Знакомство в фитнес клубе: Знакомства в фитнес-клубе

Содержание

Особенности знакомства в фитнес-клубе или как соблазнить клиентку фитнес клуба

В твоём фитнес клубе куча стройных, красивых и подтянутых девушек. Вот они, рядом, только руку протянуть. Но когда ты собираешься подойти и заговорить – весь твой запал куда-то пропадает, ноги становятся ватными, а все слова улетучиваются из головы! Читай нашу статью, и тебе будет понятно, что конкретно делать!

Вопреки распространённому мнению о том, что спортзал не лучшее место для знакомства с девушками, многие парни активно совмещают приятное с полезным.

Большим преимуществом фитнес клубов является то, что их посещают здоровые, подтянутые девушки, которые заботятся о своей внешности. В отличие от ночных клубов и баров здесь яркий свет, зеркала и ты окружён красотками, которые не употребляют наркотики и алкоголь.

Особенности флирта в фитнес клубе

Существует большая разница между эффективным флиртом и назойливостью, поэтому забудь все пикаперские навыки, они здесь не сработают. Наглые приставалы вызывают раздражение и рискуют лишиться членства в клубе. Для спортивных залов есть свои негласные правила флирта, которые все строго соблюдают.

Как соблазнить клиентку фитнес клуба:

Подумай о своём внешнем виде. Белые футболки – не лучший вариант, они быстро пачкаются и от пота становятся прозрачными. Выбери более тёмный цвет. Шорты должны быть по колено. Купи новые, удобные кроссовки и спортивные носки. Возьми с собой небольшое полотенце, которым ты будешь вытирать пот и бутылку питьевой воды. И не забудь пользоваться дезодорантом с ненавязчивым запахом. Не используй туалетную воду, даже хорошего качества, она несовместима с запахом пота.
Создай правильную основу для будущего знакомства. Не спеши. Ты уже знаешь в какие дни понравившаяся девушка посещает тренировки, ваши графики совпадают, поэтому ты её не упустишь. Вначале просто улыбнись ей и скажи «Привет». На следующих тренировках обменивайтесь кокетливыми взглядами и улыбками. Такое поведение вызовет у женщины сильный интерес, волнение и предчувствие чего-то нового. Она понимает, что ей заинтересовались, но не пристают. Помни, что в спортзале много зеркал, поэтому не нужно постоянно пялиться на её упругий зад. Несколько дней такой игры приведут к тому, что девушка будет готова продолжить общение в более интимной обстановке. Пришло время после очередной тренировки пригласить её в бар выпить смузи.

Не прерывай её тренировку. Помни, что она пришла сюда, чтобы тренироваться, поэтому не мешай ей. В момент активных занятий девушки настраиваются на определённый ритм, считают в уме количество выполненных упражнений, прислушиваются к советам тренера или просто слушают в наушниках ритмичную музыку. Ей сейчас не нужна твоя болтовня и заигрывания. Лучше подойди к ней у питьевого фонтанчика или положи свой коврик рядом с её, если вы занимаетесь на полу.

Похвали её усердную работу. Не нужно хвалить её тело, а именно технику выполнения определённых упражнений. Можешь сказать: «Это безумно сложно, у меня такое ещё не получается, но я буду брать с тебя пример».
Отнесись к ней как к эксперту . Девушки по своей природе очень добрые и отзывчивые. Попроси её помочь разобраться с тренажёром или освоить новое упражнение. Ты отвлечёшь её всего лишь на несколько секунд, но этого вполне достаточно, чтобы установить контакт.
Будь добрым и дружелюбным по отношению к окружающим. Женщинам очень нравятся заботливые мужчины. Попробуй спокойно подойти и сказать: «Я собираюсь заполнить свою бутылку водой, могу захватить и твою». Будь культурным и вежливым. Не веди себя так, как будто ты хозяин этого зала и тебе всё можно. Вопрос: «Вам уступить этот тренажёр?» заставит девушку как минимум улыбнуться в ответ.
Если она тобой заинтересовалась, то предложи ей встречу . Разумеется, подальше от фитнеса клуба, даже если в нём своё кафе. Покажи ей, что у тебя есть интересы помимо спортзала.

Основные ошибки при соблазнении женщин в фитнес клубе

Иногда парни идут в спортзал только ради того, чтобы познакомиться с симпатичной девушкой.

Такая тактика очень облегчает задачу – у вас уже есть общий интерес, она не видит в тебе опасности, как, например, в баре или ночном клубе, и ты можешь спокойно наслаждаться видом её тела под тонким спандексом.

Но такие новички-охотники часто совершают одни и те же ошибки:

Неряшливый внешний вид. Возможно, ты не собираешься заниматься спортом и костюм тебе нужен только для пикников. Но учти, что растянутая футболка, короткие шорты, костюм со времён средней школы и белые кроссовки с чёрными носками – это совсем не то что привлекает женщин.

Рассматривать себя в зеркале. Любуйся собой дома. Зрительный контакт имеет решающее значение при знакомстве, не трать эти взгляды на себя.
Излишняя потливость. Естественно, что спортзал для того и нужен, чтобы выкладываться на полную, но для этого есть специальные полотенца. Некоторые мужчины пытаются заглушить запах пота резким одеколоном, но в результате отравляют собой всё помещение.
Не нужно болтать с окружающими. Твои оценки и комментарии никому не нужны.
Не обсуждай женское тело как кусок мяса

. Девушки, которые посещают фитнес клуб отлично знают все свои достоинства и недостатки, поэтому не нужно говорить: «У тебя потрясающие окорока» или «Ты хорошо поработала над своим задом».
Не трогай её, даже если очень хочется. Держи руки при себе и не проси потрогать её бицепс. Ты пришёл в спортзал не для того, чтобы меряться мускулатурой с женщинами.
Оставь все свои шутки для другой обстановки. То, что тебе кажется смешным, других будет раздражать. Не нужно говорить девушке, что её пот приятно пахнет. Будь проще: «Привет, я видел, как ты тренировалась здесь раньше. Я Сергей». И этого вполне достаточно, занимайся дальше своим делом и оставь её в покое до конца тренировки.

Не издавай никаких звуков в момент подъёма тяжестей. Всякие хрюканья и сопения напоминают зов гориллы в брачный период. С таким громким парнем никто не захочет идти на свидание.
Не исправляй её ошибки. Если ты не являешься личным тренером, то не лезь, куда тебя не просят. Даже если ты считаешь себя специалистом, всё равно, держи свои замечания при себе и не выпендривайся. Нежелательный комментарий вызовет у девушки злость, обиду и раздражение. В лучшем случае она тебя просто проигнорирует.

Помни, что женщины любят победителей, поэтому прояви свои лучшие качества и добивайся поставленных целей, как в спорте, так и в соблазнении.

опыт мастера спорта – Москва 24, 14.02.2021

Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, как правильно знакомиться в фитнес-клубе и чем это может закончиться.

Фото: depositphotos/ridofranz

Когда фитнес-клубы только начали появляться в Москве, считалось, что это отрасль для богатых. В принципе, так и было. Первые клубы в большинстве своем открывались в центре города, а цена абонементов была внушительной. Не говоря уже о стоимости услуг на персональные тренировки или другие дополнительные услуги. Да и вообще фитнес был чем-то экзотическим и часто воспринимался не как заведение, куда люди приходят похудеть или подкачать мышцы, а как место для разного рода знакомств. Кто-то искал новые связи для бизнеса, а кто-то – для личных целей.

Не зря про клубы тех лет часто рассказывали байки (а может, и не байки), что возле шезлонгов в бассейне красивых девушек в откровенных купальниках было больше, чем на пляже мускулов в Калифорнии. Якобы девушки специально ходили в клуб познакомиться с солидным мужчиной.

Байки это или нет, точно не знаю, но то, что в фитнес-клубах люди часто знакомятся и даже образуют семьи, – это факт. За примером долго ходить не нужно. Моя супруга была моей клиенткой, которая пришла на персональные тренировки. Во время наших занятий у нас настолько стремительно появилась взаимная симпатия, что уже через полгода мы поженились. Естественно, такой пример скорее исключение, я сейчас объясню почему.

В работе персонального тренера есть четкое негласное правило: тренер либо работает в рамках своей профессиональной компетенции, либо, рискуя скандалом или увольнением, позволяет себе нарушать определенные границы. Прежде всего я говорю о тренерах, которые считают вполне нормальным сближаться со многими своими клиентами, не думая о репутации и забывая о профессиональной этике. К слову, в крупных сетевых клубах за это увольняют.

Но одно дело – сотрудники клуба, а как быть посетителям, которым хотелось бы познакомиться «с той девушкой в модных лосинах», «с тем мужчиной, который тягает тяжелую штангу», или с приглянувшимся тренером?

Забегая вперед, скажу, что если вы изначально пришли в фитнес-клуб, чтобы добиться определенного результата, то и знакомства в данном заведении станут отправной точкой в общих интересах. А это действительно очень хорошо.

Фото: depositphotos/Kzenon

Так как познакомиться? Особенно если стесняешься…

Самый простой способ – не ходить кругами, а подойти к понравившемуся человеку после тренировки и завести непринужденную беседу. Например, узнать, давно ли он или она занимается. Или, если стесняетесь с этого начать разговор, можно попросить совета по поводу тренеров в клубе и спросить, доволен ли человек результатами. Скажите, что тоже ищете себе специалиста, с которым хотите заняться.

Часто, чтобы познакомиться, на помощь призывают самих тренеров. Если вы долго тренируетесь в зале, то наверняка знакомы с персоналом или сами занимаетесь у тренера, которого и можно попросить узнать у коллеги, «занят ли тот красавчик».

Иногда на помощь приходят соцсети. Если вы (совершенно случайно) смогли узнать фамилию человека, механизм прост. Многие клиенты состоят в группах фитнес-клуба, находите нужного вам человека в соцсетях, обращаете на себя внимание лайками и комментариями в ленте. Затем пишете личное сообщение или же встречаетесь взглядом уже в клубе. После такой атаки вас точно заметят.

Удобный способ познакомиться – попросить о помощи или предложить ее. Например, если вы мужчина, вы можете помочь девушке повесить диски на тренажер или оказать любую другую посильную помощь. Или, наоборот, девушка может попросить о помощи, подать вес или показать, как пользоваться тем или иным тренажером. И в том и другом случае возникает первое знакомство, которое можно дальше спокойно развивать.

А вот чего я категорически не советую делать, так это пытаться знакомиться нахрапом. В фитнес-клубах такой подход часто воспринимается очень негативно просто потому, что, в отличие от первых клубов в Москве (о которых я рассказал в начале статьи), сейчас люди приходят для того, чтобы позаниматься. Наглое вторжение в личное пространство имеет все шансы встретиться с недружелюбной реакцией.

Тем более важно выбрать подходящий момент: никогда не подходите знакомиться, если человек занимается с высокой интенсивностью, когда он максимально сконцентрирован. В таком случае вы явно получите точно не ту реакцию, на которую рассчитывали.

Как знакомиться в фитнес-клубе

Кто-то посещает фитнес-клуб исключительно для того, чтобы шлифовать свою фигуру, ну а некоторые люди преследуют совершенно иные цели. К примеру, для новых знакомств. Кстати, не только милые дамы ищут в зале перспективных женихов, но и мужчины зачастую ищут свою половинку именно там. Как же знакомиться в фитнес-клубе? Какие приемы помогут людям сблизиться?

Иногда девушки совершают некоторые ошибки при попытке познакомиться с интересным парнем. Они банально торопят события, поэтому начинают «клеить» первого попавшегося симпатичного мужчину. Зачем? К человеку стоит хорошенько присмотреться, поговорить с ним, узнать о намерениях. Он все равно никуда не денется. Кстати, для знакомств лучше отправиться не в зал аэробики, а в тренажерный зал. Там шансов встретить своего красавца гораздо больше. Мужчины тоже не застрахованы от ошибок. Некоторые из них умудряются вести себя не как в фитнес-клубе, а как в баре, в котором милую барышню можно угостить коктейлем, пусть и витаминным, а не алкогольным. Женщинам такие приемы совершенно не нравятся.

Если у вас нет никакого оригинального рецепта для знакомства, то можно попросить банального совета у понравившегося объекта. Не подскажете о том, как включить беговую дорожку? С чего начать тренировку? Любой самый простой вопрос прекрасно подойдет для этой цели. Так могут знакомиться и мужчины, и женщины. Это универсальное средство. Немаловажную роль будет играть и внешность. Даже если дама пришла в клуб с целью знакомства, на ней должна быть соответствующая спортивная форма. Чистая, опрятная, модная, но не вызывающая. Не нужно, чтобы окружающим людям сразу было видно, что заниматься спортом женщина не собирается. А для мужчин психологи дают такой совет. Не стоит подходить к понравившейся девушке в самый разгар тренировки. Макияжа нет, волосы прилипли к шее, футболка покрыта потом. Любая женщина мигом убежит от кавалера в такой момент. А вот перерыв является отличным временем для начала разговора.

Обязательно стоит обратить внимание и на наушники. Если девушка тренируется именно в них, то она всем своим видом дает понять, что подходить к ней с лишними разговорами не стоит. Она пришла в зал не знакомиться, а реально заниматься своим здоровьем. И наоборот. Те дамы, которые желают найти нового друга, никогда не наденут наушники во время тренировки. Они будут оглядываться по сторонам, искать подходящего кандидата. Итак, познакомиться в фитнес-клубе легко! Было бы желание!

❶ Методы ❷ Советы ❸ Инструкции от Akloni

Давай по-честному: в спортзал мы ходим не только для того, чтобы накачать банки. И мужчины, и девушки в тренажерном зале делают аппетитные формы, чтобы там же или за пределами подцепить достойного партнера.

Содержание статьи: «Как правильно познакомиться с девушкой в спортзале или фитнес- клубе: полезные советы»

С чего начать подготовку к знакомству
3 типа девушек в фитнес-клубе
С чего начать и как познакомиться с девушкой в спортзале

Так что спортзал — идеальное место для знакомства с женщинами. Если на улице или в транспорте ты видишь только смазливую внешность, то в тренажерке люди уже сегментируются:

И парни, и девушки любят спорт или хотя бы понимают его ценность. То есть, вам уже будет, о чем поговорить.
Все посетители тренажерных залов ведут околоздоровый образ жизни. Было бы странно, если бы девушка в зале упахивалась, чтобы после пойти заточить пару биг тейсти с картохой и пивасом.
Девушки в спортзале отличаются красивой фигурой. Что убирает элемент нежданчика, когда она снимает платье, а под ним буженина в утягивающем белье.
У тебя есть возможность понаблюдать, как девушка в зале ведет себя. Ведь скорее всего, вы ходите в одни дни и в одно и то же время, что упрощает знакомство.

Так что, если ты еще не открыл для себя все прелести качалки, перечитай пункты выше. Жопу в руки и вперед за приключениями! А я пока расскажу, как познакомиться с девушкой в тренажерном зале.

С чего начать подготовку к знакомству?

Если ты давно ходишь в спортзал, наверняка помнишь вид своей первой спортивной одежды: затасканная майка, выгоревшие шорты, кроссы, которые выкинуть жалко… Так вот, девушки в спортивном зале, особенно если ты хочешь встретить статусную, обращают внимание на то, в чем ходят потенциальные мужчины.

Так что подготовку к знакомству начни еще из дома:

Прикупи себе нормальную спортивную одежду и обувь для спортзала. Ладно, можно взять и старые вещи, но они должны быть в нормальном состоянии. Никаких вытянутых коленок и рваных кроссовок.
Приведи в порядок свое лицо: побрейся как минимум.
Антиперспирант — твой лучший друг, особенно если планируешь изнурительную тренировку.
Планируй время в спортзале в начале: знакомство с девушкой или тренировка, после которой ты сдохнешь. Совместить вряд ли получится.

От твоего внешнего вида и качества выполнения упражнений зависит: обратит на тебя внимание девушка в спортзале или нет. Так что начать походы в качалку все же лучше с тренировок, а знакомиться начинать тогда, когда почувствуешь уверенность в себе.

3 типа девушек в фитнес-клубе

В спортзале всех девушек можно разделить на 3 типа и 2 из них не против познакомиться с красивым, мускулистым парнем. Девушки ходят в спортзал для того, чтобы поддержать здоровье и сделать красивую фигуру, да? Но каждая делает это по-своему.

Есть особый вид “спортсменок” — подснежники. Они появляются после Нового года, перед летом и любыми важными праздниками. Их отличие от других посетительниц — скованность, потерянный вид и, чаще всего, поплывшие формы. Хотя есть и постоянные подснежники, которые уже ориентируются в фитнес-клубе. Такие девушки в спортзале ненадолго. Так что, если хочешь познакомиться, — делай это сразу.
Спортсменки. Для мужчины это сложная мишень для знакомства. Такая девушка занимается спортом давно и в данное место ходит только за этим. Её легко отличить от остальных: она реально выполняет упражнения, а не крутит попкой перед мужчинами.

Такие девушки в качалке привыкли, что к ним постоянно подкатывают мужики. Так что часто ходят в наушниках и общаются только с теми, кого знают. Подойти к такой девушке лучше всего с вопросами об упражнениях. И только после плотного знакомства ее реально будет пригласить на свидание.
Посетительницы. Такие девушки в спортзале всем своим видом показывают, что не против познакомиться с интересным мужчиной. Они в неплохой форме, но упражнения часто выполняют с ошибками. Кстати, это подходящий повод, для знакомства.

Их отличает: легкий парфюм, макияж, упражнения выполняют непрофессионально, между подходами не против пообщаться, могут приходить в зал с подругами. Познакомиться с такими девушками в фитнес-клубе достаточно просто. Так что обращай внимание в первую очередь на них.

Как ты уже догадался, подснежники и посетительницы не против подцепить мужчину в спортзале. Они рассматривают окружающих, между подходами красиво прохаживаются по залу, поправляют прическу и макияж. Так что мимо них ты точно не пройдешь.

С чего начать и как познакомиться с девушкой в спортзале?

В чем плюс этого места? Если ты не первый раз видишь девушку в фитнес-клубе, значит, вы ходите приблизительно в одно время. Это дает тебе возможность кинуть взгляд на самые сочные детали ее форм. Не забудь глянуть на пальчики. Помнишь на каком пальце носят обручальное кольцо?

Определи, к какому типу относится понравившаяся девушка, так тебе проще будет познакомиться с ней. Как познакомиться с девушкой в фитнес-клубе:

Установи визуальный контакт. Кидай на нее заинтересованные взгляды, но не стоит в упор рассматривать ее сиськи. Когда она посмотрит на тебя, улыбнись, покажи класс или подмигни.

Уже на этом этапе можно определить готова ли девушка к знакомству. Если она никак не отреагирует, любая твоя реплика может привести к фиаско. Женщина, которая не против познакомиться, улыбнется в ответ или застесняется.

Кстати, статусные девушки вряд ли сразу отреагируют на твои взгляды. Они не обделены вниманием мужчин, так что им нужен самый достойный и напористый. Она точно заметит твои попытки привлечь ее внимание, но будет морозиться, чтобы ты придумал что-то интересное. Спортзал для девушек, которые знают себе цену, — первоначально место, где они ухаживают за собой. Поэтому знакомиться они будут с самыми крутыми мужиками.
В зависимости от уровня женщины, выбирай способ знакомства. Самый легкий вариант для посетительниц, например, зацепиться за ее технику выполнения упражнений. Покажи ей, как правильно заниматься на тренажере.

Со спортсменками так не прокатит. Она пошлет тебя раньше, чем ты попытаешься намекнуть на ее ошибки. К таким девушкам в качалке лучше обращаться за советом. Но тоже учти, что ей нахер не упало тратить на тебя свое время, так что не увлекайся.

Как вариант, статусную девушку можно подцепить перед раздевалкой. Начни сразу с предложения и будь мужиком. Я обычно говорю, что хочу выпить с ней кофе и беру ее телефон, чтобы записать свой номер. Такое поведение показывает мужика, и даже самые уверенные в себе женщины — теряются.
Не подходи к выбранной мишени, когда она пыхтит на тренажере. Представь, она пыжится, чтобы добить упражнение и тут какой-то хер начинает втирать ей о кофе.

Лучше дождись, когда она будет отдыхать между подходами или пойдет попить водички.
Делай правильные комплименты. Да, можно выпалить, что у нее красивые дыньки, но и по морде ты можешь отхватить там же, не отходя от кассы. Лучше в разговоре похвали ее технику выполнения упражнений или упорность в тренировке.
Когда вы уже начали общаться, разговор можно направить в любое русло. Главное — не тупи. Со стороны мужики, которые не знают, о чем разговаривать с девушкой при знакомстве, выглядят глупо.

У любого знакомства есть структура и ее стоит придерживаться и в спортзале:

Визуальный контакт — открывашка. Тебе нужно открыть девушку для общения. В фитнес-клубе это сделать проще, чем на улице или в транспорте. Как минимум она не первый раз видит тебя, если вы оба — постоянные посетители спортзала и у вас есть общий интерес.

Начинать знакомиться можно с вопроса: “Как давно ты ходишь?”, “В этом упражнении нужно немного по-другому. Давай покажу?”, “Ты такая выносливая! Сколько приседаешь уже?”

Забудь об обращении на “вы”. Да, ты еще не знаком с этой женщиной, но твоя задача — знакомиться так, как будто вы уже знаете друг друга. Она должна понимать, что к ней подошел не какой-то хлюпик, а нормальный мужик, который знает, чего хочет.
Не лезь сразу помогать, дождись ее ответа. То есть, главный ты, но согласие на продолжение общения должна дать она. Ты же не быдло какое-то, а нормальный мужик.
Не нужно заваливать ее вопросами, ты же не собеседование проводишь. Прокомментируй ее ответ, без последующего вопроса. Это как в рыбалке, ты ее уже взял на крючок, теперь нужно правильно подвести к лодке, чтобы она не сорвалась.
Дальше ее комментарий. Поэтому твой первый вопрос должен быть максимально открытый, так легко будет раскрутить тему. Если ты задашь девушке в спортзале закрытый вопрос, она ответит тебе да/нет. А что дальше?

Не ссы, это сложно только в первые несколько раз. С опытом приходит понимание, как познакомиться с девушкой в тренажерном зале и в других местах.
Вот теперь можно завязывать разговор с вопросами и шутками. Но помни, знакомство не должно длиться более 5-7 минут. Ты же пришел в спортивный зал не языком работать, а бицуху качать. Да и девушка в зале позаниматься хочет.
Без твоего предложения все знакомство бессмысленно. Это так, бесцельный пиздеж. Так что обязательно пригласи ее попить кофе, сходить в ресторан, встретиться вечером.

Девушка должна понимать, что ты не просто поговорить подошел, а жаждешь продолжения общения. Будь настойчив, но не перегибай палку. Женщина не сдастся так просто, она будет выделываться, потому что каждый из вас ведет свою игру.
Самый ответственный момент. Признаюсь, когда я начинал знакомиться с девушками, у меня был такой мандраж! Руки трясутся, пот ручьем, а морда кирпичом. Но это только вначале, дальше каждое знакомство будет даваться легко.

Девушка может согласиться или отказаться от твоего предложения. И ты должен нормально принять любой ответ. Создавай образ мужика, у которого много поклонниц. И то, что ты подошел к ней — уже комплимент. Ее отказ для тебя ничего не значит.

Если ты начнешь клянчить встречу, это как выпрашивать потрахаться. Хотя по факту это так и будет. Она может и даст, но это будет исключительно из жалости. Тебе нужно такое?

Перед окончательным решением девушка может повыделываться. Ей же тоже нужно понять, подходящий ты мужчина или нет. Она может начать выстреливать отмазки и устраивать проверки. Многие мужики на этом этапе пасуют. Но ты должен знать, что это как раз “почти получилось подцепить женщину”. Не тормози!
Твоя задача быстро разрулить ее отмазки и проверки. Не сюсюкайся, говори четко и по делу. Девушка уже не против познакомиться, если вы дошли до этого пункта. Так что быстро отсекай любые отмазки и переходи к следующему этапу.
Самое время заканчивать разговор и брать контакты. Не знаю, как ты, я в спортзале без телефона, поэтому прошу женщин записать мой номер, а лучше — беру их телефон, записываю свой номер и сохраняю. Да, нагло, но работает, мужик. Только так и работает! Если у тебя телефон при себе, действуешь по стандартному сценарию.
Обязательно кидаешь маячок. И когда пишешь ей свой номер, и на ее! Так ты удостоверишься, что тебе дали правильные цифры и сможешь пригласить девушку на свидание.

Иногда женщинам тяжело отказать качку в спортзале. Вокруг много других, мало ли, к ней потом не подойдут. И она дает неправильный номер, лишь бы ты побыстрее съебался. Маячок поможет избежать таких ситуаций. Зачастую девушки оценивают настойчивость и правильность действий и следующей встрече все же быть.

Нужно понимать: то, что ты взял номерок, не говорит о том, что эта девушка в зале — твоя судьба, и ты обязан перезвонить. Но тогда получается неловкая ситуация: вы же и дальше будете продолжать ходить в этот зал. Так что учитывай это перед тем, как познакомиться.

Итак, как познакомиться с девушкой в спортзале ты уже знаешь, и, как видишь, это достаточно просто! И помни: для прокачанного мужика знакомство в любом месте становится легкой задачей, если набраться опыта и смелости! Не пасуй!

Фитнес и знакомства.

Вы ходите в фитнес клуб? Или хотите познакомиться с девушкой или парнем, чтобы вместе заниматься фитнесом? Не откладывая, отправляйтесь в фитнес клуб, может там найдете того, кого ищите.

Красивое тело – залог успешных знакомств!

Каждый из нас, хотя бы раз в жизни задумывался над приобретением красивых форм. Это дает нам некую фору в жизни, нам уделяют больше внимания, нам проще добиться расположения противоположенного пола.

Ученые уже давно доказали, что и карьеру проще построить красивым и стройным людям. К ним идут на контакт с большей симпатией, потому к красивому всегда тянет – это закон.

В фитнес клуб за сексуальной привлекательностью.

Занимаясь фитнесом, вы совершенствуете свое тело. Это делает вас сексуально привлекательнее и выделяет вас из толпы, которые как бы ни были богаты своим внутренним миром, не создадут той особенной атмосферы, и мало того, вы можете служить примером для своих друзей и подруг.

Фитнес повышает уверенность при знакомстве.

Когда вы видите спортивного и подтянутого человека, вам уже становится понятно, что он трудолюбив и способен добиться своей цели, он целеустремлен и это видно по факту, а не на словах. Лишний вес – это бич современного общества. Фастфуд, малая подвижность, стрессы и офисная работа, – сделали человека заложником своей неуверенности в отношениях, ему кажется, что он не способен ничего исправить, и порою люди стесняются идти в зал и тем более знакомиться и чувствовать себя при этом уверенно.

Бытует мнение, что красивым везет, конечно, это миф. Все в нашей жизни закономерно, и «везение» – это плоды кропотливой работы, которую человек ведет над собой, просто эту работу мало кто замечает, соответственно и списывают на банальное везение.

Знакомство по интересам.

Спортивные пары, когда идут, держась за руки, будто окутаны особым ореолом, они пропитаны энергетикой и заряжают, просто находясь рядом с вами. Что бы ни говорили, но именно красивые будут выбирать чаще, ведь человека всегда встречают «по одежке». Чтобы сделать какие-то изменения в теле, не обязательно каждый день пахать в зале, начните с легкой прогулки в парке, или займитесь танцами, ведь это тоже отличный вариант познакомиться с людьми, у которых такие же интересы, как и у вас, ведь это не менее важно для построения отношений в будущем.

Фитнес делает мужчин сильнее, а женщин красивее!

После продуктивной тренировки, кожа становится гораздо более свежей и упругой, т.к. интенсивные тренировки задают тонус мышцам, что в свою очередь делает их более выразительными. Кардио тренировки делают ваше сердце сильнее, а силовые – задают тонус мышцам, что сказывается и в интимном плане, ведь у мужчин выработка тестостерона явно возрастает!

Автор: Ярослав Лаушкин https://vk.com/id20274530

Персональный тренер по фитнесу. instagram: yarohha

По нашим наблюдениям, на вечеринки знакомств приходит много красивых и стройных девушек и парней, они занимаются спортом и фитнесом, и даже если пока не встретили вторую половинку, чувствуют себя уверенно. Ведь они стройны и красивы, и весь вечер находятся в центре внимания лиц противоположного пола!

Ближайшие вечеринки знакомств

Заказ билетов на вечеринки знакомств Р-Город по тел. 8-925-507-7213 или на сайте

Клуб знакомств | Брачное Агентство | Вечеринки знакомств | Быстрые свидания

Индивидуальные свидания Пойти на свидание

Как познакомиться с красивой девушкой в спортзале: хитрости

Хотите познакомиться с красивой девушкой? Спортзал — самое подходящее для этого место. Мы расскажем о том, как это сделать во всех подробностях: как выбрать девушку, как подойти, что сказать.

Почему тренажерный зал это идеальное место для знакомства

Тренажерный зал это отличное место для знакомства. Вот несколько самых явных преимуществ:

Красивые девушки. Сюда приходят девушки, которые заботятся о своей красоте и здоровье.
Время на выбор. У Вас есть время приглядеться ко всем и выбрать подходящую кандидатуру.
Общие интересы. Если она пришла в спортзал, значит интересуется спортом и здоровым образом жизни. Это неисчерпаемый источник тем для разговора.
Девушки сами приходят сюда знакомиться. Спортзал — отличное место для знакомства и женщины об этом тоже знают. Они совсем не против найти себе стройного, спортивного парня без вредных привычек.

Начинаем подготовку с внешнего вида

Если Вы пришли в спортзал не тренироваться, а знакомиться нужно соблюдать несколько правил.

Одежда должна быть:

спортивной
новой (поношенные, вытянутые футболки лучше оставить для дома)
удобной
правильно подобранной по размеру

Кроме того, не забывайте обязательно пользоваться антиперспирантом. Можно также позволить себе немного парфюма.

Следует также избегать изнурительных кардио тренировок. Когда Вы подойдете к женщине в поту, она вряд ли это оценит.

Выбираем подходящую девушку

Девушки в спортзале делятся на две категории «спортсменки» и «посетительницы».

«Спортсменки» приходят в тренажерку исключительно для того, чтобы заниматься спортом. Они четко выделяются на фоне остальных:

в отличной спортивной форме
полностью сосредоточены на занятиях и практически не отвлекаются
выполняют много различных упражнений

С таким типом женщин познакомиться сложнее, т.к. они не настроены на знакомство и уже привыкли к тому что к ним постоянно кто-то пытается «подкатить».

Ваша основная цель это «посетительницы». Это девушки, которые просто пришли в спортзал слегка похудеть перед пляжным сезоном, подвигаться, улучшить свою физ. форму и познакомиться.

Они отличаются от других:

легкий парфюм и макияж
общительны и позитивные
непрофессионально выполняют упражнения
часто пользуются чужими советами
часто приходят в зал с подругами

Перед тем как подойти к девушке убедитесь, что она не носит обручального кольца.

Самая легкая мишень — девушки, которые специально пришли в фитнес-клуб для того, чтобы подцепить кого-нибудь. Женщина, которая хочет познакомиться всегда будет подавать знаки. Вот несколько хитростей, которые они используют для того, чтобы намекнуть об этом:

Прихорашивание. Девушка часто поправляет волосы, одежду, проводит рукой по телу или шее, как будто гладит себя.
Взгляд. Она сама ищет визуальный контакт
Улыбка. Она легко отвечает улыбкой на улыбку.
Откровенные упражнения у Вас на виду.

Подробнее про типы девушек, которые ходят в спортзал:

С чего начинать разговор

Если девушка сама хочет познакомиться, то она вполне может самостоятельно найти повод, например спросить что-нибудь, попросить помощи или совета.

Можно взять инициативу в свои руки. Например предложить отрегулировать тренажер или сделать замечание относительно её упражнений или похвалить её результаты.

Вот несколько примеров:

«А ты выносливая! Сколько уже пресс качаешь?»

«Здорово! Как это у тебя получается? Подскажи пожалуйста. У меня всегда с этим проблемы.»

«В этом упражнении нельзя сгибать спину. Постарайся выпрямиться и свести плечи вместе.»

«Я вижу у тебя трудности с беговой дорожкой. Давай помогу настроить скорость.»

Дальше можно продолжать разговор почти в любом направлении.

После того, как вы «перекинулись» 2-3 репликами, можно смело пригласить девушку встретиться после тренировки и посидеть в ближайшей кафешке или ресторанчике и съесть по диетическому десерту.

Бесплатная книга

Хотите узнать еще много интересного о том где и как знакомиться с красивыми девушками, о чём с ними говорить, как приглашать на свидания чтобы не получить отказ? Тогда настоятельно советуем прочитать новую бесплатную книгу Егора Шереметьева. Чтобы скачать книгу нужно перейти по этой ссылке и оставить свой e-mail. На почту придет письмо со ссылкой на pdf-файл.

Знакомиться в спортзале ничуть не сложнее чем в других общественных местах. Здесь есть большой выбор красивых девушек, которые не против поболтать и познакомиться со спортивным молодым человеком.

Как познакомиться с мужчиной в тренажерном зале, в фитнес-клубе?

Большинство людей стремятся найти свою вторую половинку, чтобы обрести с ней свое счастье, гармонию и в дальнейшем построить крепкую и счастливую семью. Поэтому, ищут различные способы, чтобы не только удачно познакомиться, но и, в то же время, найти человека для серьезных отношений. Одним из таких способов является знакомство в фитнес-клубе, в спортзале или в тренажерном зале. Этот способ наиболее удобен тем, что при знакомстве с интересующим Вас человеком у Вас уже есть что-то общее, а именно, здоровый образ жизни и, конечно, любовь к спорту. В этой статье рассмотрим подробно, как правильно познакомиться с мужчиной в тренажерном зале, в спортзале или фитнес-клубе.

Шаг № 1. Предварительная подготовка

Как правило, спортзалы и фитнес-клубы посещают люди, основная цель которых – это занятие спортом и серьезная работа над своим здоровьем. Поэтому, прежде чем приступать к знакомству стоит такие моменты всегда помнить, чтобы не попасть в неловкую ситуацию. Также стоит помнить, что если Вы собрались в тренажерный зал или фитнес-клуб знакомиться с мужчинами, то у Вас там есть серьезная конкуренция. Ведь не только одни мужчины, но и женщины тоже занимаются там спортом и работают над собой. Соответственно, также нужно быть готовой к таким моментам. Именно поэтому, перед походом в фитнес-клуб или спортзал необходимо подготовиться. Рассмотрим, что необходимо сделать:

Правильно подобрать одежду. Перед походом в спортзал необходимо правильно подобрать подходящую и удобную спортивную одежду, чтобы Вам было в ней комфортно заниматься.

Использовать в меру косметики. Перед походом в спорт зал совершенно не нужно делать вечерний макияж, достаточно будет подчеркнуть глаза, брови и губы. Помните, что самое главное – это не перестараться с косметикой, иначе Вы рискуете попасть в неловкую ситуацию.

Правильно подобрать парфюм. Очень важную роль играет правильный выбор парфюма. Аромат должен быть не слишком резкий. При этом важно помнить, что не стоит перед походом в спортзал буквально поливаться духами, так как это вызовет только раздражение и интересующие Вас мужчины просто будут обходить Вас стороной.

Правильная прическа. Также необходимо уделить внимание своей прическе. Очень важно, чтобы прическа не мешала Вам заниматься.

После того, как Вы предварительно подготовились, необходимо приступать к следующему шагу, а именно к знакомству с мужчиной в фитнес-клубе, спортзале или в тренажерном зале.

Шаг № 2. Установление контакта и знакомство с мужчиной

Познакомиться с понравившемся Вам мужчиной в тренажерном зале, спортзале или в фитнес-клубе можно двумя самыми распространенными способами. Первый способ – это когда девушка делает так, чтобы мужчина сам обратил на нее внимание и подошел знакомиться первым. Второй способ – это когда девушка проявляет инициативу и подходит к понравившемуся ей мужчине знакомиться первой. Рассмотрим каждый из способов более подробно.

Первый способ знакомства с мужчиной

Первый способ знакомства с понравившимся Вам мужчиной в фитнес-клубе заключается в том, чтобы привлечь максимальное внимание мужчины и заставить его первым проявить инициативу знакомства. Другими слова, Вы должны сделать так, чтобы мужчина обратил на Вас внимание и сам подошел к Вам знакомиться. Рассмотрим детально как необходимо правильно действовать.

Установление зрительного контакта. Чтобы привлечь интересующего Вас мужчину, необходимо установить с ним зрительный контакт. В большинстве случаях установка зрительного контакта помогает понравившемуся Вам мужчине проявить инициативу и решиться на знакомства с Вами.

Выполнение упражнений правильно. В этом случае Вам достаточно будет правильно выполнять упражнения, но при этом важно еще помнить про осторожность. В основном осторожность касается именно выполнения самих упражнений. Таким образом, правильно выполняя упражнения или серию упражнений, Вы сможете обратить на себя внимание и заставить проявить инициативу с Вами познакомиться. Очень важно не перестараться, так как при этом, Вы рискуете попасть в неловкую ситуацию.

Выполнение упражнений неправильно. Конечно, с одной стороны – это достаточно экстремальный способ, но если посмотреть с другой, то он еще и эффективный. В этом случае, Вы должны специально выполнять упражнения неправильно, чтобы привлечь внимание интересующего Вас мужчины. В результате, он, выявив, что Вы выполняете упражнение неправильно, подойдет к Вам и обязательно покажет, как нужно, при этом еще с Вами познакомится. Но всегда стоит помнить про определенную опасность данного способа, так как неправильное выполнение упражнений может вызвать у присутствующих людей крайне негативную реакцию. К примеру, некоторые могут начать делать Вам замечания, а некоторые, наоборот, могут расценить Ваше действия, как прямую насмешку над ними и прямое неуважение к спортзалу. В результате может возникнуть ссора или конфликт. Поэтому, прибегайте к данному способу только в случаях крайней необходимости.

Второй способ знакомства с мужчиной

Второй способ знакомства с понравившимся Вам мужчиной в фитнес-клубе, спортзале или в тренажерном зале заключается в том, чтобы самостоятельно проявить инициативу и первой подойти знакомиться. Другими словами, Вы должны сами сделать первый шаг к знакомству с понравившимся Вам мужчиной. Рассмотрим детально как необходимо правильно действовать.

Попросить помощи или совета. Чтобы познакомиться с интересующем Вас мужчиной, Вы можете подойти к нему и попросить помощи или совета при выполнении определенных упражнений. Помните, что на такую просьбу отреагируют вполне нормально и подробно Вам объяснят, как и что нужно делать. При этом Вы получите отличный шанс познакомиться с интересующим Вас мужчиной.

Спросить про рекомендации. Вы можете спросить про рекомендации к упражнениям или тренировкам у интересующего Вас мужчины. К примеру, уточнить у него, как лучше правильно подходить к выполнению упражнений или какой лучше режим соблюдать.

Сделать комплимент. Как это странно бы не прозвучало, но мужчины, абсолютно также, как и женщины любят комплименты. Поэтому, сделав понравившемуся мужчине комплимент Вы сможете привлечь его внимание и получить шанс на знакомство с ним.

Шаг № 3. Закрепление результата

После того, как Вы успешно познакомились с интересующим Вас мужчиной в фитнес-клубе, спортзале или в тренажерном зале, необходимо закрепить результат. Под закреплением результата знакомства подразумевается продолжение общения после тренировок. Таким образом, Вам необходимо обменяться с ним контактами, к примеру, узнать номер телефона, поинтересоваться если ли он в социальных сетях и т.д. Помните, что после знакомства с мужчиной, Вам необходимо продолжать с ним общение и после тренировок, чтобы как можно больше заинтересовать его и при этом узнать о нем всю интересующую Вас информацию. Главное – это не нужно быть слишком навязчивой, так как такие действия могут крайне негативно отразиться на процессе знакомства.

В заключении статьи стоит добавить, что если Вы решили познакомиться с мужчиной в фитнес-клубе или спортзале, то действовать нужно предельно осторожно и заранее обдумывать каждый свой шаг, чтобы не допустить ошибок и не попасть в неловкую или неудобную ситуацию.

Проведение эффективных встреч — Ассоциация здоровья и фитнеса IDEA

Действительно ли необходимы регулярные встречи с преподавателями вашего факультета? Абсолютно! Собрания сотрудников укрепляют командный дух, укрепляют ваше лидерство и обеспечивают бесперебойную работу вашего отдела. Тем не менее, многие директора чувствуют, что им не хватает навыков для проведения встреч, поэтому они избегают их — или не получают их достаточно часто. Как только у вас появится четкий план организации встреч, вы обнаружите, что процесс намного менее пугающий.

Подготовка сцены

Выберите время. Выбор даты и времени, обеспечивающих максимальную посещаемость, требует некоторой предусмотрительности. Учитывайте типичную доступность ваших инструкторов и семейные обязанности, а также события, происходящие в городе. Если на выходные, которые вы задумали, запланировано развлекательное мероприятие, или если вам всегда сложно найти подводных лодок для воскресных утренних уроков, лучше избегать таких случаев при планировании.

Определите длину. Продолжительность встречи может зависеть от размера вашей группы и частоты ваших встреч —
встреч. Если у вас небольшой штат и вы проводите еженедельные собрания, вы, вероятно, сможете сделать их довольно короткими. Но чем на
больше группа, тем сложнее
собрать всех, поэтому обычно
раз в два месяца или ежеквартально встречаются. В любом случае ограничьте длину. «Все, что превышает 2 часа, — и вы начинаете терять людей», — говорит Дебора Лоу, программист по фитнесу, здоровью и благополучию Комиссии по отдыху Северного Ванкувера.

Рекламируйте раньше. Объявите о встрече
за 3-4 недели. По мере приближения даты напомните инструкторам, используя различные способы общения (групповые электронные письма, красочное уведомление на стереосистеме, телефонные звонки). Сообщите инструкторам, что их присутствие ожидается, но также попросите их ответить. Люди, которые соглашаются на встречу заранее, с меньшей вероятностью откажутся от нее в последнюю минуту. Знание того, сколько людей придет, также поможет вам составить повестку дня. (Большая группа обычно занимает больше времени по каждой теме.)

Подготовка повестки дня

Очки для обсуждения в общих чертах. Цель повестки дня — заранее составить список и организовать темы для обсуждения. Это поможет вам сфокусироваться на ваших целях, управлять временем и не сбиться с пути во время встречи. «Когда у вас краткая повестка дня, встреча проходит сама по себе», — говорит Лоу.

Хорошая повестка дня — конкретная и подробная. (См. «Образец повестки дня встречи» на странице 14.) Составьте список всех обсуждаемых вопросов, перечислив в первую очередь наиболее важные темы.Затем выделите идеальный график для каждого элемента. Это подскажет, не слишком ли много вы запланировали на отведенное время, и поможет ускорить обсуждение во время встречи.

Выделите достаточно времени для вопросов, комментариев и группового взаимодействия. Вы хотите поощрять участие, поэтому ваша повестка дня должна это отражать. Лоу начинает свои встречи с сегмента «признание и основные моменты», во время которого сотрудники отмечают коллег или успехи в учреждении. Она завершает сессию «обменом информацией», открытым форумом, на котором участники могут делиться своими собственными объявлениями и предложениями.

Вы можете раздать повестку дня в начале собрания или оставить ее при себе, если вы думаете, что это будет отвлекать.

Сосредоточьтесь на управлении временем. График расписания по точкам поможет вам начать и закончить встречу вовремя. Но как только вы начнете, вы можете обнаружить, что конкретная тема требует дальнейшего обсуждения, чем вы ожидали; в этом случае вы можете отложить менее важные вопросы (внизу вашей повестки дня) до следующего собрания.

Если вы обнаружите, что отстаете от графика, потому что обсуждение отклонилось от темы, объявите количество оставшихся пунктов повестки дня, а затем продолжайте. «Убедитесь, что люди чувствуют себя услышанными, — говорит Лоу, — но используйте свои лидерские качества, чтобы вернуться к темам обсуждения». Для этого вы можете сказать: «У нас еще есть ряд важных вопросов, поэтому мы должны пока закрыть обсуждение этой темы». Всегда заканчивайте вовремя. «Соблюдение графика говорит сотрудникам, что вы уважаете их время», — подчеркивает Лоу.

Мотивация посещаемости

Нет ничего хуже, чем тщательно спланировать встречу только для того, чтобы на ней появилась часть вашей команды инструкторов. Хотя ваши подготовительные усилия помогают, то, что происходит во время встреч, обычно имеет наибольшее значение.

Поощряйте взаимодействие. Обращайте пристальное внимание как на темы, которые вы затрагиваете, так и на то, как вы доносите свое сообщение. Люди не хотят слушать скучную лекцию, которая заставляет их чувствовать, что в их присутствии нет необходимости.По словам Эдуардо Переса, директора по фитнесу в Canyon Ranch Health Resort в Тусоне, штат Аризона, простое чтение речи о правилах и процедурах может заставить вас походить на взрослых из мультфильмов Peanuts: «Вау-вау-вау-вау».

Лоу соглашается, добавляя: «Чтобы мотивировать ваших инструкторов присутствовать на собрании и участвовать в нем, нужно дать им цель присутствовать на нем. Они должны быть заинтересованы в обсуждении ».

Перес советует вам спросить себя: «Что я хочу, чтобы команда получила от этой встречи?» Затем наметьте несколько основных целей, представляющих интерес для всех преподавателей, например, как обращаться с опоздавшими на занятия или что делать, чтобы улучшить качество обслуживания клиентов.Это повысит продуктивность встречи, поощрит взаимодействие, поможет инструкторам запоминать информацию и предотвратит превращение занятия в сухую лекцию о правилах.

Получите льготы. Конечно, помогает и заманивание инструкторов вкусностями! Если ваш бюджет не позволяет вам платить инструкторам за их посещение встреч, говорит Лоу, вы можете хотя бы предложить льготы. «Печенье всегда помогает», — смеется она.

Другие льготы включают розыгрыши с призами, такими как компакт-диски, видео или билеты в кино.Вы также можете «дополнить» зарплату учителей, которые посещают, добавив премию в размере 10 долларов или около того к оплате за следующий урок, который они преподают. Вы можете организовать короткий семинар по окончании встречи для получения дополнительных кредитов на непрерывное образование или выделить время для инструкторов, чтобы они обменялись хореографическими идеями.

Сделай это весело. Возможность пообщаться увеличивает привлекательность встречи. «Однажды мы начали встречу с написания рэп-песни для нашей фитнес-команды, — говорит Перес. Основная цель встречи может заключаться в обсуждении серьезных вопросов, связанных с работой, но создание социальной атмосферы способствует более оживленному обсуждению и поощряет участие.Например, пусть все сядут в круг лицом друг к другу. Если присутствуют новые инструкторы или вы собрали инструкторов из нескольких учреждений, попросите всех представиться.

Провести эффективные, мотивирующие встречи легко — все сводится к правильному сочетанию тщательного планирования, сильного руководства и творческого мышления.

Как НЕ проводить торговую встречу

Автор: Джим Томас
Фитнес-менеджмент и консалтинг Джима Томаса

Когда я путешествую по стране и имею возможность присутствовать на многочисленных торговых встречах, я заметил слишком распространенную Появление в клубах здоровья… большинство продавцов клубов искренне не любят встречи.

Большинство продавцов клубов здоровья не знают, почему их просят присутствовать на еженедельных или ежемесячных встречах. С их точки зрения, эти торговые встречи представляли собой не что иное, как скучные дискуссии без значимых решений, бычьи обсуждения местной спортивной команды или неразрешенные дебаты.

Подумав над этим, вот что я заметил о том, как НЕ проводить собрание по продажам в клубе здоровья:

Нет предварительной повестки дня для собрания по продажам.
Это очень распространенное явление, так как многие менеджеры клубов здоровья просто пытаются «взломать».«Продавцы вашего клуба здоровья не смогут эффективно участвовать в обсуждении, потому что они не знают предмета заранее. Идея состоит в том, чтобы дать вашим продавцам возможность добиться успеха. Отсутствие подготовки со стороны руководства приведет к разочарованию и принятию неверных решений.
Невыполнение установленной повестки дня.
Утром каждого собрания по продажам нам представляли повестку дня собрания. Мы редко зацикливались на этих темах и часто отставали.Большую часть времени было потрачено зря.
Отсутствие маркетингового плана и плана продаж для вашего оздоровительного клуба.
Я не помню каких-либо согласованных маркетинговых программ или планов действий, которые увеличили бы долю нашего клуба на рынке или осведомленность потенциальных клиентов / членов. В клубе было сложно вызвать ажиотаж.
Никаких деловых развлечений на вашей торговой встрече.
У нас было четыре талантливых, способных менеджера, которые хотели добиться успеха и зарабатывать деньги. Не было приглашенных «мотивирующих спикеров», тренеров или консультантов, которые помогли бы нам расти лично, чтобы выйти за рамки наших привычек и искать инновационные способы развития нашего бизнеса.
Нет продолжения сверху.
Владелец и вице-президент по продажам были замечательными людьми. Мы стали друзьями. Но у них не было плана действий для работы с нами за пределами клуба для определения рынков, расширения связей или улучшения корпоративных продаж. Мы можем видеть их в клубе между встречами, а можем и не видеть.

Из этого опыта с клубами здоровья по всей стране у меня есть три рекомендации для эффективных встреч по продажам в вашем клубе:

Определите и продвигайте конкретную и конкретную цель для каждой встречи.
Говорите кратко и продолжайте заниматься делом вашего оздоровительного клуба. Вызвать воодушевление, чтобы встреча принесла личную выгоду, а оздоровительный клуб — прибыльным.
В последующем добавьте руководство в свой оздоровительный клуб, чтобы подкрепить инициативы или планы, принятые на собраниях по продажам.

Продавцы в вашем клубе здоровья должны нести ответственность и чувствовать поддержку. А теперь желаю удачной торговой встречи!

Фитнес-менеджмент и консалтинг Джима Томаса
www.fmconsulting.net

(PDF) Соблюдают ли члены фитнес-клуба текущие рекомендации по физической активности?

GJESTVANG ET Al.

6. Шуз Б., Ли ЭСВ, Хардиндж А., Макихан Р.Р.К., Коннер М.

Социально-экономический статус в качестве модератора между социальным познанием и физической активностью

: систематический обзор и метаанализ на основе теории запланированного поведения

. Psychol Sport Exerc. 2017; 30: 186-195.

7.Ван Домелен Д.Р., Костер А., Казеротти П. и др. Работа и физическая активность

в США Am J Prev Med. 2011; 41 (2): 136-145.

8. Глобальный отчет IHRSA за 2019 год.

9. Джайлс-Корти Б., Донован Р.Дж. Относительное влияние индивидуальных,

социальных и физических факторов окружающей среды на физическую активность.

Soc Sci Med. 2002; 54 (12): 1793-1812.

10. Готов А.Е., Наймарк Б.Дж., Тейт Р., Борески С.Л. Фитнес-центр mem-

bership имеет отношение к здоровому образу жизни.J Sports Med Phys Fitness.

2005; 45 (2): 199-207.

11. Schroeder EC, Welk GJ, Franke WD, Lee DC. Ассоциации

членства в клубе здоровья

с физической активностью и сердечно-сосудистой системой

здоровья. PLoS ONE. 2017; 12 (1): e0170471.

12. Kaphingst KA, Bennett GG, Sorensen G, Kaphingst KM, O’Neil

AE, McInnis K. Индекс массы тела, физическая активность и питание

поведения членов городского фитнес-центра: a

Анкетный опрос.BMC Public Health. 2007; 7: 181.

13. Левин К.А. Дизайн исследования III: Поперечные исследования. Evid Based

Dent. 2006; 7 (1): 24-25.

14. Hansen BH, Kolle E, Dyrstad SM, Holme I, Anderssen SA.

Физическая активность взрослых и пожилых, определяемая акселерометром

человек. Медико-спортивные упражнения. 2012; 44 (2): 266-272.

15. Суреш К., Чандрашекара С. Оценка размера выборки и анализ мощности

для клинических исследований.J Hum Reprod Sci. 2012; 5 (1): 7-13.

16. Херман Хансен Б., Бортнес И., Хильдебранд М., Холм И., Колле Е.,

Андерссен С.А. Срок действия ActiGraph GT1M во время ходьбы

и езды на велосипеде. J Sports Sci. 2014; 32 (6): 510-516.

17. Ле Мазурье Г.К., Тюдор-Локк С. Сравнение точности шагомера и акселерометра

в контролируемых условиях. Med Sci

Спортивные упражнения. 2003; 35 (5): 867-871.

18. Hansen BH, Kolle E, Steene-Johannessen J, Dalene KE, Ekelund

U, Anderssen SA.Мониторинг уровня физической активности населения

и малоподвижного образа жизни в Норвегии на протяжении всей жизни. Scand J Med Sci

Sports. 2019; 29 (1): 105-112.

19. Bassett DR Jr, Toth LP, LaMunion SR, Crouter SE. Подсчет шагов:

обзор аспектов измерения и приложений, связанных со здоровьем

катионов. Sports Med. 2017; 47 (7): 1303-1315.

20. Pedersen CJD, Sørensen J.SATS medlemsundersøgelse med hen-

blik på at belyse fysisk aktivitetsniveau og Тренинг в фитнес-центре.

Сидданский университет. 2011 Датский.

21. Gjestvang C, Stensrud T, Haakstad LAH. Как рейтинг полученной емкости на

связан с VO2max и что такое VO2max в начале

тренировки? BMJ Open Sport Exerc Med. 2017; 3 (1): e000232.

22. Garber CE, Blissmer B, Deschenes MR, et al. Спортивный колледж

Медицинский стенд. Количество и качество упражнений для развития и поддержания кардиореспираторной, скелетно-мышечной и

нервно-двигательных функций у практически здоровых взрослых: руководство по упражнениям до

.Медико-спортивные упражнения. 2011; 43 (7): 1334-1359.

23. Gjestvang C, Stensrud T, Haakstad LAH. Связаны ли изменения физического состояния

, состава тела и веса с физическими упражнениями при уходе и уходе из занятий среди членов фитнес-клуба? Продольное проспективное исследование

. BMJ Open Sport Exerc Med. 2019; 9: e027987.

24. Такер Дж. М., Велк Дж. Дж., Бейлер Н. К.. Физическая активность в США: взрослые

в соответствии с Руководством по физической активности для американцев.

Am J Prev Med. 2011; 40 (4): 454-461.

25. Migueles JH, Cadenas-Sanchez C, Ekelund U, et al. Акселерометр

критерии сбора и обработки данных для оценки физической активности

и другие результаты: систематический обзор и практические соображения —

ации. Sports Med. 2017; 47 (9): 1821-1845.

26. Aaltonen S, Rottensteiner M, Kaprio J, Kujala UM. Мотивы

физической активности активных и малоподвижных лиц в возрасте до

30 лет.Scand J Med Sci Sports. 2014; 24 (4): 727-735.

27. Стин-Йоханнесен Дж., Андерссен С.А., Ван дер Плоег Х.П. и др. Могут ли показатели самоотчета

определять людей как физически активных

или неактивных? Медико-спортивные упражнения. 2016; 48 (2): 235-244.

28. Harris CD, Watson KB, Carlson SA, Fulton JE, Dorn JM, Elam-

Evans L. Участие взрослых в аэробных и укрепляющих мышцы

физических нагрузках — США, 2011. Mmwr-Morbidity и

Еженедельный отчет о смертности.2013; 62 (17): 326-330.

29. Loustalot F, Carlson SA, Kruger J, Buchner DM, Fulton JE.

Мероприятия по укреплению мышц и участие взрослых в

США. Res Q Exerc Sport. 2013; 84 (1): 30-38.

30. Бенни Дж. А., Pedisic Z, ван Уффелен Дж. Г. З. и др. Описательная идеология ep-

, касающаяся общей физической активности, упражнений на укрепление мышц и малоподвижного поведения взрослых австралийцев, дает результаты

по результатам Национального исследования питания и физической активности.BMC

Общественное здравоохранение. 2016; 16:73.

31. Кэтринс Б.П., Турбоу ди-джей. Мотивация участников фитнес-центра к тренировкам с отягощениями

подопечных. J Strength Cond Res. 2010; 24 (9): 2483-2490.

32. Мураками К., Хашимото Х., Ли Дж. С., Кавакубо К., Мори К.,

Акабаяси А. Отчетливое влияние образования и дохода на привычки —

Упражнение: перекрестный анализ в сельском городе в Японии. Soc

Sci Med. 2011; 73 (12): 1683-1688.

33.Миклсфилд Л., Мунтхали Р., Приорески А. и др. Понимание взаимосвязи

между социально-экономическим статусом, физической активностью и

малоподвижным поведением и ожирением у молодых взрослых

женщин из Южной Африки с использованием моделирования структурных уравнений. Int J Environ Res

Public Health. 2017; 14: 1271.

34. Дилен И., Эттема Д., Кампхуис CBM. Занятия спортом в спорте

клубы, тренажерные залы или общественные места: как пользователи различных спортивных заведений

различаются по своей мотивации, целям и частоте занятий спортом.PLoS ONE.

2018; 13 (10): e0205198.

35. Бирнат Э., Пятковска М. Сравнительная физическая активность в свободное время: сравнение

между населением Польши и Европы. Phys Culture

Sport Stud Res. 2013; 59 (1): 33-41.

36. Берджесс Э., Хассмен П., Пумпа КЛ. Детерминанты соблюдения

вмешательства в образ жизни у взрослых с ожирением: систематический обзор.

Clin Obes. 2017; 7 (3): 123-135.

37. Чой Дж., Ли М., Ли Дж. К., Кан Д., Чхве Дж.Коррелирует

с участием взрослых в физической активности: систематический обзор обзоров и обновлений

. BMC Public Health. 2017; 17 (1): 356.

38. Troiano RP. Перевод отсчетов акселерометра в затраты энергии —

тур: продвижение квеста. J Appl Physiol. 2006; 100 (4): 1107-1108.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Дополнительную вспомогательную информацию можно найти в Интернете в разделе «Вспомогательная информация»

.

Как цитировать эту статью: Gjestvang C, Stensrud T,

Hansen BH, Kolle E, Haakstad LAH. Соответствуют ли члены фитнес-клуба

текущим рекомендациям по физической активности

?. Перевод Sports Med. 2019; 00: 1–9.

https: //doi.org/10.1002/tsm2.120

Как знакомиться с людьми через фитнес

Говорят, что вы среднее из пяти человек, с которыми вы больше всего общаетесь.

Выделите несколько минут и подумайте, кто эти пять человек.В зависимости от вашего возраста, семейного положения и работы, скорее всего, это сочетание друзей, семьи и коллег. Так что подумайте об этих людях:

Здоровы ли они?
Насколько они успешны?
Они занимаются спортом?
СЧАСТЛИВЫ?

Каждый день вы проводите время с этими людьми, и часть их личности передается вам (и наоборот).

Слишком часто я обнаруживал, что читатели Nerd Fitness, как правило, попадают в категорию ЕДИНСТВЕННЫХ людей в своей группе из пяти человек, заинтересованных в здоровье; они единственный человек, который решил изменить жизнь.

Это загадка.

Что происходит, когда вы единственный человек, пытающийся выздороветь, а все окружающие не заинтересованы в том же?

Когда вы взволнованы достижением нового рекорда отжиманий, они злятся на вас за то, что вы пропустили вчерашний марафон Call of Duty.
Когда вы отчаянно пытаетесь избавиться от сахарной зависимости и следовать палеодиете, ваша вторая половинка говорит вам: «Но я люблю вас таким, какой вы есть, а теперь давайте пойдем в Макдональдс.”
Когда вы собираетесь потренироваться в обеденный перерыв с быстрой тренировкой Angry Birds Workout, ваши коллеги высмеивают вас за то, что вы странны, и умоляют вас присоединиться к ним в Chotchkies, чтобы попробовать пиццу, креветки и экстрим-фахитас!

Вы можете спросить: «Стоит ли прилагать усилия, когда все так стараются вернуть меня к своему образу жизни?» Я здесь, чтобы сказать вам, что это стоит усилий и что вам НЕ нужно быть единственным человеком, пытающимся стать здоровым.

У вас, вероятно, нет шанса найти новых коллег, у вас могут быть преданные отношения, и, черт возьми … вам могут даже нравиться ваши ленивые друзья.

Но пришло время повысить уровень ваших ассоциаций.

Вот почему и как это нужно делать.

Сила сообщества

Nerd Fitness — живое, дышащее доказательство того, что сообщество, онлайн или оффлайн, может быть чрезвычайно мощным.

Когда вы приходите к выводу, что есть люди, которые разделяют вашу любовь как к «Звездным войнам», так и к становой тяге, к здоровому жаркому и ролевым играм, или к бегу босиком и Harry Potter , это чертовски круто.

Мы самые проклятые неудачники, которых вы когда-либо встречали. Мы поддерживаем друг друга, празднуем успехи друг друга и с радостью протягиваем друг другу руку помощи, когда дела идут плохо.

Для меня не удивительно, что я мог сразу назвать пять или шесть отношений, которые начались в результате Nerd Fitness.

У нас уже есть раздел в сообществе, где люди могут организовывать встречи друг с другом в реальной жизни. , и в будущем мы будем расширять его, добавляя больше и лучше.

Фактически, Team Nerd Fitness планирует встречу EPIC Nerd Fitness ближе к концу года.

Однако, независимо от того, в каком городе или стране вы живете, есть возможность для вас СЕГОДНЯ начать отслеживать людей в реальной жизни, которые имеют те же интересы, что и вы (знаете, заниматься спортом, быть здоровым и крутым и т. ).

Когда вы начнете проводить больше времени с людьми, которые здоровее вас, быстрее, чем вы, сильнее вас, я гарантирую, что некоторые из них начнут действовать на вас.

Вместо того, чтобы снова оказаться втянутым в посредственность (БУУУУ посредственность!), Вы получите статус супергероя.

Оживление

Может быть, вы только что переехали в новый город, ищете новую компанию друзей или хотите найти потенциальный любовный интерес, который разделяет ваши увлечения.

Какой бы ни была причина вашего желания встречаться с людьми в реальной жизни, это хорошее решение.

Итак, где, черт возьми, мы НАХОДИМ этих людей? Конечно, у нас уже есть фитнес-сообщество Nerd Fitness, где вы можете найти людей, но что, если вам нужно больше?

Прежде всего, вам необходимо определить занятия, которые вам нравятся или которые вы хотите попробовать:

Каким бы хобби вы ни выбрали, в вашем городе, вероятно, есть группа людей, которые этим занимаются прямо сейчас.Ну, может быть, не ПРЯМО сейчас, но примерно через час.

Итак, для начала составьте список вещей, которые, как вы знаете, вам нравятся, и занятий, которые вы не пробовали, но хотели бы.

Навык не должен влиять на ваш список вещей, которые вас интересуют.

Мы сможем разобраться с этим немного позже.

Где найти новых людей

Теперь, когда у вас есть список вещей, которые вы хотели бы попробовать, пора их найти.

1) Для начала выполните простой поиск в Google «активность + ваш город» и посмотрите, что появится. Звучит просто, я знаю… так чертовски СДЕЛАЙТЕ ЭТО. Если ты хочешь бегать, я гарантирую, что в твоем городе есть двадцать беговых клубов… или, может быть, даже питейный клуб с проблемой бега в твоем городе. Если вы хотите сыграть в Ultimate Frisbee, есть ВСЕ лиги, которые ищут одиноких людей для набора.

2) Посетите MeetUp.com . Какой чертовски удивительный ресурс. Выполните поиск по ВСЕМ клубам в пределах 5–10 миль от вашего города, и вы получите десятки результатов от клубов жонглирования туристическими клубами.

3) Спросите у подходящих сотрудников. Нет, не те, которые высмеивают вас за то, что вы пытаетесь правильно питаться, а те, которые тренируются и выглядят так, как будто они в отличной форме — те, которым вы хотите подражать. Проведите небольшое исследование: если вы друзья в Facebook, посмотрите, не совпадают ли у вас интересы.

Еще не дружите с ними? Попросите их дать совет по фитнесу (даже если он вам не нужен, потому что вы читаете Nerd Fitness как начальник).

Попробуйте что-нибудь вроде: «Эй, чувак, как ты остаешься в форме? Я пытаюсь стать сильнее ». И они обычно отвечают« о, мы играем в баскетбол по средам »или« мы бегаем каждую субботу утром »и БАМ.Вы в.

Даже если деятельность, в которой они участвуют, не для вас, это не значит, что вы не можете участвовать. Вначале важно сказать ДА практически всему, к чему я вернусь через минуту.

4) Мыслите нестандартно. Не бойтесь мыслить нестандартно: есть лиги кикбола, лиги вышибалы, футбольные лиги флагов, клубы тай-чи и другие.

Если вы еще не нашли то, что вас бросило в глаза, выберите что-нибудь интересное, даже если вы никогда этого не делали раньше.Как вы узнаете, нравится ли вам это, если не попробуете?

Да, это потребует немного усилий, но гораздо меньше, чем вы ожидаете: я зарегистрировался на MeetUp.com и нашел пять интересных клубов за ПЯТЬ минут.

Все вышеперечисленное ничего не значит, если вы не выполните следующий шаг.

Моя история

Вы не поверите, но я застенчивый ботаник. После двух лет путешествий и изо всех сил пытаясь завести новые прочные дружеские отношения, до переезда в Манхэттен я переехал в Нэшвилл и решил сделать поиск хороших друзей ОГРОМНЫМ приоритетом.

Я знал, что мне нужно действовать на опережение, поэтому я так и поступил.

Я был в спортзале своей квартиры и увидел чувака по имени Тим в рубашке Red Sox. Я подошел и представился, сказав, что я только что переехал в здание и что я из Бостона.

Когда я в следующий раз увидел Тима в спортзале, я спросил его, чем здесь развлекаются люди. Он сказал мне, что вечером того же дня он и его друзья собирались в бар посмотреть футбольный матч.

Там, в баре, один из друзей Тима упомянул, что он организовывает рекреационную баскетбольную команду.

Я вмешался и сказал, что с удовольствием присоединюсь, если у них будет место. Конечно же, они это сделали, и теперь я участвую в баскетбольной команде… чем-то, чем я не занимался со времен колледжа! Меня не волновало, что я плохо играю в баскетбол (меня исключили из школьной команды) и что я не брал мяч в руки пять лет. Я дал им понять, что у меня был невысокий уровень, но при необходимости могу дополнить.

Теперь я знаю этих 10 парней чертовски хорошо, чтобы делать вещи в Нэшвилле, потому что мы играем в баскетбол раз в неделю по часу.

С тех пор, когда они приглашают меня на ЧТО-НИБУДЬ, меня не волнует, что это, или если я думаю, что мне это понравится, я говорю «да».

И вот почему.

Просто скажи да

Когда вы присоединяетесь к новому клубу или думаете о новом занятии, чертовски важно сказать «да» всему.

Любая деятельность, любое общественное мероприятие, просто скажите «да».

Кто знает, с кем вы могли бы встретиться, какие возможности могут открыться или чем еще вы могли бы заняться.

Но это даже не самая важная причина сказать «да».

Если вы начнете говорить «нет» заранее или начнете говорить «нет» слишком много раз, они перестанут задавать вопрос.

Подумайте, с кем бы ВЫ хотели потусоваться?

Человек A: «Эм, я не могу сегодня. У меня много работы. Может быть, хотя … »
Человек B: «Что это? Шутя. Мне плевать. Я ВХОДИТ. Увидимся там.»

Так что просто скажите ДА.

Если вы ДОЛЖНЫ сказать «нет», обязательно объясните, почему вы говорите «нет», но составьте план, чтобы пообщаться в другое время или объяснить, что вы действительно хотите, чтобы вас держали в курсе до следующего (которое вы ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНЫ посещать). ).

Вы пришли на встречу в одиночку?

Если вы собираетесь на новую встречу, убедитесь, что вы можете взять с собой друга для моральной поддержки, но вы знаете, что в конечном итоге просто поговорите с этим человеком, игнорируя всех остальных.

Вместо этого, можно будет появляться в одиночестве!

Ожидайте, что будете чувствовать себя странно, идя туда… но знайте, что вы можете развить навык проактивности.

Хотя мы уже начали обращать внимание на уверенность и социальное взаимодействие, общение и общение с людьми — АБСОЛЮТНО навык, которому можно научиться.

Вот пошаговый план того, что делать, когда вы находитесь на встрече или в незнакомой социальной обстановке в одиночестве:

Улыбка. Прежде всего, никому не нравится жуткий чувак / девушка с хмурым лицом.
Ищите кого-нибудь в одиночестве, , поскольку они могут быть похожи на вас и слишком стеснительные, чтобы поговорить с кем-то другим.Кроме того, в 10 раз легче подойти к одному человеку, чем к группе.
Установите зрительный контакт, крепко пожмите им руку и представьтесь.
Спросите: «Вы здесь на ____________? Ладно, крути и меня. Я зарегистрировался только вчера и понятия не имел, чего ожидать! »
Продолжайте задавать вопросы: «Что привело вас сюда?» или «Вы долго жили с ней? Я только что переехал в город. «Чем ты зарабатываешь на жизнь? Круто, я грабитель банков.”
Если разговор начинает разваливаться, говорит: «Рад познакомиться, я сбегу в ванную / выпью», а затем сделай это и перейду к следующей группе.

Помните: Если вы находитесь на встрече, вас окружают люди, которые находятся там, потому что они ХОТЯТ ВСТРЕЧАТЬ ЛЮДЕЙ.

Не будьте настойчивым — вы пойдете домой и пнете себя, недоумевая, почему вы ничего не сказали. Так что скажи что-нибудь!

Автор бестселлеров New York Times Рамит Сетхи также написал несколько замечательных статей о развитии социальных навыков, и это видео:

Будьте активны

Если вы что-то поняли из сегодняшней статьи, пусть это будет следующее: будьте активны.

Новые друзья и веселые занятия вам не свалятся. Вы должны охотиться за развлечениями и новыми людьми, с которыми можно пообщаться.

Да, у вас может быть меньше времени на марафонские сеансы видеоигр и ночи в одиночестве перед телевизором. Надеюсь, вы с этим согласны!

Вы быстро поймете, что лучше жить в компании тех, кто разделяет ваши интересы — человека, которым вы нравитесь, которые поддерживают вас в ваших достижениях, которые болеют за то, чтобы вы стали здоровее, сильнее и быстрее.

Можете ли вы посоветовать Rebels по знакомству с новыми людьми, которые заинтересованы в здоровье?

Есть ли истории успеха в вступлении в новые клубы или обретении новых друзей после принятия решения о выздоровлении?

А теперь иди подружись и играй хорошо.

— Стив

###

источник фото: да, бокс, прыжок, парашют, лего, штурмовики

Как познакомиться с людьми в спортзале

Может быть трудно встретить людей где-нибудь, не говоря уже о месте, где все вспотели и, возможно, выглядят не лучшим образом, и в зоне.Однако тренажерный зал на самом деле — отличное место для знакомства с людьми — как платоническими, так и романтическими.

Почему? Ну, для начала, есть общность, в которой вы все в какой-то степени увлечены фитнесом и здоровьем.

Во-вторых, упражнения на самом деле повышают уровень эндорфинов, чтобы вы чувствовали себя счастливее, поэтому у вас может быть больше шансов завязать разговор и поделиться положительными эмоциями. Более того, исследования показывают, что вас больше привлекают люди во время тренировок, поэтому, если вы чувствуете чью-то энергию и не совсем уверены в них — вот подсказка — они, вероятно, тоже!

Тем не менее, это может потребовать некоторой практики.Вот несколько советов, с которых можно начать.

Задать вопрос

Так просто, но так эффективно. «Хороший способ познакомиться с людьми — задать вопрос о том, как работает тренажер, какой тренажер дает лучшую тренировку и т. Д. Просто имейте в виду, что некоторым людям не нравится, когда их беспокоят в тренажерном зале, поэтому уважайте их ответ, если он кратко », — говорит Дэвид Беннетт, сертифицированный консультант по взаимоотношениям.

Как узнать, заинтересованы ли они? Они будут продолжать разговор или схватить вас, когда вы собираетесь уходить, или перед уходом, чтобы посмотреть, смогут ли они обменяться номерами или поболтать за соком или протеиновым коктейлем.

Будь обычным

Вы можете любить ClassPass и бегать по разным студиям, но если вы будете ходить в него в разное время и в разные дни каждую неделю, вы не сможете сделать такое плавное введение, основанное на знакомстве. Вместо этого займитесь регулярным посещением тренажерного зала или постарайтесь придерживаться единообразного расписания занятий каждую неделю.

«Я познакомился с людьми из своего тренажерного зала просто потому, что был там много раз, что со временем создает некоторое знакомство. Обычно, когда я вижу людей из своего спортзала за пределами спортзала, это помогает начать разговор, потому что мы узнаем друг друга », — говорит Беннетт.

Итак, если вы видите кого-то из спортзала на прогулке, включите общее соединение, обменяйтесь номерами и попробуйте назначить дату, если они в этом участвуют!

Заняться

Классах много людей, и каждый чувствует себя так, как будто он изо всех сил старается изо всех сил, так что, возможно, будет легче поболтать после урока в раздевалке. Более того, по его словам, во многих студиях есть мероприятия, такие как счастливые часы, испытания и другие мероприятия, поэтому вы всегда можете пойти в одну из них и найти друзей за пределами студии.

Сделайте им комплимент

Не подходите к кому-либо и не делайте физических комплиментов, например: «О, ваш пресс убитый!» Или «У вас такие большие мышцы!» потому что это может показаться слишком агрессивным с неправильным человеком (особенно, если это представитель противоположного пола). Вместо этого делайте комплименты об одежде, кроссовках, форме, на самом деле просто надрывая задницу во время тренировки и проявлении выносливости, и другие формы лести в том же духе.

«Скажите им, что, похоже, они очень много работают, или прокомментируйте классную или забавную рубашку, которую они носят.«Делайте это красиво и не вызывающе, и избегайте физических комплиментов, которые могут показаться неприятными или оскорбительными», — советует Беннетт.

Начать разговор в областях, не связанных с тренировками

Если кто-то бежит на беговой дорожке со своими наушниками, вы, вероятно, не захотите беспокоить его вопросом или комментарием — он бежит и находится в зоне! Вместо этого подождите, пока они закончат всю тренировку, или поймайте их, если они ждут, чтобы использовать тренажер, чтобы закончить подход, и выглядят скучающими или открытыми для разговора.

«Во многих спортзалах есть места общего пользования, бассейны и т. Д., Где разговор проще и ожидаемее, чем пытаться начать разговор, когда кто-то работает на тренажере», — отмечает Беннетт. «В тех областях, где нет тренировок, просто будьте милы и дружелюбны, и вы удивитесь, сколько людей будут приветствовать беседу», — добавляет он.

Помог ли этот пост вам приблизиться к достижению одной из ваших целей?

Фитнес-центр / Приветствие и новости

Добро пожаловать в

ГФЦ! ДЛЯ БЫСТРОЙ СПРАВОЧНОЙ ИНФОРМАЦИИ: Вход для преподавателей / сотрудников (студенты входят в систему, пожалуйста, принесите студенческий билет, если это возможно.)

Летние часы: , последний день лета — пятница, 6 августа.

выходной: понедельник 9 августа — понедельник 23 августа

Повторное открытие и возобновление работы после уроков: вторник, 24 августа: 3: 45-6: 30

Щелкните ссылку ниже, чтобы открыть карту парковок / въездов:

Закон о посещении фитнес-центра 80 дней и летом

Щелкните ссылку «Лето» для получения дополнительной информации: расписание номеров и регистрация использования.

НОВЫЙ СЕРТИФИКАЦИОННЫЙ КУРС ФИТНЕСА: Стал гибридным курсом. Щелкните ссылку «Предстоящий курс сертификации» в левой форме для получения дополнительной информации.

TEAMBUILDR: это онлайн-платформа, которая используется для тренировок студентов. Вы можете долго использовать его со своим хромбуком или загрузить приложение (на iOS или Android). Если ваш телефон не зарегистрирован в округе, он может работать некорректно.Вот ссылка для регистрации вашего устройства. Обратите внимание: , если у вас нет мобильного телефона, тренировки можно распечатать (они отправляются вам по электронной почте ежедневно) или использовать Chromebook.

Следите за фитнес-центром в Twitter и Instagram: @scfitnessclub

Следующие курсы Pre-Certification будут проводиться в течение июня в фитнес-центре.

Щелкните ссылку «Предстоящая сертификация» слева (или значок «Страницы» вверху страницы на мобильном устройстве) для получения полной информации.

Встреча ФИТНЕС-КЛУБА: Встреча будет проходить в 3-й вторник каждого месяца. Следующее заседание будет объявлено позднее.

Перейдите по этой ссылке, чтобы просмотреть повестку дня собрания.

Солнцезащитные очки для продажи: 10 долларов за пару: Фитнес-клуб приобрел индивидуальные оттенки в 2 стилях (спорт и 80-е), чтобы поддержать будущие инициативы.

Требования ко всем учащимся фитнес-центра:
* Фитнес-сертификат
* Форма разрешения на текущий учебный год

Проверьте ссылки слева (или значок «Страницы» вверху страницы, если на мобильном телефоне) для получения дополнительной информации.

Спортсмены

также должны проверить страницу календарей, чтобы узнать, есть ли у их команды регулярные командные заезды.

Впервые в школе и хотите посмотреть, как она выглядит? Посмотрите это видео о Фитнес-центре:

Есть вопросы? Просмотрите ссылки слева, вы можете найти страницу с часто задаваемыми вопросами (FAQ) особенно полезной. Остались вопросы? Отправьте электронное письмо на адрес, указанный ниже…

Руководитель фитнес-центра:

Дайан Сваугер, CSCS; USAW Level 1 Coach

Номер телефона фитнес-центра: (814) 272-7813

20 идей для мероприятий в тренажерном зале для развития бизнеса

Основные сведения …

Существует множество творческих возможностей для проведения или создания мероприятий для взаимодействия с текущими участниками или привлечения потенциальных новых участников.
Некоторые мероприятия имеют низкую или минимальную стоимость, но могут принести новый доход вашему фитнес-бизнесу.
Партнерство с местными мероприятиями, местными предприятиями или местными специалистами также является отличным способом развития бизнеса.
Направление новых участников от текущих участников — один из лучших способов развития бизнеса, который может возникнуть в результате событий.
Универсальное программное обеспечение для управления тренажерным залом от Exercise.com может помочь обеспечить успешные мероприятия с помощью календарного расписания и вариантов проведения тренировок.

Тренажерные залы, клубы здоровья и фитнес-центры должны мыслить творчески, чтобы создавать дополнительные источники дохода, развивать бизнес, взаимодействовать с существующими участниками и привлекать потенциальных новых участников.Специальные мероприятия, партнерские отношения и мероприятия — отличный способ расширить бизнес за счет продажи большего количества членских взносов и взаимодействия с участниками.

Маркетинг вашего спортзала, оздоровительного клуба или фитнес-центра — важная часть увеличения вашей членской базы. Есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы продвигать свой бизнес, и веселые мероприятия помогут заинтересовать посетителей тренажерного зала и привлечь новых потенциальных участников.

Рефералы от текущих участников станут одним из лучших способов развития вашего бизнеса.Если ваши нынешние участники вовлечены, довольны и лояльны, они передадут слово друзьям, семье, коллегам и соседям. Это важный актив, который нужно использовать с вашей текущей членской базой.

Вот 20 идей для мероприятий в тренажерном зале, которые помогут расширить бизнес и увеличить доход для вашего заведения. Готовы увидеть, как Exercise.com может помочь вам в управлении тренажерным залом или оздоровительным клубом? Запланируйте демонстрацию нашего универсального программного обеспечения для фитнеса сегодня.

# 1 — Социальные мероприятия

Социальные мероприятия за пределами спортивного зала — отличный способ пообщаться с уже имеющимися участниками спортзала и, возможно, добавить новых.«Счастливый час без душа» — это одна из идей для вечеринки после популярного вечернего урока. Общение с новым участником тренажерного зала — отличный способ встретиться и поприветствовать вас, когда у вас много новых абонементов в тренажерный зал, например, в январе. Или даже общественное мероприятие перед школой для родителей, чтобы отпраздновать возвращение их детей в учебный год.

Exercise.com предоставляет комплексное программное обеспечение для управления, которое включает в себя опции для календарного планирования, что позволяет легко планировать социальные мероприятия, чтобы все участники могли просматривать и бронировать.Участники будут видеть эти предстоящие события прямо в календаре вместе с вашими занятиями и занятиями на панели управления или в мобильном приложении, включая специальные инструкции или информацию о мероприятии.

# 2 — Гость знаменитостей

Знаменитости могут привлечь внимание людей к вашему заведению. Если у вас есть местные профессиональные спортивные команды, вы можете пригласить профессиональных спортсменов на встречу. Попросите местного мэра принять участие в уроке велоспорта или учебном лагере.

Вы также можете пригласить известного личного тренера для обучения нескольких клиентов или провести несколько групповых индивидуальных занятий.

Приглашение знаменитостей на любое специальное мероприятие обязательно привлечет больше людей. Это время, чтобы извлечь выгоду из внешнего вида знаменитостей и продемонстрировать свой объект, свои классы, специальные предложения для членства или уникальное оборудование. Еще лучше, если вы можете заставить знаменитость носить или подписывать одежду с логотипом или брендом.

Даже местные знаменитости могут привлечь посетителей в ваше заведение, например, директор школы, любимый владелец бизнеса или местный тренер по баскетболу. Если вы живете в большом городе, возможно, вы захотите сотрудничать с другими спортивными залами или другими предприятиями, чтобы привлекать знаменитостей.

# 3 — Приглашенные инструкторы

Если вы владелец тренажерного зала, подумайте о том, чтобы пригласить известных инструкторов для проведения групповых занятий, таких как зумба, учебный лагерь, йога или функциональный фитнес. Это подойдет для занятий, пользующихся большим спросом в вашей студии, и может увеличить посещаемость занятий фитнесом до 40%.

Вы будете удивлены тем количеством интереса, которое вы можете получить от приглашения приглашенного инструктора для ведения специального класса. Это также может принести значительный доход даже после того, как вы заплатите приглашенному инструктору.На видео ниже показан пример мероприятия с приглашенным инструктором.

Допустим, у вас большой интерес к занятиям зумбой, и эти занятия всегда полны и востребованы. Вы можете поработать с инструктором Zumba, чтобы провести мастер-класс от известного популярного национального инструктора или, возможно, даже Бето Переса, создателя Zumba,

Еще одна идея — пригласить известного инструктора по йоге, который проведет специальное занятие для участников.Вы также можете продвигать это для лиц, не являющихся членами, за дополнительную плату. Варианты электронной коммерции тренажерного зала, предоставляемые Exercise.com, позволяют обрабатывать платежи за специальные мероприятия, такие как занятия с приглашенными инструкторами.

# 4 — Задачи тренировки

Тренировочные задания — отличный способ мотивации и взаимодействия с участниками. Вы можете взимать плату за участие (25 долларов США) и предоставлять участникам план тренировки, поощрения или розыгрыши бесплатных предметов. Постоянное общение на протяжении всей тренировки важно для поддержания мотивации участников и поддержания их в правильном направлении.

Существует так много различных вариантов тренировок, например, бега, тренировки на максимальное количество сожженных калорий, ходьбу или большинство тренировок с посещением тренажерного зала. Вы можете опросить участников и спросить, в каких задачах тренировки они были бы больше всего рады принять участие.

Вот где программное обеспечение для электронной коммерции Exercise.com может спасти положение. Наше программное обеспечение позволяет вам настраивать однократные или повторяющиеся тренировки для ваших участников. Вы можете автоматизировать напоминания, выполнение тренировок или уведомления в своем мобильном приложении или на панели управления.

Вы также можете запланировать праздничное мероприятие в конце задания, которое длится шесть недель или дольше. Это может быть отличным способом для участников отпраздновать достижение своих целей в области здоровья и фитнеса и получить признание за свои достижения во время соревнований.

# 5 — Социальные сети

Один недорогой способ взаимодействия с существующими участниками и потенциальными новыми членами — это социальные сети. Сообщения в Facebook, прямые трансляции в Facebook, сообщения в Instagram и истории из Instagram предоставляют прекрасную возможность проводить конкурсы в социальных сетях.Возможности безграничны, но есть несколько вариантов:

Конкурс для участников и подписчиков, чтобы поставить «Нравится» или поделиться определенными сообщениями.
Используйте Instagram, чтобы опубликовать короткий «тизер» предстоящего специализированного курса.
Призываем участников оставлять комментарии к сообщениям со своими фитнес-целями.
Включите еженедельную или ежемесячную публикацию с «участником недели» или «участником месяца».
Объявление победителя ежемесячного реферала в прямом эфире на Facebook.
Познакомьтесь с инструкторами, инструкторами или персоналом.
Размещение сводок о тренировках участников в социальных сетях.
Продвигайте и делитесь хэштегами или хэштегами, которые ваш тренажерный зал и участники, использующие социальные сети, могут использовать в своих сообщениях.

# 6 — Тематические праздничные тренировки или занятия

Практически каждый месяц в году существует какой-либо праздник или тема для разработки и проведения специальных праздничных или тематических тренировок или занятий. Это сохранит энтузиазм участников, повысит лояльность текущих участников и, возможно, добавит новых участников, если они увидят, насколько увлекательным может быть фитнес.

Например, на День Благодарения вы можете предложить клиентам рано утром уроки высокоинтенсивных интервальных тренировок, призванные помочь им хорошо сжечь калории. 4 июля вы можете предложить участникам одеться в красное, белое и синее, чтобы отпраздновать этот день. В День святого Валентина можно устроить специальную тренировку для пар.

Если для конкретного месяца нет подходящего праздника или темы, здесь можно проявить творческий подход. День «Сумасшедшие носки», день 80-х или день «Надень спортивную рубашку» — все это забавные идеи.Если вы начнете проводить эти праздничные или тематические мероприятия, вы обнаружите, что участники с нетерпением ждут их и спрашивают, когда состоится следующий праздник или тематический день.

События такого типа не могут напрямую приносить доход, но они сохранят лояльность участников и потенциально могут привлечь новых участников.

# 7 — Предлагать программы обучения для местных гонок или мероприятий

Если в вашем регионе есть какие-либо крупные местные гонки, такие как 5к, 8к, 10к, полумарафоны, марафоны или триатлоны, вы можете предложить программы тренировок для подготовки к этим соревнованиям.Для таких мероприятий, как грязевые забеги, спартанские гонки, велоспорт или что-то еще, вы можете предложить специальные программы тренировок для подготовки к этим событиям.

В большинстве крупных городов есть гоночные уик-энды с множеством беговых мероприятий, таких как 5к, 10к и полумарафоны. Вы можете предложить своим участникам план тренировок по марафону для любой из гонок, которые начнутся за восемь-двенадцать недель до гонки. Планы тренировок могут включать более короткие индивидуальные пробежки, которые участники выполняют в фитнес-центре или на улице самостоятельно, и одну более длительную еженедельную пробежку под руководством тренера или волонтера.

Программное обеспечение для фитнеса

Exercise.com позволяет легко автоматизировать предоставление тренировок вашим участникам, включая планы тренировок для гонок. Одна простая настройка, и планы тренировок могут быть автоматически доставлены участникам по установленному графику без дополнительных усилий с вашей стороны.

# 8 — Принимающие специальные курсы или непрерывное образование

Все персональные тренеры и инструкторы групповых упражнений нуждаются в непрерывном обучении, поэтому партнерство с профессиональными организациями, которые могут предложить это, может помочь привлечь больше людей в ваше учреждение.Вы можете поговорить с личными тренерами в вашем учреждении, чтобы узнать, по каким темам они могут извлечь наибольшую пользу и с какими профессиональными организациями они связаны.

Например, Американский совет по физическим упражнениям позволяет вам организовать семинар для ваших сотрудников под руководством ведущего тренера ACE. Это может не привести напрямую к новому членству, но может привлечь профессионалов, чтобы увидеть ваше учреждение.

# 9 — Начать беговой клуб

Это возможность сотрудничать с местным бизнесом, предлагая еженедельный беговой клуб.Торговые центры, магазины одежды для фитнеса или местные бары / рестораны были бы отличными партнерами. Один из вариантов — бесплатно предложить клуб бега для членов и взимать номинальную плату (5 долларов США) с тех, кто не является членами.

Компании-партнеры могут предлагать подарки, призы, еду или напитки со скидкой или другие вкусности для участия. Вы также можете предложить более серьезный стимул для участников, которые завершают определенное количество еженедельных пробежек, например футболку или бесплатную закуску для тех, кто завершает шесть еженедельных пробежек. Это беспроигрышный вариант для всех участников.

# 10 — Партнер с местными гонками или событиями

Вы можете не только предлагать программы тренировок и планы на местные мероприятия, но также иметь будку или столик на выставке или мероприятиях после гонки. Если у вас есть тренировочные программы для гонок, вы можете рекламировать их на мероприятии для будущих мероприятий.

В большинстве крупных городов проводятся гоночные уик-энды, на которые собираются большие толпы людей. Выставка, получение пакетов или день проведения мероприятий предоставляют отличные возможности для размещения информационного киоска или стола.

# 11 — Принесите в местные магазины для бега, магазины оборудования для фитнеса или магазины одежды для фитнеса

Эти местные предприятия могут привезти на ваш объект такие товары, как обувь или одежда, которые могут понравиться вашим участникам. Магазины фитнес-оборудования могут принести небольшие предметы, такие как эспандеры, гири, скамейки или ролики из пенопласта, чтобы поделиться ими с вашими участниками. Они могли установить стол или небольшую будку, чтобы поймать участников, которые едут на территорию или выходят из нее в периоды интенсивного движения.

Это выгодно всем.Участники могут получить купон или специальные предложения, у предприятий могут появиться новые клиенты, и, надеюсь, это приведет к рефералам от текущих клиентов.

Убедитесь сами — познакомьтесь с командой Exercise.com сегодня

Развивайте свой фитнес-бизнес и управляйте им с Exercise.com

# 12 — Дегустационные мероприятия

Это прекрасная возможность наладить партнерские отношения с местными предприятиями, местными продуктовыми магазинами или местными ресторанами для проведения дегустационных мероприятий на территории вашего предприятия.Службы планирования здорового питания или доставки могут предложить образцы своих блюд, местные продуктовые магазины могут принести образцы своих новых продуктов или здоровых продуктов питания, а рестораны могут принести образцы для клиентов.

Это отличная идея для этих ресторанов или предприятий, чтобы привлечь новых клиентов, предоставить новые возможности для существующих членов и потенциально привлечь новых клиентов. Как и другие события, их можно легко добавить в свой календарь с помощью универсального решения Exercise.com.

№ 13 — Образовательные мастерские

Физические упражнения — важная часть общего здоровья, но есть и другие области здоровья, которые частично совпадают с упражнениями и физической активностью.Проведение образовательного семинара, открытого для членов сообщества, — отличный способ познакомить этих потенциальных новых членов с вашим учреждением. Вот несколько идей для образовательных семинаров, которые могут быть интересны как вашим членам, так и не членам.

Урок здоровой кулинарии, проводимый местным дипломированным диетологом.
Программа самоконтроля с хроническими заболеваниями, организованная местными преподавателями в области санитарного просвещения.
Старшие классы здоровья и благополучия, такие как баланс или гибкость, ориентированные на пожилых людей.
Занятия, посвященные оказанию помощи женщинам в благополучной беременности, проводимые местными педагогами по вопросам здоровья.
Занятия по питанию для детей, проводимые местными диетологами или диетологами.

В начале семинара попросите немного времени, чтобы представить информацию о вашем учреждении. Вы можете упомянуть персональное обучение, занятия или другие услуги, которые могут быть интересны группе на семинаре. Предложите участникам этих семинаров экскурсию по вашему предприятию в начале или в конце семинара.

№ 14 — Отступление

Фитнес или оздоровительные курсы — отличный вариант для увеличения доходов и развития бизнеса. Они требуют тщательного планирования, но могут окупиться, если у вас будет успешное мероприятие. Например, вы можете провести уик-энд весной, чтобы подготовить свое пляжное тело к лету.

Другие варианты включают в себя ретрит по управлению стрессом и релаксации, ретрит, посвященный функциональному фитнесу, или молодежный фитнес-ретрит, посвященный конкретному виду спорта.

# 15 — Юбилейная вечеринка

Юбилейная вечеринка — отличное время, чтобы позволить нынешним участникам привести друга на бесплатную тренировку. Вы также можете предложить специальные предложения членства для новых участников или разрешить участникам тренажерного зала попробовать два бесплатных групповых занятия в течение недели.

Вы можете предложить посетителям варианты здорового питания или предложить местным ресторанам или компаниям принести образцы своей продукции, чтобы поделиться с ними. Вы также можете пригласить живого диджея, предложить призы, розыгрыши и раздачи подарков.У вас может быть специальный тематический тренировочный класс, урок в учебном лагере под открытым небом или бар с «здоровыми» алкогольными и безалкогольными напитками.

Очень важно продвигать мероприятие среди нынешних участников, но также и среди сообщества. Важно привлекать потенциальных новых участников, чтобы продемонстрировать свое учебное заведение, классы или уникальные предложения, а также посмотреть, насколько интересным и привлекательным является ваше заведение.

Если у вас новый тренажерный зал, оздоровительный клуб или фитнес-центр, торжественное открытие обязательно. Если у вас были ремонтные работы, добавлены новые услуги или оборудование, или были внесены какие-либо другие серьезные изменения, то грандиозное повторное открытие будет отличной идеей.

# 16 — всплывающие окна

Предложите бесплатное всплывающее занятие где-нибудь за пределами учреждения. Сделайте большие вывески, чтобы члены сообщества могли видеть развлечения, приносить расписание занятий и раздавать раздаточные материалы с подробностями о членстве.

Возьмите несколько эспандеров в местный парк и предложите тренировочный лагерь или круговую тренировку. В хорошую погоду ваш класс танцевального фитнеса может встречаться на улице в безопасном месте на парковке.

Вы также можете предложить личным тренерам водить своих клиентов в местный парк или пешеходную тропу.Если они носят фирменную одежду или одежду с вашими логотипами, члены сообщества это заметят и могут проявить некоторый интерес.

# 17 — Благотворительность / волонтерство

Есть множество возможностей для партнерства с местными благотворительными организациями, организациями, мероприятиями по сбору средств или некоммерческими организациями круглый год. Благотворительное мероприятие или мероприятие в пользу местной некоммерческой организации — отличный способ пообщаться с нынешними посетителями спортзала и показать, что ваше учреждение заботится о здоровом и счастливом обществе.

Одна из идей состоит в том, чтобы организовать бесплатное занятие в классе или персональное обучение, если участники приносят пожертвование еды или денежное пожертвование в течение определенного времени. Вы также можете предоставить место, где участники могут усыновить приемного ребенка на день рождения или на праздник.

Это может напрямую приносить доход, но поднимет настроение и повысит вовлеченность в вашем тренажерном зале, оздоровительном клубе или фитнес-центре. Участники будут чувствовать себя лояльными и могут привлечь новых потенциальных участников.

Вы также можете провести класс, основанный исключительно на пожертвованиях для местной благотворительной организации или организации.Доходы от занятий будут переданы в местную организацию.

# 18 — Неделя признания участников

Выделите одну неделю в году, чтобы отмечать своих членов. Это может быть одно из тех времен года, когда дела идут медленнее или кажется, что в продажах членских взносов наблюдается затишье. Неделя признательности участников — это неделя, посвященная празднованию достижений, вклада и лояльности ваших участников, так что пусть это будет весело!

Это время, когда у вас может быть специальная реферальная акция для участников, чтобы привлечь новых потенциальных участников.Вы можете подарить брендовую одежду, получить призы в виде подарочной карты или подарить бесплатные здоровые закуски после тренировки.

# 19 — Родительский отпуск

Если у вас есть оборудование, помещения или классы, предназначенные для детей и молодежи, в вашем учреждении может быть организован родительский вечер. Вы можете продавать его только членам или взимать с них скидку, если откроете его для сообщества.

В вашем учреждении может быть график занятий для детей, таких как спорт и фитнес, просмотр фильмов, питание или открытый тренажерный зал.Очевидно, вам нужно будет получить достаточный доход, чтобы платить за персонал, материалы и расходные материалы, но это может быть хорошей возможностью для получения дохода.

# 20 — Январская партия резолюции

Январь — время года, когда количество участников значительно увеличивается, потому что к нам присоединяется много новых членов, чтобы приступить к выполнению своих решений на Новый год. Почему бы не провести веселое мероприятие в конце января или в феврале, чтобы поддержать мотивацию ваших участников?

Большинство людей начинают твердо в своих новогодних обещаниях, но они начинают колебаться примерно через четыре-шесть недель.Чтобы поддерживать высокую мотивацию и поддерживать вовлеченность участников, предложите мероприятие в это решающее время.

Это также заставляет участников приходить на объект и отменять членство в спортзале после того, как они упадут с фургона. Это беспроигрышный вариант для всех.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Как мероприятия в спортзале способствуют развитию моего бизнеса?

Мероприятия в тренажерном зале

— отличный способ увидеть, насколько увлекательным и захватывающим может быть ваш объект, возможность привлечь потенциальных новых участников к двери вашего объекта и заявить о себе в обществе.Все это может увеличить количество участников, что улучшит вашу прибыль.

У меня нет дополнительного дохода, который я могу потратить на новые мероприятия, как я могу использовать любую из этих идей?

Некоторые из этих идей не требуют дополнительных доходов, например, конкурсы и мероприятия в социальных сетях, задачи тренировок и партнерство с местным бизнесом. Для образовательных семинаров группа или организация, проводящие семинар, могут получать доход.

Какими еще способами можно продвигать мое заведение, помимо предложения специальных мероприятий?

Если мероприятия не для вас, ознакомьтесь с этой статьей о 30 креативных маркетинговых идеях в области фитнеса для продвижения вашего оздоровительного клуба, спортзала или фитнес-центра.

Я владею небольшим бизнесом по личному обучению, какие мероприятия мне подойдут?

Многие из этих мероприятий по-прежнему будут полезны для развития вашего бизнеса, включая конкурсы в социальных сетях, всплывающие окна, программы обучения для местных гонок или партнерство с местными предприятиями. Креативность — ключ к успеху.

Не все из этих идей применимы к каждому оздоровительному клубу, спортзалу или фитнес-центру. Выберите несколько из них для начала или поработайте над улучшением или расширением мероприятий, которые вы уже предлагаете.Находите партнерские отношения в сообществе, усиливайте свое присутствие в социальных сетях или находите способы взаимодействия с участниками, чтобы поддерживать их лояльность и заинтересованность.

РубрикаКлуб