Психология как разлюбить мужчину – 6 советов как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, советы психолога, который тебя не любит женатого мужчину не страдать и отпустить психология

Содержание

Как разлюбить мужчину психология. Как разлюбить мужчину, который тебя не любит?

12 практических способов разлюбить мужчину

Любовь — такое прекрасное чувство. Казалось бы, разлюбить кого-то насильно невозможно. Но иногда неудавшаяся или угасающая любовь становится слишком обременительной.

Трудно смириться, что вы должны расстаться с любимым (или с мечтами о нем), но только так вы освободите в своей жизни место для новых отношений. Отпустить человека, который вас не хочет, значит, отпустить себя, дать себе право снова полюбить другого, более подходящего партнера.

Как пройдет освобождение, зависит от вас самих. Освободиться от любовной зависимости, разлюбить парня, который тебя не любит, совсем безболезненно невозможно. Но действуя грамотно и последовательно, вы обязательно ее преодолеете.

Разберитесь для начала, с какими именно чувствами вам придется бороться? Что привязывает вас к мужчине? Ведь любовь бывает разная.

Любовь-дар

Чувство, о котором можно только мечтать. Оно сочетает глубокую привязанность, понимание и искреннее желание любимому человеку добра.

Любовь-страсть

Желание физически обладать человеком, которое вытесняет все остальное. Самое неразумное чувство.

Когда страсть и любовь-дар соединяются вместе, это принято называть «большой» любовью. Лучшее, что можно сделать — перенести любовь на более достойного человека или того, кто ее действительно жаждет.

Любовь-привычка

Отказаться от привычного – всегда трудно. Строить новое – тяжело. Мы привыкаем к человеку, когда нам с ним хорошо, а после боимся лишиться этого.

У любви «по привычке» может быть три проявления:

  • когда женщины цепляются за отношения из боязни остаться одной и не умеют жить «для себя»;
  • привычка страдать — женщины заранее занимают позицию жертвы, выбирая партнеров, отношения с которыми невозможны или мучительны;
  • любовь «принимающая» — когда мы привязываемся к человеку только за то, что он нас ценит.

На какие только ухищрения не идут женщины, чтобы избавиться от мучительных душевных страданий при отказе от любви. Избавляться от любовной зависимости можно с помощью логики, меняя свое отношение к объекту любви, и конкретными действиями.

Схематично это выглядит примерно так:

Шаг 1. Осознать, что разрыв необходим.Шаг 2. Принять решение.Шаг 3. Действовать, не давая образу любимого вернуться в ваше сердце.

Анализировать отношения можно по-разному:

  • Негативно, когда вы концентрируетесь на недостатках мужчины. Минус — негативные чувства помогают, но оставляют неприятный осадок. Получается, что вы любили напрасно, если человек так плох? Светлые моменты отношений, если они были, также обесцениваются.
  • Позитивно – когда вы культивируете в себе здравое отношение к жизни, переносите все свои силы на деятельность, в которой успешны (работа, творчество, дружба), и начинаете жить с удовольствием. Только с таким отношением и стоит создавать другую жизнь, свободную от партнера.

Вот основные приемы, которые помогут относительно быстро и безболезненно разлюбить.

Мысленный «стоп»

Простейшее применение этой психотерапевтической техники – говорить СТОП, как только к вам приходят мысли о возлюбленном, или вы начинаете переживать по поводу вашего разрыва.

Гештальт-терапия

В гештальт-терапии есть такое ключевое понятие, как завершенность. Отношения можно считать завершившимися только тогда, когда между вами не останется ничего, в том числе и обид друг на друга.

Можно попросту выговориться, высказать предмету чувств все, что ты думаешь – лично или в письменном виде. Или же поставить для этого напротив себя пустой стул, представив, что перед вами сидит ОН.

Важно: обязательно нужно вспомнить о хорошем, искренне поблагодарить и простить любимого. А уж после — прощаться.

Достоинства — в недостатки

Дискредитация образа — один из популярных способов взглянуть на любимого трезво и критично, перестать его идеализировать. Записываем все негативное, что связано с его характером, привычками, поступками.

А те качества, которые казались положительными, рассматриваем с другой стороны, превращая в недостаток (экономность – скупердяйство, мягкость – безвольность и т.д.)

Преувеличенная ценность партнера и взгляд сквозь розовые очки быстро сменяются вполне спокойным и объективным отношением.

Переадресация любви на себя

Размышляя о предмете своей любви, вместо имени любимого вставляйте собственное имя! У человека, который слышит свое имя в связи с чем-то хорошим, нормализуется эмоциональный фон и настроение, усиливаются творческие способности.

Энергия — в творческое русло

Сколько сил и времени уходит на переживания, мысли и тревоги относительно объекта неразделенной любви? Тогда как ваши таланты и желание что-либо созидать простаивают без дела. Вот бы эти силы пустить на что-нибудь стоящее!

Один остроумный человек назвал отчаяние самым прыгучим трамплином. Многие люди, получив стресс от любовных переживаний, достигают непомерных высот в карьере, спорте или искусстве.

В психологии этот феномен давно описан, как сублимация — превращение сексуальной энергии в творческую. Сгодится любая интересная деятельность, которая захватит вас целиком — написание собственной книги (можете писать даже об объекте любви), танцы, пение, изучение языков и т.д.

Кстати, физическая нагрузка — занятия спортом, на тренажерах, активная уборка или работа на даче — вполне здоровый метод переключить внимание.

«Друг «вместо «любимый»

Пока вы будете лелеять в своем воображении воспоминания, как вам было замечательно с вашим партнером, вы будете возвращаться к своей страсти.

Перестаньте смотреть на бывшего парня, как на сексуального партнера. Скажите себе вместо «любимый» — друг. Вместо воспоминаний об интимных встречах, вспоминайте более нейтральное — чаепитие с тортом или невинные прогулки.

Клин клином

Метод народный, но спорный. С ходу создать новую любовь вряд ли возможно, а вот ощущение от того, что вы завязываете отношения с нелюбимым человеком, только усилит тягу к бывшему возлюбленному.

Смехотерапия

О пользе хороших эмоций и смеха рассказано много. Вполне можно использовать их, чтобы отвлечься, улучшить настроение, а может, и с юмором посмотреть на многое в ваших отношениях с бывшим любимым.

Избавление от напоминаний

Помните, чем реже вы говорите и вспоминаете о НЕМ, тем быстрее у вас получится разлюбить.

  • Избавьтесь от вещей, которые остались от него, подарков, фото;
  • Избегайте разговоров о бывшем парне с общими знакомыми;
  • Удалите его из списка контактов в почте, соцсетях, скайпе;
  • Удалите его номер из памяти телефона. Пока вы будете набирать номер сами, у вас будет время остановить себя. Но лучше запретите себе звонить ему!

Если позвонит он, не позволяйте ему снова проникнуть в вашу жизнь, решите все вопросы кратко и в одном разговоре, попросите его не звонить вам какое-то в

madamvong.ru

Как разлюбить мужчину | Психология отношений

Как разлюбить женатого мужчину

Инструкция от Виктория , добавлена 22 мая 2012 | нет комментариев

Такое может случиться с любой женщиной, ведь сердцу не прикажешь — полюбить женатого мужчину так же просто, как и холостого. Конечно, семейное положение такого мужчины – настоящее горе для влюбленной женщины, но время не повернуть вспять. Самое правильное решение в такой ситуации — постараться разлюбить мужчину. Идти против своего сердца — задача не из легких, но когда речь идет об опасности разрушения семьи, стоит попытаться отодвинуть свои собственные желания на второй план ради счастливого будущего любимого человека.

Доставлять женщине удовольствие – вот настоящее искусство, овладеть которым действительно сложно. В.

Иногда этот вопрос волнует девушек гораздо больше, чем учеба и оценки. Если ли какой-то уникальный способ.

К сожалению, довольно часто происходят такие ситуации, когда отношения заканчиваются, а девушка по-прежнему.

К сожалению, статистика по разводам на сегодняшний день безжалостна: все больше семей распадается по самым.

Источник:
Как разлюбить женатого мужчину
Инструкция от Виктория , добавлена 22 мая 2012 | нет комментариев Такое может случиться с любой женщиной, ведь сердцу не прикажешь — полюбить женатого мужчину так же просто, как и
http://kak-legko.ru/razlyubit-zhenatogo-muzhchinu

Как разлюбить мужчину

Как разлюбить мужчину – этот вопрос мучает многих представительниц прекрасного пола независимо от того, сколько им лет. Ведь любовь приходит в наше сердце, не обращая внимания на наш возраст и семейное положение. И часто случается так, что вы влюбляемся в женатого мужчину, который никогда не бросит свою жену.

Как разлюбить мужчину – при ответе на этот вопрос, прежде всего вы, должны понимать, что наши чувства и эмоции не поддаются нашим желаниям и здравому смыслу, поэтому вы не сможете, сегодня приказать себе разлюбить мужчину, а на завтра забыть даже его имя. Сколько бы вы ни говорили себе, сколько бы ни приказывали, разлюбить человека не так-то просто, и вам еще сложнее будет его забыть, если вы постоянно будете пытаться взять под контроль свои чувства.

Но разлюбить мужчину можно, если подойти к этому вопросу с другой стороны и немного поработать над собой. Как это сделать? Сейчас мы вам все расскажем.

Прежде чем начинать бороться со своими чувствами, чтобы разлюбить мужчину, нужно принять окончательное решение и прекратить видеться с объектом своей любви. Но вы должны понимать, что решение должно быть принято окончательно на «трезвую» голову, а не в порыве чувств и эмоций, например, когда он в очередной раз вас обманет и не придет навстречу.

Конечно, такое решение принять очень сложно, особенно, когда ты любишь этого человека и думаешь, что он единственный, кто тебя поймет и выслушает. Но задумайтесь, разве стал бы родной и близкий человек, каким вы наверняка считаете своего мужчину, причинять вам боль? Скорее всего – нет. Так зачем же вам человек, который не ценит и не уважает вас? Если вы честно ответите себе на эти вопросы, то поймете, что так жить больше нельзя и понимание этого поможет вам принять окончательное решение о расставании.

После того, как вы простили и отпустили человека, не пытайтесь сразу же выкинуть его из головы — у вас это не получиться. Лучше дайте себе определенный отрезок времени, когда вы сможете вволю наплакаться, пожалеть себя, вспомнить хорошие моменты, которые были у вас с ним, но не затягивайте с этим — 2-4 дня будет вполне достаточно. По истечении этого срока побалуйте себя, купите то, что давно хотелось, но не позволяли финансы, съездите куда-нибудь, словом сделайте то, что вам понравиться. Это будет призом, который вы себе вручите за все перенесенные страдания.

В тот период, когда рана на сердце еще свежа и постоянно напоминает о себе, для того, чтобы разлюбить мужчину, вам нужно всеми возможными способами отвлекать себя от грустных мыслей. Читайте книги, смотрите фильмы, слушайте музыку, ходите в театры, в кино, на концерты, займитесь работой, придумайте себе интересное хобби и с головой уйдите в него. Главное, не позволяйте себе постоянно думать о мужчине.

Иногда, когда женщина по своей воле рвет все отношения с мужчиной, которому уже не интересна, он как будто просыпается и начинает преследовать ее, надоедает звонками и СМСками, клянется, что любит ее, просит вернуться к нему и обещает даже развестись с женой. Не верьте! Не ведитесь на его красивые слова. Как только вы растаете и, вернетесь к нему, все вернется на круги своя. Если он вас действительно любит, пусть уйдет от жены и, тогда вы можете подумать о возвращении к нему.

Но если мужчина преследует и уговаривает вас начать отношения снова, но при этом не предпринимает конкретных действий, чтобы быть с вами, не задумываясь, меняйте номера телефонов, если необходимо, меняйте место работы, главное, вы не должны с ним больше встречаться.

Источник:
Как разлюбить мужчину
Как разлюбить мужчину – этот вопрос мучает многих представительниц прекрасного пола независимо от того, сколько им лет. Ведь любовь приходит в наше сердце, не обращая внимания на наш возраст и семейное положение. И часто случается так, что вы влюбляемся в женатого мужчину, который никогда не бросит свою жену. Как разлюбить мужчину – при ответе на этот вопрос, прежде всего вы, должны понимать, что наши чувства и эмоции не поддаются нашим желаниям и здравому смыслу, поэтому вы не сможете, сегодня приказать себе разлюбить мужчину, а на завтра
http://zdravyshka.ru/Otnosheniya/Lyubov/kak-razlyubit-muzhchinu.html

Как разлюбить парня, мужчину

Многие девушки и женщины хотят знать, как разлюбить парня мужчину, после расставания и не взаимной любви. Ведь никто не застрахован от проблем в отношениях, а подавлять любовь в сердце не стоит, так как тот, кто не умеет любить или перестает это делать, никогда не ощутит в жизни счастья.

В статье вы узнаете, как разлюбить парня, мужчину, что для этого нужно делать и стоит ли вообще уничтожать свою любовь. Быть может, разумнее было бы ее перенаправить на другого мужчину или найти свое предназначение в жизни в другом. Главное понять смысл самой жизни и двигаться к цели.

Отпустите паря или мужчину

Чтобы разлюбить парня, мужчину, вам просто нужно его отпустить и не бегать за ним, когда он вас бросил. Он вернется сам, когда поймет, что по природе он должен быть с вами и он никому больше не нужен кроме как вам. Конечно, он может и не вернуться, но страдать по этому поводу не стоит. Отпустите и начните новую жизнь только с хорошим настроением и улыбкой.

Нет смысла доверять людям, если они вас не любят и отдавать им всю жизнь и душу, если они этого не ценят. Чтобы разлюбить парня , мужчину навсегда, просто сохраните любовь, но перенаправьте в другое русло, тогда ваши мысли и эмоции освободятся для нового счастья и новой любви. Узнайте: почему мужчины врут .

Подождите 3-6 месяцев

Чтобы разлюбить парня, мужчину, достаточно просто подождать, так как любовь, по мнению ученых – это привязанность, от которой можно легко избавиться теми же методом как вы привязались к парню или мужчине. Нужно время чтобы влюбиться и время, чтобы разлюбить. В среднем достаточно 3-6 месяцев чтобы разлюбить парня, мужчину и забыть его навсегда.

Главное не храните ненависть на парня за то, что он ушел от вас, так как это его выбор, а ваши мысли наоборот должны наполняться любовью, а не ненавистью. Лучше если вы вообще останетесь друзьями, тогда есть вероятность вернуть отношения либо постепенно забыть его.

Найдите любимое дело

Чтобы разлюбить парня или мужчину, вам нужно найти свое любимое дело, свою миссию и предназначение в жизни. Для этого напишите на листе бумаги список тех дел, которыми вы бы хотели заняться и посвятить свою жизнь.

Чтобы разлюбить мужчину или парня, достаточно просто заниматься данным делом как минимум год и тогда вы просто передадите энергию любви в то дело, которым занимаетесь, а все чувства и привязанность к парню просто переместятся в то дело, которым вы чаще всего занимаетесь.

Попробуйте его вернуть

Если ваша душа не желает покидать душу парня или мужчину, тогда не стоит думать, как разлюбить парня, мужчину, лучше придумать способ как его вернуть. Так как, скорее всего, он также страдает из-за своей поспешной ошибки, но гордость часто мешает это признать. Узнайте: как признаться парню в любви .

Конечно, за парнем или мужчиной не нужно бегать, чтобы вернуть, просто покажите ему, какой вы стали после расставания и что вы свободна и готова к отношениям. Тогда если парень страдает от новых отношений или просто еще никого не нашел, то, скорее всего, он к вам вернется.

Для этого начните свое саморазвитие, развивайтесь как физически, так и психологически, умственно, духовно. Тогда парень поймет, что потерял достойную девушку и сам, будет пытаться вас вернуть. А разлюбить мужчину, парня, не стоит, если вы его сильно любите. Сохраните любовь к парню и он, вернется, когда себя исправит и начнет жить осознанно.

Если ничего не помогает, и вы не знаете что делать, чтобы разлюбить парня, мужчину, тогда просто уйдите с головой в работу или обучение, займитесь тем, что полностью отвлечет от мыслей о нем. Иного способа просто не найти, так как ваша душа находится там, куда направлены ваши мысли и внимание. Конечно, можно притянуть душу парня или мужчины, но если он вас не любит, то в этом нет смысла.

Продолжайте жить счастливо

Чтобы разлюбить парня, мужчину, нужно просто жить, ценить жизнь и радоваться. Вы же были счастливы еще до встречи с парнем или мужчиной, тогда будете счастливы и после расставания. Конечно, это не нужно использовать эгоистически, но это помогает избавиться от не взаимной любви и перенаправить свои эмоции на позитив и радость.

Как разлюбить мужчину

Забыть человека возможно, нужно просто время и немного страданий, но это переживается и все будет в порядке, главное найдите себя и займитесь чем-то. Ищите свое счастье во всем, на работе, учебе и в новых отношениях. Если ваш бывший парень или мужчина не собирается возвращаться уже в течение года, тогда можно смело впускать в свою жизнь новые отношения, но уже бережнее и правильно подходить к выбору парня и мужчины, чтобы снова не страдать и не мучиться.

Поделитесь статьей в соц. сетях:

Источник:
Как разлюбить парня, мужчину
Многие девушки и женщины хотят знать, как разлюбить парня мужчину, после расставания и не взаимной любви. Ведь никто не застрахован от проблем в отношениях, а подавлять любовь в сердце не стоит,
http://psyh-olog.ru/2014/08/kak-razlyubit-parnya-muzhchinu/

Как разлюбить чужого мужчину

Итак, перед вами встала проблема – как разлюбить чужого, женатого мужчину. Очевидно, что если вы встречаетесь с таким мужчиной, то вы находитесь в роли любовницы. А это очень больно и неприятно.

Для того чтобы раз и навсегда избавиться от этого унизительного чувства, которое каждый раз мучит вас, существует достаточно действующих способов. Итак, как разлюбить женатого мужчину?

Один из самых надежных – поставить себя на место его супруги. Попробуйте просто поразмышлять, как она вообще живет, чем занимается, где работает и как ваш возлюбленный с ней общается, как ей приходится, когда она ощущает на его теле запах ваших духов? Эти вопросы вам могут показаться очень болезненными, но это только на первый взгляд. Но на самом деле они могут вам помочь почувствовать себя в роли его жены.

Для того чтобы разлюбить женатого мужчину, просто посмотрите на вашего любимого с другой стороны – со стороны его супруги. Попробуйте представить, что ваш муж задержался на работе, что вы при этом почувствуете? А теперь вообразите, что это происходит постоянно. При этом ему приходят сообщения, кто-то звонит… Он говорит, что это по работе, коллеги, стесняясь, стыдясь произнести ваше имя. При этом вы верите в то, что очень скоро он уйдет от нее, чтобы прожить всю оставшуюся жизнь с вами.

Зачастую мужья, которые пошли на измену, защищают себя в своих глазах и глазах окружающих, заявляя, что его жена — неряха, стерва, она не понимает его и т.д. Другими словами, ему просто не повезло, что его жизнь сама связала с нелюбимой женщиной. Подумайте, а кто признается, что дома ждет и не спит умная, верная и преданная жена, которая тратит много времени и сил на создание уюта, на глажку штанов и рубашек. В противном случае, мужчина будет выглядеть сволочью, но роль жертвы куда милее… При этом с каждым днем, с каждой неделей и с каждым годом вы разговариваете все меньше и меньше, вы держите в тайне ваши отношения и ваш роман, а он по-прежнему тешит вас надеждами.

Попробуйте побыть на месте его жены, той, которая сейчас с ним рядом. Вы будете мучиться подозрениями, будете полны неуверенности, где он сейчас находится, с кем он и чем занимается. Ведь мужчина, раз переступивший черту, нарушивший священную заповедь «не прелюбодействуй», легко нарушит ее еще раз. Таким образом, вы сможете увидеть другую сторону любимого, ведь вы влюблены в созданный вами образ – тот, который видите при встречах, а вот все остальное остается за ширмой. Вам при этом необходимо просто немного приподнять эту ширму и оценить все достоинства и недостатки любимого человека. Скорее всего, желание иметь любовницу – это одна из черт его характера, с которой он не хочет, но может совладать.

Вот еще один очень хороший способ разлюбить чужого, женатого мужчину. Попробуйте поговорить с ним «а что было бы, если бы я была твоей женой». Постарайтесь говорить об этом так часто, как это станет возможным и ваша любовь уйдет, не ставив следа. Не исключен вариант, что мужчина начнет фантазировать с вами на эту тему. В таком случае можете сказать: «Давай мы с тобой поженимся». Как правило, женатые мужчины пугаются и просто отдаляются от женщины, находят разные причины, чтобы не встречаться и не общаться. Ведь они рассчитывают чаще всего лишь на одно — получить новые впечатления в постели, разукрасить и разнообразить ваш быт. Если при этом вы начинаете звонить ему, то он становится агрессивным и злым, а разлюбить такого, да еще и женатого, гораздо проще.

Запомните, что любовница устраивает мужчину тем, что она бесправна. Попробуйте перейти за эту грань и посмотрите, что будет. Отношения с женатым мужчиной не просто разрушительны. Он причиняют боль всем: мужчине, его жене и, конечно же, вам. Подумайте, быть может, вы тратите время попусту? Быть может на месте женатого мужчины сейчас мог бы быть другой – тот, который не станет скрывать ваши отношения, познакомит с друзьями, будет вами гордиться, для которого вы станете единственной и настоящей женой?

Источник:
Как разлюбить чужого мужчину
Как разлюбить женатого мужчину?
http://prelestnitsa.ru/love-semya/364-kak-razlyubit-chuzhogo-muzhchinu.html

psiholog4you.ru

как разлюбить мужчину психология

Как разлюбить мужчину психология

На Западе любовную зависимость лечат в группах, работающих по принципу общества анонимных алкоголиков. Тебе же придется справиться с эмоциями самостоятельно. Нет сомнения, что у тебя получится!

Любое решение требует подкрепления. Заключи «Договор с собой». Письменный! Дай себе срок помучаться: неделю, две, три. Это будет то время, когда ты позволишь себе вспоминать его со слезами на глазах и чувствовать себя несчастной и брошенной. Как только срок страданий будет определен и зафиксирован письменно, ситуация окажется под контролем. Используй это время для интенсивного «проживания» эмоций: учись их регулировать, словно звук на радиоприемнике. Когда чувства начинают захлестывать тебя, давай им выход (плачь, вспоминай, проговаривай вслух), но каждый раз после «приступа» улыбайся и произноси: «Все, теперь об этом не думаю». Ты удивишься, насколько легче тебе станет! В договоре обязательно укажи поощрительный приз, который получишь по его истечении: коробку дорогих конфет, новые туфли или интересную поездку.

Признаки угасающих отношений

  • Инициатором ваших редких встреч становишься ты.
  • Тебе хочется сказать ему очень много, но возможность никак не появляется.
  • Он поступает так, как удобно ему: твои планы и желания в расчет не берутся.
  • Думая о нем, ты испытываешь горечь, боль, тревогу.
  • Ловишь себя на том, что часто погружаешься в воспоминания: хватаешься за прошлое, не находя ничего в настоящем.
  • Теряешь веру в себя: считаешь себя непривлекательной, недостаточно умной, несексуальной.

5 идей, возвращающих к жизни

МИЛЛИОН СОВЕТОВ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ

Безусловно, самым сложным является момент принятия решения. Ведь именно сейчас вам придется смириться с тем, что дороги назад уже нет, именно сейчас вам придется проститься с надеждой на то, что у вас со своим возлюбленным, с таким близким и родным вам человеком все будет хорошо. Не стоит отговаривать себя от этого решения, защищая своего мужчину тем, что только обстоятельства мешают ему показать вам свою любовь. Подумайте о том, что всегда есть возможность обойти обстоятельства, чтобы не причинить боль близкому человеку, и если ваш мужчина не воспользовался такой возможностью, возможно, вы не так ему близки и дороги, как думали до сих пор? Отгородитесь от него стеной и запретите с этого момента даже думать о нем.

Каждое решение требует подкрепления, особенно, если решение дается нелегко. Составьте письменный договор с самой собой, где укажите сроки на оплакивание ваших отношений (два дня или, скажем, три недели), поощрительный приз, которым вы себя наградите, как только поймете, что все — ваш мужчина остался в прошлом.

Пусть это будет немного бесчувственно, но попробуйте сравнить рану вашей души, вашего сердца, скажем, с ранением пальца. Вы же не будете постоянно раскрывать рану на теле, рассматривая все ее подробности? Так почему же вас так тянет «ковырять» рану своей души? Дайте время ей немного затянуться, используйте и «медикаменты» — книги, кино, музыку, общение с подругами. Игры с животными и детьми помогут вам еще быстрее.

Многие знаменитые психологи влюбляли своих клиенток в себя. чтобы вывести их из прежней влюбленной зависимости. Психотерапевт сначала становится «жилеткой», потом принцем на белом коне, и лишь после этого постепенно разочаровывает свою пациентку, опуская ее на землю. Для вас эта техника также может пригодиться — просто перенесите свои эмоции на любой более-менее подходящий объект.

Любая уважающая себя женщина, которая знает себе цену, никогда не будет цепляться за отношения, если видит, что они подходят к концу. Задумайтесь о том, что пора бы уже прекратить ваш роман, если:

Бывает и такое, что как только вы приняли решение о расставании, как ваш мужчина начинает проявлять активность — названивает вам, шлет цветы и смс-сообщения. И вот вы уже готовы сдаться. Стоп! Подумайте о том, действительно ли вы ему так нужна, или он пытается доказать, что вы прибежите обратно по первому его требованию? А вы уверены, что все изменится после вашего возвращения? Если вы говорите нет себе, ему тоже стоит сказать нет!

1. Список желаний. Не стоит лениться — чем больше желаний, тем лучше. Сгруппируйте их в определенном порядке (на абстрактные, труднодостижимые, уже почти исполненные), и, наконец, займитесь делом — исполнением своих желаний.

Что для каждого из нас любовь? Чувство! Ответит вначале каждый, а затем ответы немного будут разными – чувство нежности, привязанности, сексуальное и т.д. И все будут правы, ведь это только у психологов все складно и понятно: любовь – чувство глубокой привязанности и симпатии по отношению к другому человеку или объекту.

  • эрос – восторженная, пылка любовь, с элементами обожания, которая не оставляет и следа сомнений по поводу своего объекта;
  • филия – это чувство сродни дружбе, теплой привязанности, которая обусловлена осознанным социальным выбором;
  • сторге – любовь-нежность, особенно часты ее проявления между супругами;
  • агепэ – любовь-жертва, когда человек готов отдать все и вся ради объекта обожания, невзирая ни на что, это скорее сродни безусловной любви к Богу;
  • людус – любовь, которая построена на половом влечении и получении удовольствия, она похожа на игру и длится, как правило, до первых проявлений скуки;
  • мания – здесь название само говорит за себя, это одержимость, страсть, ревность, граничащие с безумием;
  • прагма – любовь, которая зиждется не на проявлениях души и сердца, а на расчете и извлечении выгоды из отношений.

Именно пользуясь данной квалификацией, можно разобраться в своих собственных чувствах и отношениях к мужчине и постараться научиться ими управлять. Это, как сродни хвори, вроде болеет организм в целом, а симптомы могут быть у каждого свои, как впрочем, и свое лекарство.

Уже совершенно неважно, что подтолкнуло к разрыву отношений или только создало предпосылки для этого – он вас бросил или вы его, он патологически ревнив или жаден, а может, вы по глупости изменили ему? Вывод один – с этим нужно что-то делать и чем скорее, тем лучше.

Как не парадоксально, но не счастливой любви или не разделенной не существует.

Это как раз та ситуация, в которой немного здорового цинизма не помешает любой женщине. И рассуждения, по принципу – ну, подумаешь, было, подумаешь, любила, а сейчас вот взяла и разлюбила, и он всего лишь эпизод – не помешает ни одной, а напротив, предаст уверенности и сил.

Именно отсутствие этого последнего и самого важного шага и приводит к ситуации, когда кого-то нужно забыть, разлюбить и не позволяет сделать это безболезненно.

И абсолютно все равно будет, в чем раскроется талант или что станет увлечением – вышивка, шахматы, кулинария, комнатные растения или туризм. Главное – в жизни появится альтернатива тому мужчине, которого, казалось бы, невозможно забыть.

Приведенная выше статья дает неплохие рекомендации относительно того, как справляться с чувствами к небезразличному вам человеку. Мне же хотелось бы расставить несколько дополнительных акцентов. А именно — поговорить о влюбленности, зрелой любви, эмоциональной зависимости и привычке в контексте расставаний.

Источники:
Как разлюбить мужчину психология
На Западе любовную зависимость лечат в группах, работающих по принципу общества анонимных алкоголиков. Тебе же придется справиться с эмоциями самостоятельно. Нет сомнения, что у тебя получится!
http://edinstvennaya.ua/view/1661
МИЛЛИОН СОВЕТОВ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
Советы психолога: как разлюбить мужчину
http://1000000-sovetov.blogspot.ru/2017/04/kak-razlyubit-muzhchinu.html

lovewithyou.ru

Как разлюбить мужчину?

Когда пути с человеком расходятся – а бывает так, что они практически и не сходились, очень сложно убедить свое страдающее сердце отказаться от чувств, которые доставляют массу страданий. Хотелось бы, чтобы был какой-то секрет, как разлюбить мужчину и избавиться от мучений в короткие сроки. Впрочем, если относиться к этому процессу осознанно, то нет ничего невозможного.

Можно ли разлюбить?

В вопросе о том, как разлюбить любимого человека, всегда кроется другой вопрос – а возможно ли это? Или, как говорится, сердцу не прикажешь?

На самом деле, многие женщины сами развивают у себя болезненную зависимость от мужчины. Сначала они мысленно наделяют его массой привлекательных качеств, не все из которых соответствуют действительности. Потом убеждают себя, что он – тот самый, посланный небом человек, и если не с ним, то ни с кем больше невозможно счастье. А когда оказывается, что с этим человеком отношения по каким-то причинам невозможны, девушки начинают маниакально отслеживать страницу возлюбленного в социальных сетях, звонить ему, смотреть общие фотографии и все время думать о нем.

Так разлюбить человека невозможно, поскольку разлюбить – значит забыть. Процесс забывания включается в нашем сознании только в том случае, когда информация оказывается ненужной и устаревает, а если вы постоянно к ней обращаетесь, то забыть не получится.
А вот если вы осознанно относитесь к тому, как разлюбить мужа, то ваши старания обязательно увенчаются успехом.

Заговор, чтобы разлюбить

Многие девушки не хотят идти естественным путем, и начинают входить в область, которая им в принципе слабо знакома – в магию. Они считают, что можно сделать себе «отворот» или прочитать заговор – и все исчезнет.

Однако, как говорят профессионалы этой области, самостоятельно читать заговор, чтобы разлюбить мужа – все равно, что вырезать себе аппендицит по медицинскому справочнику. Не зная всех тонкостей и не имея нужных способностей, вы либо вообще ничего не измените, либо навредите себе.

Как разлюбить и забыть человека?

В данном вопросе ключевое слово – именно «забыть». Для того, чтобы чувства к мужчине не мешали вашей жизни, вам нужно отказаться от мыслей о нем, и тогда все произошедшее между вами будет выглядеть как история, а история – это то, что вспоминается с грустью, но уже не вызывает боли. Итак, как заставить себя разлюбить?

  1. Первым делом дайте выход своим эмоциям, проплачьтесь. Если вы не можете сделать этого сами, посмотрите печальный фильм. Это важно. Но на это у нас всего один день.
  2. С этого дня вы – новый человек, отпустивший прошлое. Наводим порядок и убираем с глаз долой все, что напоминает об этом человеке. Разумеется, не нужно сдавать в питомник подаренную им живую собаку, однако воспринимать животное нужно не как его подарок, а как просто вашего любимца.
  3. Отказываемся от информации о нем. Лучше первое время избегать общих знакомых, ничего о нем не спрашивать, не заходить на его страницу в соц. сетях, удалить все истории переписок и вообще всю информацию.
  4. Далее займитесь собой: смените прическу, купите платье в новом стиле, смените манеру краситься, чтобы глядя в зеркало, вы видели другого человека.
  5. Максимально займите свое время: запишитесь в спортивную секцию, на курсы изучения языка, найдите подработку или начните шить вещи. Чем больше физических сил требует ваша новая деятельность, тем лучше. У вас должно не оставаться времени на печали.
  6. Проводите время вне дома. Во-первых, это поможет не думать о прошлом, во-вторых, позволит вам завести новые знакомства, которые важны для поддержания вашей самооценки.
  7. Каждый раз, когда ловите себя на мысли о нем, говорите себе «стоп».

Эти семь простых правил приведут к тому, что вы гораздо проще отвлечетесь и разлюбите мужчину, что позволит вам вернуться к простой счастливой жизни.

 

womanadvice.ru

Как разлюбить мужчину?

Эта статья на сайте «Красивая и Успешная» — не рецепт средства-панацеи от «неудобной» влюбленности. Мы подскажем, как разлюбить мужчину, но не можем обещать, что это будет быстро и безболезненно.

Каждое чувство – это опыт, который невозможно стереть из памяти, но который может сделать нас мудрее, взрослее… Поэтому мы можем только посоветовать, как не «зациклиться» на неподходящем мужчине, пережить этот эпизод своей биографии и освободить свое сердце для новой счастливой любви…

Как разлюбить мужчину: советы психолога

Психологи дают рекомендации, как разлюбить любимого мужчину, исходя из знаний о человеческом мышлении. Любое чувство может быть подавлено в человеке – и методы могут быть как щадящими, так и очень жестокими.

Конечно, к серьезному насилию над собой мы не призываем, но кое-какие меры будут вполне действенны.

Отвлекайтесь и не бойтесь нагрузок!

Смысл в том, что нужно переключить мозг на обработку другой, более актуальной, информации, которой много и которая поступает постоянно. Это может быть и умственная, и физическая деятельность.

Например, если хотите разлюбить женатого мужчину: можно смело устроить себе дедлайн на работе – взять дополнительный проект, требующий и постоянного обдумывания стратегии, и поочередного решения небольших насущных задач.

Хороший вариант «информационной загрузки» — общение с людьми. Причем желательно общаться в реальности, а не в интернете – разговоры вживую требуют намного больше моральных сил, чем переписки: ведь тогда вы должны слышать и видеть собеседника, да еще и сами выглядеть достойно перед ним.

Физические нагрузки – тоже правильное решение проблемы «как разлюбить мужчину»! Займитесь спортом, отправьтесь в пеший поход, вскопайте наконец-то грядки на даче – и вам польза, и бабушке с дедушкой радость! Физическая усталость помогает справиться с «гормональной влюбленностью».

Меняйте обстановку: чем радикальнее, тем лучше!

Любые изменения в жизни помогут меньше вспоминать о влюбленности. Смена работы, переезд – хорошие способы, как разлюбить мужчину, который вас не любит…

Из менее радикального – поездка в отпуск (особенно есть запланировать активный отдых, а не просто пляжное валяние).

Занимайтесь ребенком

Если у вас есть дети, то самое время уделять им больше внимания, проводить с ними досуг. Если собственных детишек нет, то можете порадовать своим визитом племянников, младших сестер или братьев, детей подруг и т.д.

Дело в природном механизме, который неизбежно заложен в нашем генотипе: когда женщина реализует свой материнский инстинкт, она не думает о поиске партнера, связанные с влюбленностью эмоции приглушаются.

Так задумано природой, чтобы мать занималась своими маленькими детьми, а не искала себе нового мужчину.

Будьте… не влюблены!

Это может звучать парадоксально, но это факт – если убедить себя, что вы не испытываете никаких чувств к человеку, то вы и перестанете их испытывать! Сила самовнушения очень велика, даже если не использовать какие-то сложные методики!

Как разлюбить мужчину, не страдать и отпустить его: каждый раз, когда ваши мысли возвращаются к предмету влюбленности, мысленно повторяйте фразы типа «Я его не люблю», «Он мне не нужен», «Я успешная и свободная», «Я готова к новым чувствам», «У меня будет новая, счастливая и взаимная, любовь», и пр.

Конечно, этот же метод самовнушения может использоваться «по-черному»: убеждать себя, что тот, в кого вы влюбились – плохой и недостойный человек, в нем нет ничего хорошего, и т.д. Тут-то и кроется ошибка многих женщин: так вы не освободитесь от влюбленности, а только убедите себя, что влюблены в козла и мудака, который вас недостоин и т.д.

Естественно, это не выход из ситуации, ведь такое чувство может «подпитывать» какие-то абсолютно ненужные вам, тягостные отношения, и у вас не будет хватать решимости их разорвать…

Главным месседжем для самой себя должно быть: «У меня все хорошо, я свободна, мне нравится моя жизнь, я нравлюсь мужчинам, у меня сложатся счастливые отношения с другим человеком» и т.д.

Повышайте самооценку и развивайте самодостаточность

Делайте все, чтобы почувствовать себя успешной, сильной, достойной большего! Покоряйте новые ступеньки карьерной лестницы, побеждайте в конкурсах, осваивайте новое дело, которое всегда считали сложным, занимайтесь своей внешностью, чтобы почувствовать себя красавицей…

Смысл в том, чтобы развить в себе самодостаточность. Самодостаточный человек не впадает в эмоциональные зависимости – он понимает, что ему всегда хорошо с самим собой, а отношения с партнером противоположного пола нужны только тогда, когда они гармоничны.

Так что основной способ, как разлюбить мужчину – это полюбить себя!


Автор —  Даша Блинова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

www.sympaty.net

Как разлюбить мужчину | Анастасия Гибская

Любовь приносит не только радость, а порой разочарование и огорчения .. Когда мужчина и женщина расстаются, основная их задача на последующий период заключается в том, чтобы  вернуть себя в прежнее «жизнеспособное» состояние.

Каким образом этого можно достичь? Необходимо полностью пережить утрату отношений, что позволит освободиться от любви и привязанности к бывшему возлюбленному. Как разлюбить мужчину? — В качестве ответа на этот вопрос вы получите от меня теоретические и практические знания.

В каком случае человеку сложно избавиться от какого-либо чувства, например голода? Избавиться от ощущения голода невозможно до тех пор, пока это чувство доминирует, т.е. преобладает. Существует такое понятие как «любовная доминанта». Находясь в состоянии вовлеченности в отношении, влюбленности в человеке преобладает потребность в любви, это и есть «любовная доминанта».

Как на примере с голодом любое чувство, главенствующее над всеми другими в определенный момент, нуждается в завершении, в выходе.  Чтобы дать выход доминанте чувства голода необходимо поесть. Исходя из этого примера, следует рассмотреть возможные варианты завершения любовной доминанты, что позволит женщине разлюбить мужчину.

Чтобы любовь перестала доминировать в вашей жизни, выражаясь в болезненных чувствах к мужчине, необходимо дать выход вашей любовной доминанте. Каким образом вы можете это сделать?

Первый метод. Попробуйте сформировать в себе искреннюю заинтересованность чем-либо, взрастив внутри себя новую потребность. Например, определенные сложности в жизни, такие как поиск новой работы, участие в проблемах близких людей, переезд на новое место —  все это на некоторое время возьмет  верх над всем остальным. На протяжении действия новой доминанты любовная доминанта ослабевает и отходит на второй план.

Минус этого метода в том, что искренне занять себя каким-либо делом и сформировать новую потребность бывает непросто, а если это и происходит, то после действия новой доминанты любовная доминанта может вновь о себе напомнить. Поэтому есть смысл подумать над применением второго способа.

Второй метод. Вам необходимо дать выход любовной доминанте относительно объекта вашей любви.  Задумайтесь над тем, какую цель вы преследуете на данный момент относительно мужчины? Просто разлюбить его и всё? Скорее всего, нет. Возможно, в вас сидит обида, ревность, надежда и много иных завуалированных чувств, за которые вы держитесь и которые не отпускают вас. Вы должны собственноручно разрушить иллюзии в отношении партнера путем намеренного разочарования в человеке.

Это будет непросто, местами даже жестко и безрассудительно. Но если вы хотите разлюбить мужчину и думаете о том, как это сделать, подобный метод является неплохим вариантом для достижения желаемого результата.

Ваша задача – докучать мужчине, бросить ему вызов, чтобы он окончательно и грубо растоптал ваши чувства, разрушил иллюзии, надежды и дал вам ясное представление того, что между вами ничего не может быть.

Например, встречаясь с женатым мужчиной, вы вдруг приходите к осознанию того, что более не хотите состоять в подобных отношениях. В то же время вы его любите и не можете никак избавиться от нежных и трепетных чувств к этому человеку. Закрыть любовную доминанту вы можете, вызвав возлюбленного на конфликт с вами.

Я уже говорила о том, что это может быть в некотором роде жестко и даже жестоко, поэтому если вы не готовы на такие радикальные методы, не пытайтесь проделать нечто подобное. Если же вам надоело глотать слезы, испытывать боль от безысходности, то начните действовать в этом направлении. Будьте навязчивой, требовательной, скандальный стервозной в отношении мужчины, пытаетесь всеми силами получить то, что он вам дать не в силах, даже если ваше общение уже сошло на нет (ведь чувств-то у вас остались).

Ищите с ним встречи и в определенный момент, поверьте, так показывает моя практика работы с женщинами, оказавшимися в подобно вашей ситуации, случится «надрыв» и мужчина окончательно разочарует вас. Несмотря на то, что это все грустно и печально, именно это вам и нужно получить.

Третий метод, который поможет вам разлюбить мужчину, заключается в том, что вам необходимо избавиться от излишней эмоциональной вовлеченности в отношения с этим мужчиной. Эмоциональная вовлеченность высшей степени представляет собой набор чувств, которые вы испытываете в отношении объекта любви. Это может быть обида, гнев, злость, сожаление, страх. Как только вы в полной мере переживете каждое из этих чувств, эмоциональная вовлеченность в эти отношения постепенно сойдет на «нет».

Если же вы старательно пытаетесь замаскировать или побороть все эти чувства, то чем больше ваше сопротивление, тем сильнее вы вовлечены в этого мужчину и в отношения с ним.

Последний метод является самым действенным и одновременно самым сложным. Самостоятельное его выполнение не всегда возможно, потому как существует множество нюансов, которые прорабатываются лично с экспертом, в рамках индивидуальной работы с женщиной.

 

Если Вы оказались в подобной ситуации и нуждаетесь в поддержке и помощи, свяжитесь со мной лично ЗДЕСЬ>>

Есть еще пара минут? — Уверена, эта статья так же будет Вам интересна и полезна сейчас:

Как пережить расставание с любимым человеком >>

— Ваша Анастасия Гибская

www.anastasiagibskaya.com

Как разлюбить мужчину?

«Любовь зла, полюбишь и…» — без сомнения, все представительницы прекрасного пола знают эту поговорку и многие, увы, не понаслышке. Многие долгие годы мечтают о том, чтобы полюбить, а некоторые ищут способы, как разлюбить мужчину и для этого имеют все основания. Ведь если чувство не взаимно, если любовь приносит лишь душевные терзания, а объект любви нагло пользуется такой слабостью или он женат, то вполне естественно, что однажды женщина начинает думать о том, как разлюбить и забыть мужчину.

Перво-наперво, нужно осознать, что нет волшебной таблетки, проглотив которую, можно немедленно избавиться от сильных чувств. «Хочу разлюбить мужчину» — так думают многие, но действительно ли желание сильное и осознанное? Если это так, то наши советы о том, как разлюбить любимого мужчину, точно помогут.

Как разлюбить любимого мужчину?

  1. Залог успеха в любом деле – правильный настрой. Вы должны принять четкое и бесповоротное решение. «Хочу разлюбить женатого мужчину» (или просто мужчину) – это желание нужно прочувствовать! Ни капли надежды, что все наладиться, человек измениться и все будет хорошо, в вашем сердце быть не должно.
  2. Когда вы погружены в сильные чувства, страдаете от неразделенной любви, то у вас просто нет времени на саморазвитие, языковые курсы, салоны красоты, походы в кино и встречи с подругами. Теперь, когда вы свободны, можете всласть заниматься всем, что так любите. Балуйте себя шоппингом, смотрите веселые фильмы (только не о любви), наслаждайтесь музыкой! Все это гарантированно отвлечет от грустных мыслей.
  3. Способ банальный, но эффективный – возьмите ручку и бумагу и напишите список из тридцати (меньше нельзя) пороков и недостатков вашего объекта вожделения. Подойдет все, что припомниться – кривые зубы, неумение сдерживать агрессию, грамматические ошибки в смс, отсутствие хороших манер и любовь к гамбургерам! Перечитывайте перечень каждый день, а лучше повесьте его на видном месте, на холодильнике, например. Благодаря ему, идеализированный образ любимого вскоре померкнет и вы будете просто радоваться, что это ходячее воплощение пороков сейчас не рядом с вами!
  4. Если радоваться жизни вы пока не способны, пострадайте от души, только недолго. Неделю депрессии вы можете себе позволить, но если она затянется, то управлять ею станет сложно. Если хочется поплакать, не сдерживайте себя, иначе негативные эмоции затаятся внутри и избавиться от них будет тяжелее. Можно порыдать, разглядывая фотографии любимого или те, где вы с ним вместе или же перечитывая его письма, смс-ки. Но после этого возьмите себя в руки и займитесь делом – уборкой, например.
  5. Если в этот период жизни вам не с кем поделиться своей трагедией и рядом нет того, кто утешит и поддержит, выплеснуть эмоции можно на бумагу. Напишите экс-возлюбленному письмо, опишите свои чувства, изложите все, что наболело. В конце послания попрощайтесь с ним и объясните, почему вы не можете быть вместе. А еще лучше – напишите, почему объект любви просто не заслуживает, чтобы рядом с ним была столь потрясающая женщина! Письмо ни в коем случае нельзя отправлять адресату, его нужно просто сжечь!
  6. Если первый этап страданий и жизни без любимого завершен, пора оторваться по полной! Устройте вечеринку с друзьями, повеселитесь в ночном клубе с подругами. Даже банальные посиделки с близкой подругой и бутылкой вина на кухне подействуют на вас исцеляюще. Только ни в коем случае не вспоминайте об утрате, не говорите ни с кем на тему «А мне и без него хорошо, а он, козел…». Просто отдыхайте и радуйтесь жизни!

Как быстро разлюбить мужчину, не знает никто, ведь от сильного чувства избавиться бывает непросто. Но вот как заставить себя разлюбить мужчину, мы точно знаем. Пользуйтесь перечисленными выше советами, и очень скоро вы будете открыты новой любви!

kak-bog.ru