшая в Турцию россиянка — о местных обычаях, мужчинах и салонах красоты
Вырыли огромный котлован: смотрим фоторепортаж с места коммунальной катастрофы у прокуратуры в Волгограде
Вот душнила: 10 вещей, которые мужчины терпеть не могут в женщинах (даже в самых любимых)
«В Воронеже людям не хватало билетов»: в Волжском выступит автор популярного хита о расставании NЮ
Прибыль — сотни тысяч.
История молодой мамы, которая построила бизнес на леденцах
«После работы всегда бежал к семье»: в Волгограде похоронят 35-летнего мобилизованного плотника с «Каустика»
«Это были самые важные вопросы»: что попросила у Путина молодежь, которая с ним сфотографировалась в Волгограде
Самые необычные находки российских таможенников: дрозды в спортивной сумке, гекконы под курткой и 45 слитков золота
Жаль, что не 2 февраля рвануло: в Волгограде из-за прорыва на теплотрассе замерзают сотни горожан
Все новости
При знакомстве с мужчиной не нужно заглядывать далеко вперед. Лучше смотреть на вещи реально и просто наслаждаться моментом
Фото: Shutterstock.com
Поделиться
Поиск мужчин на сайтах знакомств часто заканчивается абсолютным разочарованием для женщин, рассказывает «Доктор Питер». Свидания случаются, и даже завязываются отношения, но очень быстро становится понятно, что мужчина — вовсе не «принц на белом коне», а чаще — неудачник, жадный, грубый, сильно пьющий.
А, может, и вовсе мошенник или охотник за одноразовым сексом.
Что со мной не так? Этот вопрос часто задают психологам и психиатрам одинокие женщины, отчаявшиеся найти достойного спутника жизни, готового к браку и ответственности за семью.
Анна Дусалиева — психиатр, психотерапевт, сексолог.
— Есть такая аксиома — травматический человек (переживший травмирующее событие в детстве) априори выбирает таких же травматиков с такой же «кривой» картиной мира — либо психопата, который производит на него сильное впечатление, — рассказала в своем блоге врач-психиатр, психотерапевт Анна Дусалиева. — При этом чем травматичнее человек, чем более «кривым» будет его восприятие картины мира, тем больше он впечатляется другими и тем больше он ждет некоего идеального спасателя.
Мужчины, которые ищут легкого секса, легких денег и так далее, часто и пользуются такой уязвимостью женщин-травматиков. Такие мужчины, как правило, хорошие психологи, отмечает эксперт.
— Вся проблема женщины — в этом «кривом» восприятии мира, — рассказывает Анна Дусалиева.
— Чтобы решить эту проблему раз и навсегда, надо идти в терапию. Она позволяет выровнять картину мира, снизить ожидания, получить состояние внутреннего удовлетворения от себя — без внешних факторов, без спасателя, без принца на белом коне, который вытащит из башни и убьет дракона. Не бывает такого! А идеализация и завышенные ожидания всегда приводят к разочарованию, потому что завышенные ожидания никогда не оправдываются.
— Во-первых, ожидания надо снижать, и это осознанная работа, — говорит Анна Дусалиева. — При первой же встрече с мужчиной останавливайте себя, если начинаете придумывать ожидания от общения — мечтать, как замечательно у вас всё будет, как вы спланируете свадьбу, где проведете, как назовете детей…
Некоторые женщины могут еще и приукрашивать реальность — приписывать мужчине те качества, которых у него нет.
— Вы еще и натягиваете эту сову на глобус — пытаетесь на свои ожидания притянуть реальность, — объясняет психиатр. — Вы находите какие-то объяснения и оправдания поведению мужчины, и в итоге отношения разбиваются о сильное внутреннее негативное ощущение.
Чтобы этого не было, не надо строить ожидания.
— Будьте здесь и сейчас, — говорит Анна Дусалиева. — Встретились вы с мужчиной, нравится он вам, получайте удовольствие от вкусного кофе, хорошей погоды, интересного кино, общения. Насладитесь этим в моменте, получайте удовольствие от жизни. И всё! Вы не накладываете на мужчину и отношения проекцию ваших папы и мамы, вы не ждете от него ничего, не строите планов, не идеализируете… И дальше происходит то, что происходит.
Психиатр назвала тревожный звоночек, который может насторожить женщину и подсказать ей, что перед ней не очень порядочный человек.
— Идеала не существует, — предупреждает Анна Дусалиева. — И если вдруг на первых свиданиях вы понимаете, что на вас пытаются произвести какое-то феерическое впечатление — мужчина буквально читает ваши мысли, ловит ваши желания, подходит под образ принца на белом коне, бегите! Это либо пикапер, либо человек, которому от вас чего-то надо, мошенник. Потому что он встраивается в вашу «кривую» реальность и «фонит» (излучает) именно то, что вы хотите.
Как только вы осознаете, что идеалов не существует, как только позволите людям быть самими собой, всё будет хорошо, уверяет эксперт.
— У всех есть свои недостатки, проблемы, неврозы, но гораздо легче ко всему этому надо относиться, — говорит психиатр.
Еще одна лакмусовая бумажка, что вы встретили «не того» мужчину, если вы тратите на общение с ним слишком много энергии, обращает внимание эксперт.
— Энергию забирают ожидания, — рассказывает Анна Дусалиева. — Нет ожидания — вы не тратите энергию, а, наоборот, ею напитываетесь, получаете ресурс в виде хорошего настроения, ощущения хорошей самооценки. И при этом в отношениях вы не простраиваете потенциальную историю — а что будет дальше? Оно как есть, так и есть. И тогда отношения выведут куда надо, если у вас проработано это «кривое» восприятие реальности.
На вопрос, притягивает ли женщина сама «не тех» мужчин, психиатр отвечает: «Да!» А вот на вопрос, виновата ли женщина в этом, говорит: «Нет!»
— Не вы сами создали себе травму в детстве в виде отсутствия отца или других сложных ситуаций, — объясняет психотерапевт.
По ее словам, надо помнить, что внешний мир нейтрален, и вы сами придаете ему окраску и трактуете так, как чувствуете внутри.
— Вы накладываете на внешний мир свою проекцию, и ваша реальность формируется в соответствии с вашим внутренним запросом, — говорит психотерапевт. — После каждой истории отношений, в которой вы недовольны или вам плохо, задавайте себе вопрос, что я от этого получаю, в чем моя выгода, почему я хочу это видеть в своей жизни, почему я выбираю страдать? Это отличный повод для саморефлексии и проработки осознанности.
По теме
17 января 2023, 22:00
Навреди себе сам: 8 популярных выражений, которые портят вам жизнь — спорим, вы так часто говорите?15 января 2023, 11:00
«Кто ты без меня»: психологи рассказали, что делать при встрече с абьюзером04 февраля 2023, 16:00
Вот душнила: 10 вещей, которые мужчины терпеть не могут в женщинах (даже в самых любимых)09 августа 2022, 18:00
Вредите себе каждый день: эксперты назвали 6 привычек несчастных людей — проверьте себя, вдруг вы тоже так делаете14 августа 2022, 17:00
Кричать — нормально? А что делать, если манипулируют? Психолог рассказал, как правильно ругаться
Анна Майская
Личная жизньМужчиныСайты знакомств
- ЛАЙК5
- СМЕХ1
- УДИВЛЕНИЕ0
- ГНЕВ0
- ПЕЧАЛЬ0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
КОММЕНТАРИИ107
Читать все комментарии
Что я смогу, если авторизуюсь?
Новости СМИ2
Новости СМИ2
«Любовь – это когда вам хорошо.
И точка»Один из самых популярных российских психологов провел в Казани и Набережных Челнах лекцию и публичные консультации.
«Здоровый человек любит только тех, кто его любит. Все остальные ему неинтересны», – одно из самых ярких утверждений доктора Лабковского. Критичное, необычное, а для некоторых и многое объясняющее, это высказывание, как и многие другие слова психолога, сразу привлекло внимание к нему и его учению.
Кому нужна жертвенная любовь?
В Казань доктор приехал впервые, он отметил, что столица Татарстана по посещаемости лекции побила все рекорды за его 30-летнюю практику. Даже в Москве такого количества народу не собиралось, так что перед аудиторией в более чем тысяча человек он выступает впервые. Еще большим удивлением, разумеется, приятным, стало для Лабковского большое количество мужчин, поскольку в других городах на лекции по большей части приходили женщины.
Предваряя выступление, доктор Лабковский сразу предупредил, что непосредственно лекция займет не более 15 минут, в остальное время он будет отвечать на вопросы.
Любовь – это ваши детские переживания по поводу отношений с родителями. И больше там нет ничего, причем неважно, есть у него мама и папа или нет. Рождаясь, ребенок изначально привязан к своей матери, которая кормит его, дает чувство полной безопасности. Папа входит в круг безусловной любви ребенка чуть позже, увеличивая чувство безопасности. Сейчас мы говорим про семью с идеальными отношениями, в которой малыш любит родителей, они любят себя, друг друга и ребенка. Впоследствии такой человек со здоровой психикой подсознательно хочет воспроизвести это детское чувство. Он любит только тех людей, которые любят его.
По его методике, невротику же не знакомо чувство безопасности, но он тоже постоянно к нему стремится. Однако другими средствами. Поскольку в детстве ему любви недоставало – родители часто ссорились, кричали друг на друга и ребенка. Чтобы получить хоть немного внимания, ему приходилось доказывать свою значимость, заслуживать признания, что «он – хороший». Во взрослой жизни в качестве объекта любви такой человек выбирает изначально равнодушного к нему партнера, любовь и внимание которого нужно беспрестанно завоевывать, спасать его, оправдывать недостойные, а порой и просто дикие поступки. И в силу воспитания, принятых в обществе норм и менталитета жертвами, как правило, оказываются женщины. А кому нужна жертвенная любовь? Самой жертве. Лабковский говорит: «Вас не будут любить за то, что вы прогибаетесь». Возможно, этим отчасти и объясняется большой интерес к лекциям Лабковского именно женской аудитории.
«Отойди, хороший парень…»
Зигмунд Фрейд утверждал: «Мы не можем влюбиться в того, кого не знали раньше». Российский психолог своим учением продолжает развивать эту мысль, однако для решения проблемы он сформулировал свои знаменитые шесть правил. По словам их автора, они направлены на то, чтобы каждый пациент наконец почувствовал себя счастливым.
6 правил Михаила Лабковского:
1. Делать только то, что хочется.
2. Не делать того, чего делать не хочется.
3. Сразу говорить о том, что не нравится.
4. Не отвечать, когда не спрашивают.
5. Отвечать только на вопрос.
6. Выясняя отношения, говорить только о себе.
«Я придумал свои правила для невротиков.
Умейте «соскакивать» с неудачных отношений
После краткой лекции психолог перешел к вопросам слушателей.
– До свадьбы у нас были прекрасные романтические отношения.
Но после все изменилось. Теперь муж ходит по дому в чем попало, ковыряет в носу. Мне неприятно. Как быть?
– Здесь мы возвращаемся к третьему правилу. Не нужно терпеть, а сразу говорить о том, что не нравится. Причем сказать нужно только один раз. Если человек не меняется, остается два выхода: принять ситуацию такой, какая она есть, и стать ему подобной – тоже ходите в халате и ковыряйте в носу. Либо уйти. Нужно вовремя «соскакивать» с неудачных отношений, как говорится, «не дожидаясь перитонита». Причем это правило работает не только в межличностных отношениях, но и в деловых. Приведу пример. Я долгое время работал на «Эхе Москвы», мои передачи были очень популярны, я хорошо зарабатывал. В какой-то момент владелец телеканала решил финансово ограничить меня, стал просто вымогать деньги. Я пришел домой, ночь не спал, а утром позвонил ему и сказал, что он мне не нравится и я не буду с ним работать. Я ушел и без работы был почти два года. К этому тоже нужно быть готовым. Также следует помнить и о шестом правиле: выясняя отношения, говорите только о себе.
– У меня не завязываются отношения с мужчинами. Они или не обращают на меня внимания, или пропадают после первого-второго свидания. Что со мной не так?
– Начните принимать себя такой, какая вы есть. Не надо мерить свою самооценку по мужчинам. Если женщина нравится себе, то и мужчинам она будет нравиться.
– Мне кажется, что из нашего брака ушла любовь. Можно ли ее вернуть?
– Выкиньте все глянцевые журналы с их советами. Ванна с лепестками роз поможет разве что намокнуть, а не решить проблемы с отношениями. Во-первых, счастье нужно искать не снаружи, а внутри себя. Загляните внутрь, определитесь с истинными желаниями. А может, брак изжил себя и нужно искать нового мужа?
«Счастье нужно искать внутри себя»
– Мне уже за 30, а я так и не вышла замуж.
– Женщина со здоровой психикой сначала хочет не замуж выйти, а встретить «своего» мужчину. Потом – завязать отношения с ним. И уж после выйти замуж и рожать от него детей. Все должно быть поэтапно. Поймите, для этой цели характер, внешность и возраст не играют никакой роли! Залог счастливых отношений – здоровая психика.
– Как избавиться от чувства вины?
– Перестаньте считать себя плохим – и чувство вины уйдет.
– Я решила следовать вашим правилам и в отношениях с мужчинами, и с подругами, и на работе. Но так получается, что я расстаюсь со многими из своего окружения, а новые люди не появляются. Вдруг я останусь одинокой?
– Как давно это началось?
– Два месяца.
– До первых изменений по моей методике необходимо, чтобы прошло не менее полугода. В вашей ситуации ничего страшного нет, это только вопрос времени. Нужно ждать, когда в вашу жизнь войдут другие люди, а они обязательно придут на смену прежним. Это закон.
Но вот о чем стоит подумать. Чувство одиночества связано с тем, что вам неинтересно наедине с собой. Пока вы одна, не вступили в новые отношения, начните наполнять свой внутренний мир. Ведь отношения – это только часть жизни, а не вся она. Вокруг столько интересного, прекрасного. Начните делать то, что вам действительно нравится.
Оставляйте реакции
Почему это важно?
Расскажите друзьям
Комментарии 0
- Нет комментариев
Почему женщины проявляют заинтересованность только тогда, когда ты перестаешь быть заинтересованным???
6 лет назад
Почему ты можешь быть милым с девушкой и нравиться ей в ответ, но если ты ведешь себя слишком мило и слишком преданно, это отпугивает их, пока ты не начнешь А) тусоваться с другой девушкой или Б) перестанешь давать . такое же внимание.. мне нет смысла!?
Знакомства
Войдите, чтобы ответить
Почему вы сообщаете об этом вопросе
Это спам
Это дубликат
Это оскорбительно
Недопустимый вопрос или ответ
Это написано не по-английски
Прочее
6 лет назад
Ах, проблема между мужчинами и женщинами 🙂 Моя теория в том, что когда мы кому-то нравимся, мы пугаемся.
Мы пугаемся, потому что не хотим связываться с кем-то, если мы не уверены на 100%, что сможем увидеть себя с этим человеком. Похоже, она проверяет тебя…
Войдите, чтобы ответить
6 лет назад
Женщин привлекают мужчины, которые демонстрируют, что ценят себя. Быть слишком хорошим иногда может означать быть тряпкой: вы подрываете свои собственные потребности в пользу потребностей других людей или воздерживаетесь от честного самовыражения, опасаясь обидеть других. Такое поведение обычно демонстрируют люди, которые не ценят себя.
С другой стороны, тот факт, что вы не уделяете ей столько внимания, как раньше, или тот факт, что вы встречаетесь с другими женщинами, сигнализирует ей, что вы достаточно цените себя, чтобы расставлять приоритеты и удовлетворять свои потребности, а не хандрить. любил ее. Это делает вас более привлекательным для нее.
Конечно, можно быть хорошим человеком, но при этом хорошо относиться к себе и показывать, что вы цените себя.
Войдите, чтобы ответить
6 лет назад
**** все эти тесты чушь собачья. Нет времени на игры. Двигайтесь дальше и найдите кого-нибудь, на кого можно потратить свое время.
Войдите, чтобы ответить
6 лет назад
Ваши вопросы довольно общие. Хотя есть женщины, которые ведут себя подобным образом, конечно, не все женщины так поступают. Я бы согласился с Кингом, найди того, кто не хочет играть с тобой в игры.
Если вы заинтересованы и знаете, что в скачках участвует еще одна лошадь, я бы посоветовал вам подтолкнуть ее и четко обозначить свои намерения. Чем дольше вы просто тусуетесь, тем быстрее застрянете во френдзоне.
Причина, по которой женщины теряют интерес, заключается в том, что они понимают, что такая игра не сработает на вас, и если они действительно заинтересованы, они будут бояться потерять что-то ценное для них.
Если вы отстранились, а она, с другой стороны, потянулась к вам, значит, вы ей интересны, будь то друг или потенциальный любовник.
Ваша задача — выяснить, кто это. Если вы хотите отношений, вы не можете сдерживаться и вести себя как ее друг.
В какой-то момент вам придется пойти на этот риск, и чем раньше вы это сделаете, тем лучше.
Удачи.
Т
Войдите, чтобы ответить
6 лет назад
Согласен с Knitemee55. Просто получайте удовольствие и продолжайте жить СВОЕЙ жизнью, не позволяйте ей влиять на ваше счастье и заставлять вас беспокоиться. Вам не нужен кто-то, чтобы быть счастливым, конечно, приятно повеселиться, полюбить кого-то и поддерживать отношения, просто не зацикливайтесь на вещах. Если это должно сработать, то это сработает, и вы не будете прыгать через обручи, играть в игры и проходить «тесты». Живите своей жизнью, делайте то, что вам нравится, и будьте заняты, и когда вы в отношениях, ничего из этого не должно измениться. Только ты, позволь ей прийти к тебе, и если она этого захочет, она приложит к тебе явное усилие. А если она этого не сделает, то да ладно, эти люди правы, когда вы перестанете уделять внимание некоторым женщинам, они это заметят, и все изменится.
Например, мой лучший друг более 15 лет был со своей женой, когда мы учились в старшей школе, после того, как у них возникло недопонимание, они расстались на год. Все то время, пока он был у нее на побегушках, уделяя ей все это внимание и показывая ей, что он все еще рядом с ней, было тяжело видеть, как он проходит через это. Но в тот день, когда он, наконец, сказал: «К черту все, я так старался, что больше не могу», он перестал писать сообщения и уделять ей внимание, и, конечно же, она тут же вернулась. Через некоторое время они обручились и уже некоторое время счастливы в браке. Может быть, это была зрелость, кто знает, просто не переживайте.
Войдите, чтобы ответить
6 лет назад
потому что они воспринимают тебя как должное. Если кто-то так поступает с вами, значит, он вас не ценит, и вам следует ценить себя и прекратить с ним всякие контакты.
Войдите, чтобы ответить
6 лет назад
Некоторые женщины проявляют интерес, хотя и не показывают этого.
Женщинам приходится притворяться, что их трудно получить, чтобы стать ценными в глазах мужчин. Мужчины на самом деле не увлечены, попробуйте или уважайте женщину, которая проста. ИЛИ она не просто не заинтересована, пока не осознает упущенную возможность, когда мужчина перестанет пытаться.
Войдите, чтобы ответить
Истерики (для родителей) — Nemours KidsHealth
Истерики могут разочаровать любого родителя. Но вместо того, чтобы смотреть на них как на катастрофу, относитесь к истерикам как к возможности для обучения.
Почему у детей бывают истерики?
Приступы гнева варьируются от нытья и плача до криков, пинков, ударов и задержек дыхания. Они одинаково часто встречаются у мальчиков и девочек и обычно возникают в возрасте от 1 до 3 лет.0003
У одних детей бывают истерики часто, у других — редко. Истерики — нормальная часть развития ребенка. Так маленькие дети показывают, что они расстроены или расстроены.
Истерики могут случаться, когда дети устали, голодны или чувствуют себя некомфортно.
У них может случиться нервный срыв, потому что они не могут получить то, что хотят (например, игрушку или конфету), или не могут заставить кого-то сделать то, что они хотят (например, заставить родителей немедленно обратить на них внимание или заставить брата или сестру сдаться). планшет). Научиться справляться с разочарованием — это навык, который дети приобретают со временем.
Истерики распространены на втором году жизни, когда развиваются языковые навыки. Поскольку малыши не всегда могут сказать, чего они хотят или в чем нуждаются, а слова, описывающие чувства, более сложны и развиваются позже, фрустрирующий опыт может вызвать истерику. По мере улучшения языковых навыков истерики, как правило, уменьшаются.
Малыши хотят независимости и контроля над своим окружением — больше, чем они на самом деле могут себе позволить. Это может привести к борьбе за власть, поскольку ребенок думает: «Я могу сделать это сам» или «Я хочу это, дай мне это». Когда дети обнаруживают, что они не могут этого сделать и не могут иметь все, что хотят, у них может случиться истерика.
Как избежать истерик?
Старайтесь, по возможности, не допускать истерик. Вот несколько идей, которые могут помочь:
- Уделяйте много позитивного внимания. Возьмите за привычку ловить ребенка на хорошем. Поощряйте малыша похвалой и вниманием за позитивное поведение. Конкретно хвалите поведение, которое вы хотите, чтобы происходило чаще (например, «Мне нравится, как вы сказали «пожалуйста» и дождались молока» или «Спасибо, что поделились кубиками со своей сестрой»).
- Постарайтесь дать малышам немного контроля над мелочами. Предлагайте второстепенные варианты, такие как «Вы хотите апельсиновый сок или яблочный сок?» или «Вы хотите почистить зубы до или после принятия ванны?» Таким образом, вы не спрашиваете: «Хочешь почистить зубы сейчас?» — на что, конечно же, ответят «нет». Разрешить контроль, когда это не имеет большого значения. Например, вместо того, чтобы бороться из-за одежды, которую ваш ребенок не сочетает друг с другом, подумайте, может ли это быть возможностью для самовыражения и независимости, и действительно ли это имеет значение, учитывая расписание дня.
- Держите запрещенные предметы вне поля зрения и вне досягаемости. Это снижает вероятность борьбы. Очевидно, что это не всегда возможно, особенно вне дома, где нельзя контролировать окружающую среду.
- Отвлеките ребенка. Попробуйте предложить что-то другое вместо того, чего у них нет. Начните новую деятельность, чтобы заменить разочаровывающую или запрещенную (например, если ваш ребенок прыгает на диване, попросите его помочь вам «готовить», предложив пластиковый контейнер и деревянную ложку. Затем вы можете похвалить его за помощь или следуя указаниям, а не заставляя их начинать истерику или отказываться спускаться). Или просто сменить обстановку. Выведите малыша на улицу или внутрь или перенесите в другую комнату.
- Помогите детям освоить новые навыки и добиться успеха. Помогите детям научиться что-то делать. Хвалите их, чтобы помочь им почувствовать гордость за то, что они могут сделать. Кроме того, начните с чего-то простого, прежде чем переходить к более сложным задачам.
- Тщательно обдумайте просьбу, если ваш ребенок чего-то хочет. Это возмутительно? Может быть, это не так. Выберите свои сражения. Это даже нормально передумать, если изначально вы сказали «нет», но найдите способ позволить желаемое угощение в качестве награды за хорошее поведение.
- Знайте ограничения своего ребенка. Если вы знаете, что ваш малыш устал, сейчас не лучшее время для похода за продуктами или выполнения еще одного поручения. Голодные дети с большей вероятностью потребуют еду в магазине, чем дети, которые только что поели (как и взрослые!).
Что делать во время истерики?
Сохраняйте спокойствие, реагируя на истерику. Не усложняйте проблему собственным разочарованием или гневом. Напомните себе, что ваша работа заключается в том, чтобы помочь ребенку научиться успокаиваться. Так что вам тоже нужно успокоиться.
С истериками нужно справляться по-разному, в зависимости от того, почему ваш ребенок расстроен.
Иногда вам может понадобиться обеспечить комфорт. Если ваш ребенок устал или проголодался, пора вздремнуть или перекусить. В других случаях лучше проигнорировать вспышку гнева или отвлечь ребенка новым занятием.
Если истерика случается, чтобы привлечь внимание родителей, один из лучших способов уменьшить это поведение — игнорировать его. Если истерика случается после того, как вашему ребенку в чем-то отказали, сохраняйте спокойствие и не давайте много объяснений, почему ваш ребенок не может получить то, что хочет. Перейдите к другому занятию с ребенком.
Если истерика случается после того, как вашему ребенку сказали сделать что-то, чего он не хочет делать, лучше игнорировать истерику. Но убедитесь, что вы выполняете задание, когда ваш ребенок успокоится.
Детей, которые могут причинить вред себе или другим во время истерики, следует отвести в тихое, безопасное место, чтобы они успокоились. Это касается и истерик в общественных местах.
Если возникает проблема безопасности и малыш повторяет запрещенное поведение после того, как ему сказали остановиться, используйте тайм-аут, посадив ребенка на специально отведенный стул или в угол всего на несколько минут.
Будьте рядом, чтобы вы могли контролировать, но не взаимодействуйте, пока они не успокоятся. Быть последовательным. Не пренебрегайте вопросами безопасности.
Дошкольники и дети постарше с большей вероятностью впадут в истерику, чтобы добиться своего, если узнают, что такое поведение работает. Детей школьного возраста уместно отправить в свою комнату, чтобы они остыли, не обращая особого внимания на поведение.
Пусть ваш ребенок знает, что вы скажете ему, когда тайм-аут закончится, и что чем раньше он успокоится и замолчит, тем скорее он закончится. Это расширяет возможности — дети могут повлиять на результат своими действиями и, таким образом, получить чувство контроля, которое было потеряно во время истерики.
, а не поощряйте истерику вашего ребенка, уступая. Это только докажет вашему малышу, что истерика была эффективной.
Рассмотрите возможность создания у себя дома места для «отдыха» или «успокоения» (некоторые учителя используют это и в дошкольных учреждениях).
Используйте мягкую подушку и предоставьте книги, мягкую игрушку, тихую музыку и другие успокаивающие занятия в месте, где другие не будут мешать ребенку. Поощряйте ребенка подходить к месту, когда он злится или расстроен — не в качестве наказания, а как выбор и возможность научиться успокаиваться и контролировать разочарование.
Что делать после истерики?
Похвалите ребенка за то, что он восстановил контроль — например, «Мне нравится, как ты успокоился».
Дети могут быть особенно уязвимыми после истерики, когда они знают, что они были менее чем очаровательны. Сейчас (когда ваш ребенок спокоен) настало время для объятий и заверений в том, что ваш ребенок любим, несмотря ни на что. Если ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы обсудить проблему, помогите ему придумать другие способы, которыми он мог бы выразить свое недовольство.
Убедитесь, что ваш ребенок высыпается. Слишком мало сна дети могут стать гиперактивными, неприятными и иметь крайности в поведении.
Достаточное количество сна может значительно уменьшить количество истерик. Узнайте, сколько сна необходимо в возрасте вашего ребенка. Потребность во сне большинства детей соответствует установленному диапазону часов в зависимости от их возраста, но каждый ребенок уникален.
Когда следует звонить врачу?
Поговорите со своим врачом, если:
- Вы часто злитесь или выходите из себя, когда реагируете на истерики.
- Вы продолжаете уступать, пытаясь избежать поведения вашего ребенка.
- Истерики вызывают много плохих чувств между вами и вашим ребенком или между вами и вашим партнером.
- Истерики случаются чаще, более интенсивны или длятся дольше.
- Ваш ребенок часто причиняет себе вред или причиняет боль другим.
- Ваш ребенок кажется очень неприятным, много спорит и почти никогда не сотрудничает.
Ваш врач также может проверить наличие каких-либо проблем со здоровьем, которые могут усугубить приступы гнева, хотя это не является обычным явлением.