Любовь и уважение к себе – Любовь к себе — уважение себя. Наставление раздела «Самопознание. Путь к себе». Эзотерика и духовное развитие.

Как уважать себя?

Любовь и уважение к себе — это ключевые характеристики успешных людей. Трудно представить себе привлекательного и умного человека, который «прячет голову в песок» при любой проблеме, утверждая, что не может с ней совладать. Как бы то ни было, таких людей много. Эта статья поможет найти ответ на вопрос о том, как научиться уважать себя. Надеемся, что, прочитав ее, вы почувствуете в себе силы для воплощения давнишней мечты.

С чего начинается уважение к себе?

Многие не догадываются, что рычаги влияния на судьбу находятся прямо у них под носом. Но под действием страхов, давления социума и груза проблем мы отступаем от заветных, а иногда даже самых обыкновенных целей. Давайте разберемся, что же такое уважение к себе и как начать себя уважать.

Как правило, этот термин определяют как способность человека принять все свои качества и проявления, проанализировать и осознать их, сделать выводы о том, над чем стоит «поработать», выделить свои позитивные черты и качества. После составления такого списка человек с адекватной самооценкой понимает, что хороших качеств у него гораздо больше, нежели плохих. Человек психически нездоровый или имеющий некоторую предрасположенность к этому выделяет в своей личности разрушительные черты, замыкаясь, таким образом, на проблеме, не имея выхода из нее.

Хорошие и нужные качества должны рассматриваться человеком как инструмент для улучшения плохих качеств. Именно с этого начинается работа над собой, а параллельно растет и уважение к себе.

Вывод таков: уважение к себе — это осознание человеком своих хороших и плохих качеств, а также способность, управляя ими, изменить свою личность к лучшему.

Самоуважение на практике

Приведем пример, который наглядно демонстрирует, как научиться уважать себя. Молодой человек испытывает трудности в общении с девушками. Он никак не может построить отношения, а время идет. Он мечтает о жене и сынишке, но так и не научился правильно ухаживать за предс

elhow.ru

Уважение к себе | Уверенность в Себе

Уважение к себе  лежит в основе здоровой самооценки. Многие люди страдают от недостатка любви и уважения к себе. Такими людьми легко манипулировать. Такие люди готовы на все, чтобы понравится и заслужить одобрение. Они не умеют говорить «нет». Они так мало ценят себя, что боятся остаться одни, если вдруг начнут отстаивать свои интересы.

Люди, у которых не развито уважение к себе, часто жертвуют собой и своими интересами, чтобы другие были ими довольны. Если вы такой человек, пора начать ставить свои потребности и интересы на первое место. Это не эгоизм, это проявление любви и уважения к себе. Ваши интересы заслуживают такого же внимания, как и интересы других людей.

Как вы думаете, что предпочитают люди: быть одобряемыми или быть уважаемыми? Большинство людей предпочитают первое. Это потребность в одобрении уходит корнями в детство. Особенно это касается женщин. Девочек с детства поощряют быть послушными и угождать другим людям. Желание нравится – естественное желание, но если оно начинает мешать вам реализовывать свои желания и потребности – это неправильно. Вы считаете, что отказывать людям ужасно? Вы неправы! Люди, старающиеся всем угодить, теряют свою индивидуальность и чувствуют себя несчастными. Если вы всегда соглашаетесь с людьми, чтобы не потерять их симпатию, вы «покупаете» их дружбу. Зачем вам такие друзья? Развивайте уважение к себе и перестаньте бояться потерять друзей. Настоящие друзья останутся с вами несмотря ни на что.

Вы можете оставаться доброжелательным и внимательным к людям и в то же самое время заботиться о своих интересах и потребностях. Существует большая разница: быть доброжелательным или быть ковриком для ног. Стремление угождать другим людям в ущерб себе приводит к потере самоуважения.

[ads1]

Уважение к себе: совет 1

Каждый день выделяйте время на то, чтобы лучше узнать себя, разобраться в себе. Начните культивировать любовь и уважение к себе. Исследования показывают, что успешные люди в списке приоритетов ставят свои потребности интересы на первое место.

Спросите себя, что Вы получаете от отношений с людьми, которым стараетесь угодить. Эти люди дают вам что-то, что делает вас счастливым?

Вы должны быть на первом месте в своей жизни. Это не значит быть эгоистом и не проявлять интереса и заботы о других людях. Чем больше вы любите себя, тем больше вы можете дать другим. Быть добрым – это замечательно, просто начните проявлять любовь и доброту прежде всего к себе. Делайте добро людям не потому, что вы хотите получить от них одобрение и поддержку, а просто так, не ожидая ничего взамен,  потому что вам нравится быть добрым и заботливым.

Уважение к себе: совет 2

Обозначьте границы в отношениях с людьми. Возможно, некоторые ваши друзья, которые привыкли, что вы всегда с ними соглашаетесь и помогаете им во всем, отвернуться от вас, когда вы начнете говорить им «нет». Не переживайте, это не настоящие друзья. Вы не можете быть хорошим для всех и всегда. Принимая решения, думайте, а хорошо ли это для вас.

Как установить эти границы в отношениях? Решите, что вы хотите и что не хотите, и, исходя из этого, стройте отношения с людьми. Вам потребуется время, чтобы научиться отказывать людям и отстаивать свои интересы.

Установление границ в отношениях  требует терпения и настойчивости с вашей стороны. Людям вокруг вас потребуется время, чтобы принять вас «нового». Возможно, что первый раз, когда вы откажетесь им помочь, они подумают, что вы шутите. Вы можете потерять некоторых друзей из-за этого. Но зато уважение и любовь к себе многократно усилятся!

Уважение к себе: совет 3

Некоторые люди, которые устали, что на них все ездят, бросаются в крайность и вообще перестают помогать людям. Это не принесет вам счастья и удовлетворения. Лучший вариант – найти равновесие в отношениях с людьми.

Уважение к себе не исключает внимательного отношения к другим людям. Будьте центром своего мира, но не ждите, что всё будет вращаться вокруг вас. Никто ничего вам не должен. Люди не обязаны поступать так, как вы. Если вы делаете что-то хорошее другому человеку и предполагаете, что он ответит вам тем же, вы можете быть разочарованы. Все люди разные, просто примите это, как факт.

[ads2]

yverennost.com

уважение к себе | Психология отношений

Уважать себя: что это значит?

Слушаю свои ощущения, перебираю слова и фразы, приходящие на ум. Всплывает фраза «Будь выше этого, веди себя достойно, не опускайся на его/ее уровень!» Причем она всплывает в контексте оскорбления меня со стороны другого человека. Думаю о том, что идея «будь выше этого!» — отличная помощь как раз тем, кто любит унижать других людей. «Я тебя унизил, а ты не смей защищать себя!» Или это, из детско-подросткового опыта: «Ну ты чего, обиделся, что ли?!»

В цепочку ассоциаций встраиваются услышанные когда-то переживания одной женщины из-за того, что она уподобилась «базарной хамке» в каком-то споре, и ей из-за этого ужасно стыдно. Еще в сознании возникают пресловутые «оскорбление чувств верующих» и «оскорбление чести и достоинства»… Унижение — это слово и стоящее за ним переживание находят у меня отклик как тесно связанные с понятием достоинства. И еще одно чувство — уважение. Кажется, мозаика начинает складываться.

Я уверен, что сердцевиной чувства собственного достоинства как комплексного переживания является самоуважение. Что такое уважение как таковое? Это чувство, возникающее тогда, когда мы замечаем в другом человеке то, что сами считаем важным и значимым, к чему сами стремимся. Значит, самоуважение — все то же самое, только направленное на свое «Я». Я уважаю себя за то, что какие-то мои действия и поступки соответствуют моим представлениям о том, что является ценным.

Я выделяю для себя два вида уважения: базовое, «авансовое», и приобретенное, «заслуженное». Базовое уважение — это ценность человека как такового, уверенность в его праве быть, несмотря ни на что. Своего рода «аванс»: я тебя признаю как ценного и равного себе, даже до того, как с тобой познакомился.

Уважая другого человека, я не оскорбляю его, обхожусь с ним как с ценностью. Это относится и к самому себе. Чувство собственного достоинства основано именно на этом базовом самоуважении. Несмотря ни на что, я имею право быть, у меня есть свое место в этом мире, и никто не имеет права лишить его. Пытаться унизить — значит пытаться сбросить человека с этого места в грязь. Заставить его сомневаться в том, что он вообще имеет право на что-то. «Твое место у. »

«Будь выше этого!» — хорошая манипуляция для тех, кто любит сам оскорблять, но боится сталкиваться с последствиями

Уважать себя — значит замечать в себе то, что осознаешь как ценное и важное. В первую очередь — свои потребности, эмоции и жизненные ценности. А для этого необходимо чувствовать их и представлять себе собственную систему ценностей, то есть иметь личную этику, пережитую в реальном опыте. А он соткан из надежд и разочарований, стыда и позора от провалов, торжества от триумфа; борьбы за признание и многого другого.

То есть эта этика неизбежно со временем меняется, обогащаясь новым опытом. То, что казалось золотом в одном возрасте, в другом превращается в латунь. Тоже неплохо, но — не золото.

Личная этика не придумывается — она обнаруживается в том, что мы делаем и, иногда, — говорим. Снова вспоминаю женщину, которая переживала, что, защищая маленького сына от агрессии какого-то чужого папаши, вела себя «как базарная хамка». Если в этической иерархии «нравиться другим своим поведением» стоит выше, чем «защита своих детей», — да, тогда может возникнуть стыд и потеря самоуважения. Если свой сын значимее — самоуважение только укрепится.

Думаю, что в осознании этой иерархии и лежит возможность противостоять манипуляторам, которые пытаются нас оскорбить или унизить, а потом, чтобы обезопасить себя, обесценивают наше возмущение такими попытками: «На обиженных воду возят», «Будь выше этого, забудь», «Ты же разумный человек», «Я же только пошутил, ты что, шуток не понимаешь?».

Хочется ответить: «Понимаешь, мне не нравится, когда со мной так обходятся. И мне неважно, что ты считаешь, что нужно быть выше этого. Пытаешься меня унизить — или прекрати это, или все. Со мной так нельзя. Даже понарошку. Даже один раз». «Будь выше этого!» — хорошая манипуляция для тех, кто любит сам оскорблять, но боится сталкиваться с последствиями.

Можно, конечно, спутать самоуважение и гордость — так многие делают. Но гордость определяется в теле как распрямляющее и распирающее изнутри ощущение, а самоуважение — как ощущение устойчивости, стержня, твердости. Еще думаю о том, что самоуважение — не только следствие тех или иных действий, но и причина, ориентир, образующий восходящую спираль: я поступаю так, потому что буду себя за это уважать, и уважаю себя за то, что поступил так.

Есть такой страх, присущий людям со сформированным мировоззрением и личной этикой: предать себя, то есть сделать то, из-за чего перестанешь уважать самого себя. И это — очень мощный ориентир, позволяющий многое расставить по своим местам в жизни. В конечном итоге предательство себя не окупается ничем извне, сделки с собственной совестью, как правило, убыточны для совести.

Однако я не знаю людей, которые бы никогда не наступали на горло собственной песне и не кривили душой. Быть с принципами удобно, но жизнь иногда подкидывает задачи, в которых нет хороших выходов, и при любом раскладе предашь что-то в себе. Так бывает.

А иногда и без таких альтернатив делаем выбор, за который потом платит совесть. Отрекся от друга, потому что его осуждают другие, не смогла отстоять себя в каком-то конфликте. Можно вспомнить множество примеров, когда мы терпим неудачи, в которых страдает именно уважение к себе. Как тогда его восстановить? Ответ простой: делать то, что уважаешь. Вот и все.

Не нужно пытаться исправить прошлое. Более того: одна из наиболее уважаемых мною черт — это способность признавать свое несовершенство и в момент неудачи или позора встать и, переживая стыд или страх, все равно идти в том направлении, которое для тебя важно. Именно поэтому чужая неудача или провал для меня не являются поводом для того, чтобы терять уважение к человеку. А если я не отказываю в такой ситуации в уважении другому человеку — почему я должен отказывать в этом себе?

Если хотите похвалить — обращайте внимание на качества, которые проявил ребенок, чтобы добиться чего-то, а не за достижения как таковые

Важно не то, что ты имеешь, а то, что ты сделал. А если продолжить дальше, то важно не столько то, что ты сделал, сколько то, какие качества ты проявил, чтобы сделать это. Соответственно, успех или провал становятся относительными категориями. Более значимо то, как я шел к успеху или провалу, и то, как я их воспринял: раздулся от важности, впал в самоуничижение, просто порадовался победе, погрустил, стиснул зубы и встал после поражения.

Дети, кстати, хорошо чувствуют эту разницу. Если хотите похвалить — обращайте внимание на качества, которые проявил ребенок, чтобы добиться чего-то, а не за достижения как таковые. Тогда он научится уважать свое усилие, вне зависимости от того, успех его ждет или неудача.

Самоуважение делает возможным восприятие критики, потому что она перестает быть унижением, так как неудача — это уже не приговор, а просто событийный факт. Выстраивается своего рода иерархия того, что заслуживает уважения, от незначительного к важному: обладание чем-либо — достижение чего-либо — качества, которые человек проявляет в своей деятельности.

Итак, чувство собственного достоинства — это способность ценить собственное существование как таковое, видеть в себе то, что сам считаешь значимым и способность ориентироваться на эти ценности. Впрочем, не обязательно увидеть в себе что-то ценное. Это можно создать — просто делая то, что считаешь достойным уважения. Другого способа обрести самоуважение я не знаю.

Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога

Заниженная самооценка мешает нам строить здоровые отношения и карьеру, провоцирует неврозы и зависимости. Американский психотерапевт Дженет Войтиц предлагает конкретные советы, которые помогут уменьшить стресс в отношениях и повысить самооценку.

Когда берете фамилию мужа: о чем нужно знать заранее

Имя — часть личности. Многие верят, что новое имя или фамилия — старт для новой жизни. Может, еще и поэтому женщины с таким трепетом относятся к замужеству? Правда ли фамилия мужа открывает новые возможности, или создает новые сложности? Журналист Мина Харт Дуерсон поделилась опытом.

Уважение к себе

Столкнувшись с трудной ситуацией, люди обычно совершают одну из следующих стандартных ошибок:

«Жизнь слишком трудна, чтобы жить». Логичным завершением такого рассуждения является мысль о самоубийстве.

«Я слишком никчемен, чтобы на что-то претендовать». И человек забивается глубоко в нору, избегая любых отношений.

«Я не хочу этого видеть». И человек забивает голову любыми одуряющими ядами: спиртом, наркотиками, мухоморами.

Все это пути к саморазрушению. Им можно противостоять. У вас есть прекрасный и совершенный мозг — великолепный механизм, созданный природой как идеальное средство выживания. Вы можете как разрушить его, так и поставить себе на службу.

Для начала вернемся к тем ошибкам, которые мы перечислили, и попробуем вдуматься, что они значат. Возьмем фразу «Жизнь слишком трудна, чтобы жить». Превратим ее в вопрос: «Всегда ли жизнь слишком трудна?» Очевидно, что нет. Она трудна, как только вы вынуждены заниматься неприятной для вас работой. Но кто вас вынудил?

Вы сами. Больше некому.

Зачем вы принуждаете себя заниматься неприятной работой? Попробуйте стать себе другом. И по-дружески решите, как лучше всего выйти из ситуации. Поискать варианты, научиться новым приемам.

Это дятел только и может, что долбиться головой о деревяшку. Но вы же не дятел! Ваши возможности безграничны. В любой сложной ситуации начните с самоуважения.

Вы достойны счастливой жизни!

Если прямо сейчас что-то не сложилось, значит, нужно переложить. Засучите рукава и перекладывайте.

Запомните, вы рождены не мешком, в который мир должен сыпать всякие блага. Вы рождены воином, который должен эти блага завоевывать. Не горюйте о том, что вам чего-то недодали. Вы не убогий калека, которому нужно что-то давать. Как только вы сосредоточились на своей бедности, униженности и неудовлетворенности — вы обречены. Ваше могучее подсознание так и будет держать вас на дне ямы.

И наоборот: представьте себе то, что вам нужно, и вы шагнете по пути к достижению этого. Уважайте свои желания, и они исполнятся.

Уважение к себе — это уважение к миру. Ибо мы часть жизни. В гармонии с миром вы можете достичь любых вершин.

Есть еще уловка ленивого ума. Найти виноватого во всех бедах и целый день честить продажных политиков, жадных олигархов и вороватых чиновников.

Да, все правильно. Они там делают всякие нехорошие дела, но ссылаться на них вы не можете. Потому что конкретно в вашей неудачной жизни они не виноваты.

Какой политик не давал вам заниматься своим здоровьем?

Какой олигарх заливал в вас пиво ведрами?

Какой чиновник заставлял вас орать на спутника жизни?

В ваших неудачах виноваты только вы сами. Не прячьтесь от правды. Смело посмотрите ей в глаза.

Не надо ссылаться на всяких нехороших дядек, которые даже не знают о вашем существовании. Все эти жулики так или иначе свое получат. Но к вам это отношения не имеет.

Итак, перед вами полоса препятствий. И это воодушевляет.

Нам, воинам, это привычно. Нужно только согласовать сознание и подсознание. Для этого открытым взором посмотрите на стоящую перед вами полосу препятствий и мысленно представьте себе наилучший результат.

В этом идеальном варианте вы действуете максимально эффективно. Легко преодолеваете все препятствия. Ваше тело собрано и гибко. Ваше сознание ясно и свободно. Вы достигаете ясной и понятной цели.

Не надо мечтать абстрактно. В тяжелой ситуации ваш образ должен быть предельно конкретным. Если у вас нет крыши над головой — думайте о своем доме. Каким большим он будет, сколько в нем комнат, есть ли камин. Если вам не хватает денег — представьте точно, как вы их получите и на что потратите. Не надо думать что-то вроде: «Денег побольше, а куплю, что хочу ». Это желание слишком абстрактно и поэтому никогда не сбудется. А вот конкретная сумма поможет вам сразу определиться с тем, стоит ли менять работу. Если вы одиноки, то представьте, каким будет ваш друг или подруга. Добрым, умным, интеллигентным. О чем вы с ним будете говорить, куда пойдете. И вот вы уже знаете, где его можно встретить.

Настраиваться на мечту необходимо перед отходом ко сну. Ложитесь мягко и расслабленно. Мысленно прокручивайте фильм успеха. Ночью подсознание подготовит те навыки и умения, которые помогут вам действовать именно так.

Полноприводный мозг: Как управлять подсознанием. Константин Шереметьев

Уважение к себе

Уважение к себе лежит в основе здоровой самооценки. Многие люди страдают от недостатка любви и уважения к себе. Такими людьми легко манипулировать. Такие люди готовы на все, чтобы понравится и заслужить одобрение. Они не умеют говорить «нет». Они так мало ценят себя, что боятся остаться одни, если вдруг начнут отстаивать свои интересы.

Люди, у которых не развито уважение к себе, часто жертвуют собой и своими интересами, чтобы другие были ими довольны. Если вы такой человек, пора начать ставить свои потребности и интересы на первое место. Это не эгоизм, это проявление любви и уважения к себе. Ваши интересы заслуживают такого же внимания, как и интересы других людей.

Как вы думаете, что предпочитают люди: быть одобряемыми или быть уважаемыми? Большинство людей предпочитают первое. Это потребность в одобрении уходит корнями в детство. Особенно это касается женщин. Девочек с детства поощряют быть послушными и угождать другим людям. Желание нравится – естественное желание, но если оно начинает мешать вам реализовывать свои желания и потребности – это неправильно. Вы считаете, что отказывать людям ужасно? Вы неправы! Люди, старающиеся всем угодить, теряют свою индивидуальность и чувствуют себя несчастными. Если вы всегда соглашаетесь с людьми, чтобы не потерять их симпатию, вы «покупаете» их дружбу. Зачем вам такие друзья? Развивайте уважение к себе и перестаньте бояться потерять друзей. Настоящие друзья останутся с вами несмотря ни на что.

Вы можете оставаться доброжелательным и внимательным к людям и в то же самое время заботиться о своих интересах и потребностях. Существует большая разница: быть доброжелательным или быть ковриком для ног. Стремление угождать другим людям в ущерб себе приводит к потере самоуважения.

Уважение к себе: совет 1

Каждый день выделяйте время на то, чтобы лучше узнать себя, разобраться в себе. Начните культивировать любовь и уважение к себе. Исследования показывают, что успешные люди в списке приоритетов ставят свои потребности интересы на первое место.

Спросите себя, что Вы получаете от отношений с людьми, которым стараетесь угодить. Эти люди дают вам что-то, что делает вас счастливым?

Вы должны быть на первом месте в своей жизни. Это не значит быть эгоистом и не проявлять интереса и заботы о других людях. Чем больше вы любите себя , тем больше вы можете дать другим. Быть добрым – это замечательно, просто начните проявлять любовь и доброту прежде всего к себе. Делайте добро людям не потому, что вы хотите получить от них одобрение и поддержку, а просто так, не ожидая ничего взамен, потому что вам нравится быть добрым и заботливым.

Уважение к себе: совет 2

Обозначьте границы в отношениях с людьми. Возможно, некоторые ваши друзья, которые привыкли, что вы всегда с ними соглашаетесь и помогаете им во всем, отвернуться от вас, когда вы начнете говорить им «нет». Не переживайте, это не настоящие друзья. Вы не можете быть хорошим для всех и всегда. Принимая решения, думайте, а хорошо ли это для вас.

Как установить эти границы в отношениях? Решите, что вы хотите и что не хотите, и, исходя из этого, стройте отношения с людьми. Вам потребуется время, чтобы научиться отказывать людям и отстаивать свои интересы.

Установление границ в отношениях требует терпения и настойчивости с вашей стороны. Людям вокруг вас потребуется время, чтобы принять вас «нового». Возможно, что первый раз, когда вы откажетесь им помочь, они подумают, что вы шутите. Вы можете потерять некоторых друзей из-за этого. Но зато уважение и любовь к себе многократно усилятся!

Уважение к себе: совет 3

Некоторые люди, которые устали, что на них все ездят, бросаются в крайность и вообще перестают помогать людям. Это не принесет вам счастья и удовлетворения. Лучший вариант – найти равновесие в отношениях с людьми.

Уважение к себе не исключает внимательного отношения к другим людям. Будьте центром своего мира, но не ждите, что всё будет вращаться вокруг вас. Никто ничего вам не должен. Люди не обязаны поступать так, как вы. Если вы делаете что-то хорошее другому человеку и предполагаете, что он ответит вам тем же, вы можете быть разочарованы. Все люди разные, просто примите это, как факт.

Что такое Уважение к Себе и чувство собственного Достоинства

Что такое Уважение к Себе и чувство собственного Достоинства

Уважение к Себе – это основа позитивной Самооценки человека, а Самооценка – это всегда основа любого Успеха, фундамент, опора любого Дела, которое человек начинает. Есть справедливое высказывания: “Если ты будешь уважать себя, то другие тоже будут тебя уважать, а если ты себя не уважаешь, то в скором времени другие люди также станут относиться к тебе неуважительно”.

К сожалению, все кто вышел из Советского Союза воспитывались в другой, противоположной традиции и в большей степени учились себя презирать, не уважать, не видеть своих достоинств и беспощадно подавлять высокие стремления своей Души. Поэтому постсоветскому человеку сложно переучиваться, учиться ощущать свою душу, любить себя, уважать, давать себе полное право на счастье и успех и мн. др.

Для многих людей на много привычнее принижать себя, заниматься самоедством и самобичеванием, испытывать чувство вины и ощущать себя ничтожеством, чем ощущать чувство собственного достоинства, абсолютную веру в себя и преданно любить свою Душу.

Поэтому многим из нас Достоинству нужно учиться! Для этого и написана данная статья и многие другие статьи на тему “Самооценка Человека”.

Что такое Уважение к Себе и чувство собственного Достоинства?

Уважение к Себе – это способность видеть, признавать и ценить все свои Достоинства и относиться к себе в соответствие с этой ценностью. Уважение – это способность ценить, прежде всего сердцем, ведь уважение – это чувство.

Уважение к себе – обязательно предполагает осознание своей природы, изучение, раскрытие и ценность собственных талантов, лучших качеств и в целом, всего потенциала своей души.

Человеку который себя не знает и не познаёт – сложно себя уважать и испытывать чувство собственного достоинства и ощущение Счастья. А ведь чувство уважения к себе – это неотъемлемая составляющая состояния Счастья и огромный источник силы в человеке!

1. Познание и осознание божественного происхождения своей Души! Сложно как-то особо себя уважать и искать в себе какой-то особый потенциал, если воспринимаешь себя не Душой, созданной по образу и подобию Творца, а животным, организмом, мясом с костями. О своей Душе – читайте здесь…

2. Познание своих талантов, признание своих достоинств, позитивных качеств и др. Обучение ценить себя за то, за что ценят вас другие хорошие люди и ложная скромность здесь играет только в минус, а не в плюс.

3. Анализ своей собственной истории и признание всех своих заслуг! Всегда есть то уникальное, что отличает вас от других людей – ваша индивидуальность. Всегда есть вершины, которые вы покорили в своём прошлом. Всегда есть сложные преграды, проблемы, которые вы преодолели и смогли решить. И это всё должно составить фундамент вашего самоуважения!

4. Ваши бескорыстные добрые Дела, благодарность и уважение других людей! Чтобы было за что себя уважать – творить достойные Дела, сделайте так, чтобы многие сотни и тысячи людей были за что-то важное и хорошее вам благодарны. Творите реально значимые дела и уважайте себя за это. Ведь если нет ни одного человека в этом мире, которому было бы за что сказать вам “спасибо”, реально сложно найти за что себя по-настоящему уважать:)

5. Кроме того, уважение себя – это сила, которая защищает Честь и Достоинство человека, защищает всё лучшее, что в нём есть и что он в себе ценит. А всё, что человек не ценит – он рано или поздно потеряет!

6. Уважение к себе – это способность давать себе право на Счастье, Успех и на развитие всего лучшего, самого высокого и самого чистого, что есть в твоей Душе без каких-либо ограничений.

7. Уважение к себе обязательно предполагает честность перед собой, признание и устранение в себе всех недостатков, которые лишают человека самоуважение и достоинства.

А о том, как научиться себя уважать, полный алгоритм – что для этого нужно делать – читайте в следующей статье!

Что не имеет ничего общего с чувством собственного достоинства и самоуважением:
  • Гордыня – является антиподом уважения к себе. Ведь уважение к себе – предполагает уважительное и терпимое отношение и к другим людям, а гордыня – это осуждение других людей и возвышение над ними, желание себя считать лучше других и не признавать их достоинств.
  • Высокомерие и пафос – не является уважением к себе. Раздутая самооценка и самомнение – лишь обман себя и своей души, мыльный пузырь, часто не подкреплённый делами и результатами в жизни.
  • Эгоизм – не является самоуважением и любовью к себе, а лишь потаканием собственным желания в ущерб интересам Души человека.

Также, рекомендуемые статьи на эту тему:

Продолжение следует! Будут вопросы – пишите мне!

Источники:
Уважать себя: что это значит?
Чувство собственного достоинства ощущается в теле, чувствуется в других людях, но говорить о нем трудно. Что значит «достоинство»? И что значит «достойно»? Кто определяет, что достойно, что нет, и по каким критериям мы отделяем первое от второго? Рас
http://www.psychologies.ru/observers/latyipov-ilya/uvajat-sebya-chto-eto-znachit/
Уважение к себе
Психология, медитация, дзен, хайку, афоризмы, изречения, притчи, книги, философские картинки и многое другое… 😉
http://swolfs.narod.ru/page/uvagenie_k_sebe.html
Уважение к себе
Советы, как развить уважение к себе
http://yverennost.com/uvazhenie-k-sebe.html
Что такое Уважение к Себе и чувство собственного Достоинства
Уважение к Себе — это основа позитивной Самооценки человека, а Самооценка — это всегда основа любого Успеха, фундамент, опора любого Дела, которое человек начинает.
http://www.psychology-faq.com/chto-takoe-uvazhenie-k-sebe-i-chuvstvo-sobstvennogo-dostoinstva/

psiholog4you.ru

Как научиться уважать себя?

Самоуважение – важная черта каждого человека, от которой зависит его успешность и уровень удовлетворенности жизнью. Чем выше самоуважение – тем больше достижений и побед, а чем оно ниже – тем больше неудач и поражений.

Что же это такое – уважение к себе, и как научиться уважать себя больше?

Самоуважение – это принятие себя без осуждения и признание своего достоинства и ценности. Так уважение рождает любовь и положительное отношение к себе. Еще – это удовлетворенность своими действиями и поступками, уверенность в правильности своего дела, своего выбора. И удачно построенные отношения с другими людьми.

Значит, уважать себя – это быть довольным собой и тем, что делаешь, ощущать радость и удовольствие от построенных взаимоотношений. Неудивительно, что психологи называют самоуважение человека основой для его личного счастья.


Уважение к себе и уважение к другим

И поскольку самоуважение предполагает эффективно выстроенное общение с окружающими, оно не имеет ничего общего с эгоизмом, высокомерием или гордыней. Уважающий себя человек не считает себя лучше других, а умеет взаимодействовать с ними так, что это оказывается удобно и приятно ему самому и тем, кто рядом.

Что происходит, когда человек не может уважать и любить себя?

Он испытывает неуверенность и ощущение своей неполноценности, чувствует себя недостойным и неспособным. Это порождает сомнения и трудности во всех начинаниях – сложно принимаются решения и тяжело достигаются цели, отношения с другими людьми вызывают неловкость и мучительные переживания. Кажется, что все настроены против, вот-вот послышатся обидные насмешки и осуждение. Чужие оценки сильно ранят, и эта чувствительность вместе с застенчивостью и ожиданием чего-то плохого заставляет таких людей избегать общества. Хотя одиночество не приносит им облегчения – они жаждут поддержки и одобрения, но не могут попросить об этом.

Вот почему так важно научиться любить и уважать себя – как ничто другое, это поможет справляться с трудностями, достигать успеха и получать от этого удовольствие.

Как начать уважать себя?

Начните с проявления любви и заботы к самому себе. Это не значит улыбаться своему отражению, глядя в зеркало, и говорить себе комплименты, хотя хорошо, если вы будете так делать. Но подтвердите свою любовь делом.

Во-первых, балуйте себя и делайте себе подарки. Исполняйте свои желания, устраивайте приятные паузы между делами. Выбирайтесь на природу – в лес, на речку или в ближайший парк. Обновляйте свой гардероб, покупайте себе одежду не реже, чем раз в 3 месяца.

Во-вторых, следите за здоровьем. Все начинают заботиться о своем здоровье в периоды эпидемий или при угрозе начинающейся простуды. Некоторые еще занимаются спортом. И на этом большинство останавливается. Но забота о своем теле этим не ограничивается. Отдыхать, когда вы устали, и брать больничный, когда подцепили инфекцию, соблюдать правила дорожного движения на улице и требования безопасности на работе, питаться правильно и полноценно вместо того, чтобы садиться на голодную диету, и прогуляться в обеденный перерыв вместо курения – вот что нужно делать, если вы хотите уважать себя. Будьте чуткими и бережными к своему телу и своей безопасности. Уважать себя – значит ценить свою жизнь в каждое мгновение.

В-третьих, дарите свое время и свое внимание членам вашей семьи. Вы восхитительный человек и вас так любят – так поделитесь со своими близкими частичкой себя!

В-четвертых, поверьте в себя и свои возможности. Вы способны на многое, вам нужно только преодолеть свою инертность и лень. Вам нужен бизнес – займитесь им, ищете любовь – начните сами любить людей, у вас много сил отнимают рутинные дела – найдите цель, которая бы вас зажгла, и идите к ней. Сделайте это для себя! Сколько раз вы искали свою уверенность и силу в поддержке и оценках других людей? А они всегда были с вами, внутри вас!

Поэтому, в-пятых, примите и поймите себя настоящего, не сравнивая с другими и не осуждая за неудачи. Вы идете своей дорогой и вы хороши в чем-то своем – цените это.

Человек должен начать уважать себя и он может научиться этому, как только захочет. Не у всех это получится легко и быстро, но получится обязательно.

kak-bog.ru

Любовь и уважение к себе

Очень часто человек, имеющий избыточный вес, считает что любовь и забота о себе — все это возможно только после похудения. Может быть, и вам знакомы мысли самоуничиния, самообвинения в связи с перееданием? Что-то вроде: «Что же ты объелась-то опять, ни стыда у тебя, ни совести… Тряпка ты безвольная… » 

Произносятся подобные выражения в свой адрес с одной целью – «взбодрить» себя, дабы избежать в дальнейшем срывов и продолжить похудение.

Такая тактика приносит противоположный результат! Так уж устроена человеческая психика: обвиняя себя, ругая свое собственное тело, вы обрекаете себя на то, чтобы неосознанно искать наказание. А способ наказания для полного человека часто заключается в переедании. Заколдованный круг замыкается: больше лишних килограммов — и еще больше поводов ругать себя. 

Ты уже начал снижать вес? Если нет — начни с Азбуки Стройности

Поэтому именно сейчас ваше тело нуждается в повышенной заботе. Смело говорите ему, как вы его любите, и тело ответит вам взаимностью — стройной фигурой! 

Итак, лишь уважая себя, принимая свои личные особенности и отстаивая свои права, вы поможете своему телу обрести желанный вес и сохранять стройность.

У американцев в«Билле о правах» (аналоге нашей «Конституции») черным по белому на писаны обычные человеческие права, о которых мы то ли забыли, то ли не знаем.

Вы имеете право…

  • иногда ставить себя нa первое место;
  • на свое собственное мнение и убеждения;
  • просить о помощи и эмоциональной поддержке;
  • протестовать против несправедливого обращения или критики;
  • совершать ошибки, пока вы не найдете правильный путь;
  • предоставлять людям право решать свои собственные проблемы;
  • говорить «НЕТ, спасибо», «извините, НЕТ»;
  • не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным убеждениям;
  • побыть одному (одной), даже если другим хочется вашего общества;
  • на свои собственные чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие;
  • менять свои решения или избирать другой способ действий.

Вы никогда не обязаны…

  • быть безупречным (безупречной) на 100 %;
  • следовать за толпой;
  • любить людей, приносящих вам вред;
  • делать приятное неприятным людям;
  • извиняться за то, что вы были самим (самой) собой;
  • выбиваться из сил ради других;
  • чувствовать себя виноватым за свои желания;
  • мириться с неприятной ситуацией;
  • сохранять отношения, ставшие оскорбительными;
  • выполнять неразумные требования;
  • отдавать что-то, что вам на самом деле не очень хочется отдавать;
  • нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения;
  • отказываться от своего «Я» ради кого бы то или чего бы то ни было.

abc.doctorbormental.ru

Статья сайта консультанта реинкарнационики


0

Любовь и уважение к себе — способность человека принять все грани своей личности, проанализировать и осознать их, сделать выводы о том, над чем стоит «поработать», выделить свои хорошие качества.

Мир — это зеркало, и он возвращает каждому его собственное изображение. Нахмурьтесь — и он, в свою очередь, кисло взглянет на вас; засмейтесь ему и вместе с ним — и он станет вашим весёлым, милым товарищем.

Уильям Теккерей. Ярмарка тщеславия

Если мы не уважаем и не ценим себя, то и в жизни нам будут встречаться люди, которые своим поведением будут доказывать, что мы ничего из себя не представляем и не достойны уважения других. Неудивительно, что чем чаще мы будем встречать таких людей, тем больше будем убеждаться в собственном несовершенстве. Вновь и вновь мы будем терзать себя за свои вымышленные пороки и страдать оттого, что родились «не такими как нужно».

Если ситуации повторяются и Вы сталкиваетесь с подобными людьми, нужно задать вопрос: «Что во мне притягивает таких людей и такие ситуации? Какие мои внутренние установки провоцируют подобное отношение ко мне? Почему так сложно почувствовать любовь и уважение к себе?». Ответить на эти вопросы не просто, но это необходимо сделать для того, чтобы устранить причину жизненных проблем.

Для примера приведу с согласия клиента историю из практики. В одной из прошлых жизней  женщина, потерявшая  ребенка, винила себя за то, что «не досмотрела». Жизнь остановилась для неё. Искупая свою вину и желая сделать что-то для души сына, она до глубокой старости каждый день  ходила в женский монастырь за несколько километров от её деревни. В монастыре она делала всё, что только могла, всё, что замечала, не дожидаясь просьб — чистила, мыла, прислуживала монахиням в настроении самоуничижения («кто я по сравнению с этими святыми людьми») и с чувством вины.

Только представьте — прожить более 50-ти лет в состоянии «вечного слуги» …  Отпечаток в этой жизни — всё, что она делала не ценилось ни в семье, ни на работе. Как будто она должна всему миру. У неё не было личных желаний, всё — для других. И ещё одна особенная черта- она всем предлагала свою помощь, даже в случаях, где это неуместно и об этом не просили. Когда причина происходящего становится нам понятна, когда подробное рассмотрение ситуации снимает чувство вины, когда мы рассматриваем влияние травмирующей ситуации из прошлого на нашу нынешнюю жизнь — происходит глубинная трансформация и ранее скрытые внутренние установки перестают управлять нами в настоящем.

Используйте опыт прошлых воплощений, чтобы найти свои внутренние ограничивающие установки.

Если для Вас эта тема актуальна, приглашаю  записаться на индивидуальную консультацию.

 

margaritache.ru

Любовь и уважение | Психология отношений

Просмотров: 26656

06 апреля 2016 г.

Поделиться статьей с друзьями

Любовь и уважение всегда ходят рядом? Если любовь, то да. А если зависимость, то никогда.

Любовь без уважения далеко не идет и высоко не поднимается: это ангел с одним крылом.

Александр Дюма-сын

 

Что общего у любви и уважения? Почему с годами любовь уходит, а браки распадаются?

Причин много. И вы их знаете. А кто-нибудь из вас задумывался об уважении в семье?

Многие могут на вопрос «Любишь ли ты?» ответить «Да». И то еще нужно разобраться, что это: любовь или зависимость. Ведь мы очень часто принимаем за любовь совершенно другие чувства: привычку, страх одиночества, зависимость, привязанность. Но все это – лишь производные любви. Вопрос же об уважении нередко заводит в тупик.

 

Брак с уважением

Многие считают, что уважение – не самое главное качество в семье и в отношениях. А ведь немалое количество браков распадаются именно потому, что женщина перестает уважать мужчину. Слабость, эмоциональность и инфантильность партнера не вызывают у нее уважения, хотя, не смотря на все минусы, женщина может быть нежно привязана к мужу.

Одна из серьезных проблем в браке – это отсутствие уважения друг к другу. В основном все создают семьи по любви, но почти никто не думает об уважении. А ведь именно уважительное отношение друг к другу помогает сохранить любовь на долгие годы.

Так что же такое уважение, и какое оно имеет отношение к любви?

Любовь – это чувство, глубокая привязанность к другому человеку, ощущение сильной симпатии. Любовь не подразумевает дистанции. Это вера в то, что мы навсегда вместе…

Уважение – это отношение одного человека к другому, признание его достоинств, личного пространства и соблюдение некоторой отстраненности.

Уважение предполагает такие качества, как справедливость, равенство прав, внимание к интересам другого человека, его убеждениям, а также свободу и  доверие.

В каждой культуре сложились свои представления об уважении.

В восточной семье женщина уважает мужчину только потому, что он – мужчина; ее так воспитывают – уважать представителей мужского пола и старших. Женщина должна беспрекословно подчиняться мужу, слушаться его, служить ему.

В Индии женщина выражает свое уважение, когда моет ноги своему мужчине.

В Египте появиться перед мужем в неподобающем виде – в старом халате и непричесанной – это признак неуважения. Самый страшный проступок в египетской семье, после совершения которого супруг имеет право выгнать жену из дома навсегда, это сказать ему, что он не обеспечивает семью. Ведь тем самым жена ставит под сомнение его мужественность.

В современной европейской семье уважение супругов друг к другу заключается в том, что они признаются равными.

 

Уважение – это почтительное отношение к устремлениям, целям, поступкам и решениям друг друга.

Уважение – это теплое принятие другого человека и осознание его ценности и важности.

Уважение – это бережное отношение к уму и способностям, интересам и увлечениям, желаниям друг друга.

Уважать человека – это значит не нарушать его личностные границы. Не проверять телефон, не пытаться узнать о жизни в соцсетях, принимать факт, что второй половине может быть где-то хорошо и без вас. Это способность видеть в партнере другого человека, не принадлежащего нам. Это уважительное отношение к его родственникам и друзьям, даже если они вам не очень симпатичны.

Все это – проявления уважения.

В каждой семье складываются свои ритуалы демонстрации уважения.

Например:

— за столом подавать тарелку с едой сначала мужу, принести ему чай, пока он просматривает газеты;

— встретить мужчину у дверей, обняв и поцеловав.

И если о любви мы говорим, что она проходит с годами, то уважение не только не проходит, а подчас именно в семье и зарождается.

Уважение меньше всего подвержено влиянию времени.

Для многих понятия любви и уважения настолько тесно переплетены, что они думают, что если человек любит, то, следовательно, уважает. Но это не так.

Любовь порождается чувствами и живет в сердце.

Уважение порождается в разуме и живет в голове.

Рождаясь в разуме, уважение не проходит или не проходит так быстро. Потому что оно не возникает на пустом месте.

 

Уважение с условиями и без

Уважение, как и любовь, бывает безусловным и условным.

Безусловное уважение – это когда мы признаем интересы и права другого человека уже только потому, что он не похож на нас, это признание разности и отдельности другого человека. Это уважение без причин.

Условное уважение – это когда уважают за что-то. За характер, за личностные качества и достижения – за все, что пришло к человеку в результате его собственных усилий, что он приобрел в течение своей жизни.

Видя реальные достоинства человека, мы начинаем уважать его. А если мужчина не достиг определенных социальных высот, то и уважать-то его, выходит, и не за что…

У всех женщин есть свой образ мужчины, которого она бы могла уважать. Вот только в жизни проявляется такой парадокс:

— женщина, мужчина которой многого достиг, не чувствует его любви и ощущает свое одиночество и ненужность. А женщина, которую мужчина согревает душой, не испытывает уважения к своему избраннику.

Условное уважение – величина непостоянная. Оно зависит от ценностей сегодняшнего дня.

Если женщине для того, чтобы стать заняться фигурой и стать стройнее, необходимо всерьез проявить силу волю, то она будет уважать тех, кто уже сумел добиться этого. Но не факт, что через несколько лет, когда она похудеет и постройнеет, хорошая фигура будет восприниматься ею таким уж большим достижением.

 

Границы уважения

Любовь бездумна, она увлекает к человеку без попыток тщательно рассмотреть его со стороны.

Уважение исходит из головы – это всегда взгляд с расстояния.

У женщин развита чувственность, и поток чувств и эмоций не всегда подводит ее к уважению.

Еще одна причина отсутствия уважения – неумение не нарушать границы другого человека.

Мы нередко забываем, что даже такой близкий и родной ныне человек, когда-то был для нас незнакомым и чужим. И со временем мы начинаем воспринимать его как свою собственность. Мы перестаем видеть его как отдельную от нас личность со своими недостатками и достоинствами, желаниями и границами.

Когда два человека только встретились и влюбились друг в друга, они стремятся максимально разрушить личностные границы друг друга, чтобы сблизиться, стать одним целым. И постепенно эти границы начинают размываться, начинает казаться, что другой – это продолжение тебя, и можно обращаться с ним, как с самим собой. А это значит, что возможно управлять им, чего-то от него требовать, обвинять, не позволять поступать по своему усмотрению. Люди расслабляются и начинают себе позволять то, что не делали в первый год совместной жизни или в период ухаживания.

Уважение – это прежде всего соблюдение дистанции и уважение личностных границ другого.

Разрешите своему любимому(ой) быть таким, каким ему хочется, не держите его и себя в напряжении. Очень часто люди, находясь вместе, испытывают внутреннюю перегрузку и мечтают остаться в одиночестве на короткое время, чтобы отдохнуть от партнера. А все потому, что в отношениях нет четкого осознания своего пространства. Вы не чувствуете своих границ.

Другой человек подчас воспринимается вами как часть вас, которая должна жить по вашим законам.

И вот женщина пытается одомашнить своего мужчину, отвадить его друзей, посадить его дома. Ей так спокойнее, но она не понимает, что этим самым лишает партнера мужской энергии. Как только он привыкнет к дивану, то вряд ли станет реализовывать свой мужской потенциал.

Женщина стремится заполучить мужчину, приобрести над ним власть, а потом перестает уважать партнера и начинает обвинять его в слабости и инфантильности.

Женщина стремится превратить мужчину в мягкого послушного подкаблучника. И так же она занимается жизнью своих детей. Такая заботливая, любящая мама всегда знает, что хорошо для ее детей, причем лучше их. Она не будет спрашивать ребенка о его желаниях, а уж тем более не сможет признать наличие собственного пространства у своего чада. Ребенок – это родительская собственность.

Так дайте же возможность тем, кто сейчас рядом с вами, иметь СВОЕ мнение, личное время, пространство, СВОИ вещи, деньги, привычки.

Уважать –  это значит уважать и ценить другого и другое.

 

Уважение холодное и теплое

Уважение бывает «холодным» – это когда за вежливостью и хорошими манерами скрывают отсутствие любви.

И уважение бывает «теплым». Подлинное уважение – не нейтральная и холодная  позиция.

Настоящее уважение в семье – это единство любви и уважительного отношения друг к другу.

Любовь без уважения превращается в неуправляемое чувство, которое стремится подчинить себе другого, лишить его свободы. Иногда разрушение личностных границ может иметь катастрофические последствия.

Без любви уважение лишается души и становится сухим соблюдением правил и  формальностей.

 

Любовь без уважения недолговечна и непостоянна, уважение без любви холодно и немощно.

Бенджамин Джонсон

 

Нужно не просто уважать человека, а привносить в его жизнь тепло, относиться к нему как к родному, подчеркивая его значимость в вашей жизни.

Уважение – это значит быть рядом с важным для вас человеком.

А если вы находитесь рядом с таким человеком, то вы не будете позволять себе много лишнего. У ваших слов никогда не будет язвительного подтекста. В вашем голосе не будет презрительных ноток. Ваше лицо не искривится так, как будто перед вами кто-то крайне неприятный для вас.

Уважение – это значит признать важность и ценность другого человека.

Уважение в семье – не банальная вежливость, а теплые, искренние слова, внимание и знаки благодарности.

Уважение должно быть не только между супругами, но и между всеми членами в семье. К детям тоже необходимо проявлять уважение.

Если вы не уважаете своих детей, кричите на них, бьете, входите в их комнату без стука, унижаете перед друзьями, разговариваете свысока, целуете и тискаете их, когда они этого не хотят, заставляете переодеваться в одежду, которая им не нравится, принуждаете есть то, чего они не хотят, то будьте уверены — в старости к вам сторицей вернется ваше собственное неуважение к ним.

 

Умение уважать

Уважение – это одна из духовных потребностей человека.

Знаменитый психолог и мыслитель Э. Фромм в книге «Человек для себя» писал:

Без уважения к тому, кого любишь, и без стремления все полнее и лучше узнавать того, кого любишь, любовь вырождается в господство над человеком и обладание им как вещью. Уважение – это не страх и благоговейный трепет, оно означает способность видеть человека таким, как он есть, в своей индивидуальности и неповторимости.

 

Без уважения супруги начинают использовать друг друга для удовлетворения своих потребностей и для достижения собственных целей, выдавая это за любовь и заботу.

Уважение, как я уже писала, не возникает на пустом месте. Чтобы уважать мужчину, нужно ценить его достоинства, положительные черты характера, достижения, ум и способности.

Если вы не видите достоинств своего партнера, то, может быть, у вас завышенные требования. Значит, пересмотрите свою планку ценностей. А, возможно, что и впрямь рядом с вами мужчина, которого не за что уважать. Тогда другой вопрос: а что этот мужчина делает рядом с вами?

И еще. Уважение, как и любовь к другому, рождается только после того, как вы научитесь уважать себя.

 

Вебинар:»Личные границы» поможет выстроить свои личностные границы и почувствовать свое личное пространство. 
 

Мира вам, добра, любви и уважительного отношения к друг другу!

 

С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси

Похожие статьи:

1. Как полюбить себя

2. Как научить детей уважать родителей

3. Я люблю, но не уважаю своего мужа

 

www.irinagavrilovadempsey.ru